¿Tienes que tomar medicación a diario? Es muy fácil despistarse en alguna toma sobre todo si son varias pastillas en diferentes momentos. Pero puedes contar con la ayuda de algunas herramientas que facilitan el día a día y que te recuerdan qué y cuándo tomar tu medicación. No te pierdas estos consejos para seguir tu tratamiento sin problemas.
Organizar tu medicación diaria es esencial para no olvidar ninguna toma o no confundirte con las dosis. Sobre todo en enfermedades crónicas con tratamientos continuos pero también con alguna enfermedad puntual que precise nueva medicación.
Para organizarla de forma adecuada, es necesario conocer el nombre de cada medicamento, para qué lo tomas, cuándo tienes que tomarlo, cuánta cantidad, etc. Es mucha información y a veces puede ser complicado recordarla. Por eso, cuentas con la ayuda de varias herramientas que te facilitan recordar cada toma. Para organizar medicamentos en casa, ten en cuenta estos consejos y no olvides ninguna toma.
Para organizar medicamentos y no olvidar ninguno, es importante planificar la medicación. Si es variada, puedes hacer listas con la medicación, cuándo debes tomarla y la dosis prescrita. Todo lo necesario para seguir tu tratamiento de forma adecuada.
Para empezar, puedes utilizar un pastillero. Una herramienta fundamental para todas las personas que deban tomar medicación de manera continua. Son envases especiales para llevar contigo o dejar en casa que organizan tus pastillas por tomas y por días de la semana. Según lo necesites. Pueden ser más grandes o pequeños para llevar en el bolso. Los pastilleros son muy variados y puedes elegir el que más se adapte a tu necesidad. Los más utilizados son los pastilleros semanales ya que te permiten la organización de cada día de una manera cómoda.
Los pastilleros semanales te ofrecen la tranquilidad de tener controlada tu medicación y organizada cada día de la semana. Puedes, por ejemplo, organizarla el domingo por la noche. Coloca cada pastilla en su lugar correspondiente, día (lunes, martes, miércoles, etc) y momento del día (mañana, tarde, ect). Así tendrás desde el lunes por la mañana organizada tu medicación para toda la semana. Una forma perfecta para no olvidar ninguna dosis.
Y puedes encontrar pastilleros semanales que incluyen diferentes dosis. Por ejemplo, de 2 dosis diarias si necesitas sólo tomar dos veces al día tu medicación. También los encontrarás con 4 dosis diarias si lo que necesitas en tomar cuatro o menos pastillas cada día o con una dosis al día para toda la semana. Dispones de una amplia variedad de pastilleros económicos y prácticos para elegir el que más te convenga.
Además, colócalo en un lugar visible de tu casa, el mismo siempre para no olvidarte de tomar tus pastillas. Éste, se recomienda que sea fresco y libre de humedad para mantener intactas las propiedades de las medicinas.
Haciendo un listado de la medicación que tomas puedes tener a la vista todos los fármacos. De esta manera, tendrás a mano un registro personal de la medicación que tomas en este momento. Puede serte útil en cualquier situación y servir también a tus familiares o personas que te ayudan para no tener ninguna confusión.
Haz una lista de todos los medicamentos que tomas.
Descarga esta imagen, rellena tu lista de medicamentos personal e imprímela para tenerlo todo controlado. Puedes tomar nota de cada medicina que tomas, para qué es, la dosis adecuada y cuándo debes tomarla. Además, puedes imprimir varias copias y por ejemplo, tener una en casa a la vista y otra llevarla contigo o dársela a algún familiar.
Además de utilizar un pastillero y tener un listado personal, puedes planificar la medicación que debes tomar. Una forma sencilla de programar y tener controlado tu tratamiento médico para que no olvides ninguna toma.
Descarga e imprime este planning semanal para hacer más fácil el seguimiento de tu tratamiento. Incluso puedes llevarlo contigo cuando acudas al médico o en caso de viajar o trasladarte por algún motivo.
Aparte de estos consejos para el día a día, puedes hacer uso de alguna aplicación para tu móvil. Existe variedad de APPs exclusivas para recordarnos tomar nuestra medicación. Son muy sencillas de utilizar y nos avisan en el momento de cada dosis.
Así, puedes disfrutar el día sin preocuparte. La aplicación te avisará cuando debes tomar tu medicación. ¡Aprovecha las nuevas tecnologías para mantener tu salud! Nosotros hemos encontrado, por poner un ejemplo, la aplicación MyTherapy. Una app fácil de utilizar que te avisará cuando debas tomar tu medicación. Además de los recordatorios que programes para tus tomas de medicación, también pueden estar conectados familiares y amigos y recordarte algún despiste.
Es muy importante leer los prospectos de los medicamentos que tomamos. Además de las recomendaciones del médico de cuándo y cómo tomarlos, debemos conocer algunos datos de los fármacos. Sigue estos consejos para interpretar los prospectos:
Y para terminar, como hemos comentado, consulta con tu médico cualquier duda que pueda surgir. Él es la persona más adecuada para aconsejarte y explicarte tus dudas. Los profesionales de la salud te informarán sobre tu medicación, las dosis convenientes o los cambios de tratamiento necesarios.
Si tienes en cuenta estos consejos para seguir tu tratamiento, los pastilleros o las aplicaciones para el móvil, puedes despreocuparte. No te despistarás y mantendrás tu tranquilidad día a día.
Y recuerda, si tienes alguna duda, escríbenos a clientes@grupolasmimosas.com y la resolveremos.
