LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID

Rehabilitación Respiratoria. La importancia de respirar.

Hoy os vamos a hablar de la importancia de la Rehabilitación Respiratoria en tiempos de COVID.

Llevamos muchos meses en contacto con personas que han sido COVID positivo. Compartimos sus preocupaciones y también la angustia, depresión y situaciones de tristeza e incertidumbre que se les produce cuando están recuperándose de esta enfermedad, provocada por el Coronavirus.

Queremos ayudarles y tenemos la responsabilidad de hacerlo las personas que nos encontramos en el ámbito socio-sanitario.

Reflexionando sobre todo ello, hemos llegado a la conclusión de que la recuperación de los pacientes COVID debe ser pausada, con calma y en el ámbito del hogar. Muchos de ellos están tan agotados física y psíquicamente que no cabe imaginar que estén en disposición de ir a un centro que pueda trabajar con ellos. En este momento es la rehabilitación respiratoria clave, para una recuperación óptima.

LA DIFICULTAD RESPIRATORIA, UNA DE LAS SECUELAS DEL COVID

La secuela más importante y más incapacitante que deja el COVID  19 es la persistencia de la dificultad respiratoria.

Como síntomas más característicos de la convalecencia en pacientes COVID, nuestros amigos describen las siguientes dolencias:

A esto hay que añadir que en muchas ocasiones se suman la preocupación y la angustia generada por otros familiares enfermos, ingresados, y también pérdidas de allegados por fallecimientos.

Nuestro soporte ha de ir en diferentes líneas de trabajo, y empezaremos por algo tan básico y fundamental como es la respiración. Para ello, os explicaremos más adelante ejercicios de Rehabilitación Respiratoria.

¿Y por qué empezar por aquí y no por aspectos psicológicos de la persona?

¿Hay algo más básico y más beneficioso en el organismo humano que RESPIRAR?

Creemos firmemente y hemos podido comprobar que a través de la relajación y respiración, las personas encontramos grandes alivios a nuestras molestias y angustias. Apenas nos damos cuenta de la importancia que tiene hacer de forma consciente y bien el ejercicio de respirar.

También debemos enseñarles a los niños desde su más tierna infancia los beneficios de la respiración consciente y los ejercicios que os presentaremos de rehabilitación respiratoria se pueden hacer también con ellos.

Con esto se ayuda a gestionar:

  • El malestar físico
  • El daño emocional
  • La ansiedad
  • El estrés
  • Las emociones
  • El miedo
  • Las crisis de pánico
  • El dolor físico
  • Pensamientos negativos

Y tantos otros aspectos negativos que empeoran nuestro estado.

Vamos a la búsqueda de nuestra salud, equilibrio y bienestar a través de la Respiración como si de una aventura se tratara.

¿Qué son los dos cerebros?

¿Habéis oído hablar de los dos cerebros? Hay un autor de nombre Pierre Pallardy que escribió un método de respiración abdominal “La sabiduría del vientre”. En este tratado nos cuenta como él, a través de su experiencia, ha conseguido enormes y buenos resultados en cuanto a la respiración sanadora, puesto que descubrió la enorme relación entre los dos cerebros: el primer cerebro y el cerebro abdominal.

La clave está en ser capaces de recuperar nuestra respiración abdominal. El sistema nervioso vago comunica con el cerebro y se extiende por todo el organismo, influyendo en todos los sistemas orgánicos cardiovascular, respiratorio y digestivo e inervando órganos.

En el sistema respiratorio habla de la sensibilidad que confiere a las mucosas de todo nuestro aparato, transmitiendo el ritmo y la fuerza de nuestra respiración.

La respiración espontánea parece repetirse sin cesar con los movimientos de inspiración y espiración, ritmados por tiempos de pausa que se llama apnea. Esta definición está extraída de “La respiración” cuya autora, Blandine Calais-Germain, fue bailarina de ballet para acabar convirtiéndose en fisioterapeuta.

Un breve apunte para aclarar conceptos:

Inspiración es el tiempo en el que hacemos que el aire penetre en los pulmones desde el exterior y se manifiesta con la expansión del tórax y del abdomen, puede ser de volúmenes distintos y de velocidades diferentes.

La espiración consiste en expulsar el aire desde los pulmones al exterior observando un cierre de todo el tronco del cuerpo, abdomen, costillas… Todo se contrae.

Finalmente la apnea, que es la pausa entre la inspiración y la espiración. Esta pausa se realiza de forma natural. Su duración está regulada por la necesidad que tiene el organismos de oxigeno y de expulsión de anhídrido carbónico es decir, de CO2.

Ejercicios Prácticos Básicos de Rehabilitación Respiratoria

La Respiración Abdominal
Ejercicio de Respiración Abdominal

A lo largo de todo el día en la posición que deseemos inspiramos llenándonos de aire mientras ponemos nuestras manos sobre nuestro abdomen. En el momento de la inspiración nuestras manos subirán hacia arriba y sentiremos el vientre y todo nuestro organismo lleno de aire. Lo haremos muy despacio, contando hasta 5 en cada inspiración y a continuación, expulsaremos el aire contando también hasta 5. Nuestras manos se hundirán en el vientre.

Para este ejercicio evitaremos cinturones o ropa que nos haga presión.

Este ejercicio que parece tan simple nos va a proporcionar un gran bienestar. Antes incluso podemos masajear nuestro abdomen para que tomemos conciencia del mismo y aprendamos a conocerlo e incluso a detectar posibles zonas dolorosas.

Esta práctica hemos de repetirla muchas veces a lo largo del día, mientras estamos sentados, acostados, tumbados, de espaldas o mientras trabajamos.

Estamos alimentando nuestro abdomen de oxígeno y como consecuencia, nuestro sistema respiratorio. Si es posible, nos iremos comprobando la saturación y si no es posible en ese momento, cuando lo sea.

Se puede realizar siempre que queramos, en cualquier momento. Puede servir de recurso a una situación personal que nos genere malestar de la índole que sea. Repetimos el ejercicio y nos concentramos sólo en la respiración, sólo en nuestro vientre.

Cuando empecemos a realizar este ejercicio de respiración abdominal basado en el método de Pallardy, haremos otro ejercicio que consiste en la alimentación.

La Alimentación

Debemos mejorar la alimentación haciendo el acto de comer de forma lenta y muy pausada, deteniéndonos en la masticación y en la deglución, para que todo sea un ejercicio armónico y placentero.

La Hidratación

Otro punto a tener en cuenta es la hidratación.

Beber agua, infusiones herbales que no sean estimulantes, será un complemento perfecto que nos hará sentirnos bien en muy pocos días.

Otros ejercicios respiratorios que no por sencillos son menos eficaces para aumentar la capacidad respiratoria.

Hinchamos un globo:
Ejercicio Respiratorio Hinchando Globo

Inspiramos cogiendo aire hasta el abdomen, contamos hasta 5 a continuación espiramos soltando el aire e hinchando el globo.

Repetimos el ejercicio 10 veces.

Movemos un hoja de papel:

Inspiramos cogiendo aire desde el abdomen contando hasta 5, soltamos el aire empujando una hoja de papel, moviéndola y balanceándola.

Repetimos el ejercicio 10 veces

Cogemos una pajita de plástico

Ejercicio Respiratorio con Pajita de Plástico

Otro ejercicio muy sencillo es el de coger una pajita de plástico para absorber líquidos (bombilla, pitillo, popote). Con ella haremos el mismo ejercicio de inspiración de aire y soltaremos el aire a través de la pajita moviendo bolitas de papel colocadas en una superficie. Por ejemplo, sobre una mesa, haciendo burbujas en agua (si empleamos un vaso).

Repetimos el ejercicio 10 veces.

En resumen:

Os diré que lo fundamental de todo ello es que tomemos la decisión de disfrutar respirando.

Nuestra respiración nos da vida, y aunque los pulmones debido al Coronavirus se han quedado dañados, eso no debe detenernos en buscar rehabilitar la función de forma correcta. Gracias a ella, el oxígeno llegará a todos los sistemas orgánicos que nos permitirán seguir viviendo con salud y bienestar.

Continuar utilizando un Pulsioxímetro de dedo para controlar la saturación de oxígeno arterial es fundamental y vital.

498 responses to “LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID

  1. Saludos Dra. sufri covid-19 hace ya 7 meses tuve dificultad para respirara pero no necesite oxigeno me trataron en casa con esteroides y aines quede padeciendo de una rinitis y de ansiedad con hipervigilancia la ansiedad tiene algo que ver con la rinitis.

    1. Hola Jesús
      De ningún modo , una cosa no tiene que ver con al otra, la ansiedad deberán tratartela si neecsitas, mi recomendación es que la controles con los ejercicios de rehabilitación respiratoria, aprende los mas sencillos si quieres y utilízalos como rutina para que puedas controlar los momentos de ansiedad. si así solo no es posible entonces acude a una consulta de psicología y por último de psiquiatría, si fuera necesario, pero en principio es con al respiración y la relajación acompañados de pensamiento positivo deberían ser suficientes para tranquilizarte y mejorar físicamente.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  2. Buenas noches, mis papás tuvieron covid hace un mes y 10 días. Recibieron su tratamiento oral, luego en medio del tratamiento retrocedieron y fue necesario cambiarles el tratamiento y colocarlo via endovenosa, el día 6 empezó a bajarles la saturacion a 82 mi papá y a 87 mi mamá y se les empezó a colocar oxigeno en casa por orden médica, se les colocaba dependiendo de la necesidad cuando les bajaba la saturacion terapias de 2 y 3 horas, a veces estuvieron renuentes al ponérselo y se lo dejaban menor tiempo , ya en el día 15 estaban mejor pero aun con el problema de saturacion. En el día 30 se le repitieron los estudios y la placa salió bien, y el examen de dimeroD negativo. El doctor dijo que ya habían superado el covid, pero aun siguen desaturando al dormir a 87 88, a mi mamá le coloco 1 hora antes de dormir a 2litros y con eso al dormir satura 93 94, a mi papá si tengo que colocarle toda la noche a 2litros porque el no lo mantiene. Otra cosa que olvide mencionar es que les mandaron rehabilitacion con el triflo, la hacen cuando quieren porque dicen que eso no les ha traído mejoria. Tengo la duda de hasta cuando les será necesario usar el oxigeno? En que nivel de oxigeno es necesario colocarselos? Es normal una saturacion de 92 93 en un paciente post covid que este durmiendo? Por favor espero su recomendación.

    1. Hola Albani
      Mi respuesta es que si es normal esa saturación en pacientes post Covid e incluso en personas que no están enfermas, todos desaturamos durmiendo y es normal que no lleguemos a95%, simplemente por mantener una mecánica de la respiración más superficial, por lo tanto esto no sería lo extraño o patológico,
      Otra cosa es que para mantener estas cifras necesariamente hayan de tener oxígeno puesto o haberlo tenido unas horas antes de conciliar el sueño.
      Entonces ya estamos valorando otra situación, y es la de la necesidad de mantener ese oxígeno extra para tener una saturación dentro de los rangos normales.
      Mi recomendación es la siguiente, empezar de forma continuada ejercicios de rehabilitación respiratoria, por la mañana y por la tarde, control de saturación mañana y tarde e ir recabando los datos para ver como van evolucionando, durante unos días y con esos datos valorar la retirada o no del oxígeno, por lo que narras en tu mensaje es como si ellos ahora mismo lo tuvieran a demanda y según necesidad, mi recomendación es observar cuándo y cómo se produce la desaturación, si solo es durmiendo o a lo largo del día y sobre todo hay que teenr en cuenta las cifras normales de saturación que son entre 95%/100% y durmiendo seguro que va a bajar dependiendo de la persona de su forma de dormir, de su postura y de la presión del diafragma.
      Control de saturación y si es posible bajar el oxigeno en tiempo y en volumen para paulatinamente observar si van recuperando su normalización funcional.
      saludos cordiales y mucha suerte.

  3. Hola doctora, buenas noches
    Mi Mamá enfermo de covid hace 1 mes la tuvimos que internar de emergencia ( tuvo la máscara sipac) 7 días y los demás días tuvo las puntas nasales.
    Dentro del hospital oxigenaba 97 y ahora que salió lleva varios días oxigenando 92, 90, 89 y eso me preocupa mucho porque no quiero que le pase algo
    Que puedo hacer para subirle la oxigenación ya que se preocupa porque no se mantiene en una sola

    1. Hola Areli
      Tienes que consultar con los médicos para valorar si es necesario mantenerla en el domicilio pero con oxígeno, sería lo mejor para ella, por lo menos durante un tiempo, mientras termina de recuperar su función respiratoria, intenta hablar con ellos para comentarles la situación, te dejo un link para que empiece a realizar ejercicios sencillos pero de rehabilitación respiratoria le irán bien y ganará saturación, con suavidad y poco a poco pero sobre todo haz la consulta que te digo es importante.
      LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Mucho ánimo y suerte.
      Saludos cordiales

  4. Buenas noches Dra:
    Mi consulta es porque me arde o como un dolor qe tengo en el pulmón derecho y más cuando me mojo con agua fría o estoy un buen rato haciendo algun trabajo con las manos ya sea sentada o parada o cuando me acuesto boca arriba más de media hora me qeda una sensación de ardor serán secuelas oque me recomienda hacer ,tuve el covid hace 6 meses . gracias .

    1. Hola Susan
      Son las secuelas probablemente, pero deberian hacerte un control radiológico para ver exactamente cómo están tus pulmones, quizá un tratamiento médico farmacológico podría ayudarte en este caso, mi recomendación es que acudas a una consulta médica de Neumología.
      Mucha suerte y saludos cordiales.

  5. Buen día dra felicidades por esta página es un placer escribirle mi caso es con mi esposo el día 30 de agosto mi esposo es positivo para covid y el día 3 infarta desde ese día se le coloca oxígeno desaturo hasta 70 el caso es que ya el 27 de septiembre lo dan de alta con saturación sin oxígeno en 93 y con oxígeno 95 anoche día 05 de octubre me dice que se siente cansado como débil le pongo el Oximetro y saturo 89-90 mi pregunta es esto normal él no a echo ejercicios lo estaba haciendo con el triflo pero con el oxígeno desde que se le retiro por completo no a realizado más ejercicios que me podría decir usted al respecto

    1. Hola Mari
      Lo más conveniente es que lo vuelvan a revisar, el médico que lo atendió y que le hagan placas de control, quizá necesita mantener más tiempo al medicación e incluso el oxígeno, deben volverlo a examinar y a revisar su cuadro clínico, esa bajada de saturación es frecuente a l cabo de unos días pero sigue siendo patológica, por lo tanto no hay que dejarlo pasar sin control médico por una posible recaída.
      Es preferible en este caso excedernos en los cuidados, si todo está bien perfecto, pero hay que ver lo que está pasando, podrá comenzar a realizar ejercicios respiratorios siempre y cuando no le causen fatiga, poco a poco de forma suave incorporarlos a su rutina de día.
      Mucho ánimo para ambos y mucha suerte.

    1. Hola Valeria
      Han pasado ya unos días y espero que tu tío esté mejor, no podemos saber cuánto le cuesta en tiempo la recuperación ya que depende de cada paciente y de todos los factores que concurren, pero no te quepa la menor duda que estarán luchando por sacarlo adelante y él también hará lo propio, mantener la confianza en el equipo médico que lo atiende es fundamental, las familias que sufrís al verlos enfermos tenéis que encontrar la fuerza en vuestra unión , confianza y fé en la sanidad, día a día, no hay más.
      Mucho ánimo y mucha paciencia.
      Saludos cordiales.

  6. Buenas noches Doctora salí positivo a covid desde el día 31 de octubre de este año no fue un caso fuerte y afortunadamente ya tenía aplicada la primera mi vacuna, perdí olfato y mi gusto estaba distorsionado solo fueron unos días de dolor de cabeza y fiebre de 37° grados y mi saturación siempre de mantuvo en sus niveles normales, pude recuperar ya el gusto y el olfato sin embargo padezco de trastorno de ansiedad y a partir de esta semana note que me faltaba el aire y mi oxigenación cuando estoy en actividad baja a 94-93 pero después paso a estar en reposo y vuelve a sus niveles normales,esto me ha provocado estar en pánico por algunos momentos los médicos me dicen que por la cantidad de anticuerpos que ha producido mi cuerpo tengo un tiempo más de inmunidad al virus, ellos me dicen que las secuelas no son normales pero es lo que debo esperar después de haber salido positivo, mi pregunta es, la hipoxia que he estado presentando puede llegar a empeorar o debo continuar con la rehabilitación en mi respiración para que puedan normalizarse mis niveles de oxígeno? Me encontré de casualidad su blog y ya me siento más tranquila en cuanto a toda su explicación y de verdad que sentí un alivio enorme al leer sus comentarios y cada uno de estos casos muchas gracias por su paciencia espero me pueda responder

    1. Hola Lucero
      Claro que te voy a responder, por supuesto, te diría que vas muy bien en tu recuperación y no debes tener miedo, los ejercicios respiratorios son tan beneficiosos que deberíamos hacerlos todos sistemáticamente, tus saturaciones son buenas y mi recomendación es que respires con tranquilidad y sobre todo te relajes, ya verás como todo va a ir bien, antes de darte cuenta estarás totalmente recuperada del COVID, te pondrán la segunda dosis y estarás bien, tu inmunidad estará completa y tienes por ello que relajarte y tener paciencia, continúa haciendo los ejercicios verás como saturas bien.
      La Hipoxia que has presentado es muy leve y la has superado seguro, no te ha perjudicado por su levedad, así que puedes estar muy muy tranquila.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  7. Buenas noches Dra. Mi mamá una señora de 73 años fue ingresada por baja saturación de 80. Le colocaron oxigeno y subió a 92 cuantos días aproximadamente tendra que estar en el hospital y con oxigeno? Tiene 9 dias ya con los sintomasPor favor

    1. Hola Yorlimar
      No podemos saber con exactitud cuanto tiempo va a necesitar para su recuperación, no os impacienteis, desgraciadamente no podemos hacer nada más que ir día a día con todos los tratamientos y atención médica que necesita y esperar a que su organismo supere esta enfermedad que ha causado y causa tanto sufrimiento, lo normal o lo más estandarizado son dos semanas, pero después queda la recuperación del daño causado a nivel orgánico por el virus...éste se puede superar pero y una Neumonía cuanto nos cuesta superarla? ...dependerá de múltiples factores por lo que no podemos especular con dias en concreto, solo cabe esperar.
      Mucho ánimo para todos y nuestros mejores deseos.
      Saludos cordiales

  8. Hola, yo me hise una prueba de pcr el día 30 de agosto y salió positivo, me dieron un tratamiento de 11 días y después me dijeron de alta y debería pasar 2 semanas para que me hieran una prueba de antígenos, dice que todavía estoy haciendo defensas y debería estar en reposo otra semana pero en 15 días tengo que hacerme otra prueba, me bañé hoy domingo 3 de octubre pero con agua tibia, cree que pueda tener alguna complicación.

    1. Hola esmeralda
      Tranquila no tienes porqué tener ninguna complicación, seguro que ahora mismo ya has superado el COVID, por lo que cuentas todo lleva su evolución normal, y además parece que te encuentras bien, solo es cuestión de tener paciencia verás como todo se supera.
      Mucha suerte y ánimo

  9. Hola, mi papá tiene 57 años tiene 20 días de estar con el virus, está en casa el tiene neumonía silenciosa, el no presenta ningún otro síntoma más que la saturación de 88, a 92 con oxigeno sube pero me gustaría saber a los cuantos días se pude dejar de usar el tanque de oxígeno puesto que el está bien pero tengo temor de que al quitarle el oxígeno baje su saturación más, el estaba bajo tratamiento y los medicamentos que tiene recetados por un doctor es evocs, baricitinib, Prednisona, xarelto y pues ya casi acaban pero su saturación nos preocupa y no sabemos si aún sigue contagiando o como tratar cada uno de estos factores en casa porque los hospitales de mi ciudad están saturados y no hay medicamentos.

    1. Hola Patricia
      Mientras mantenga una saturación baja no podéis plantearos retirarle el oxígeno, tenéis que esperar e ir muy despacio, podéis ir probando a bajar el volumen de entrada de O2 , pero si veis que la saturación le baja aunque sea ligeramente no lo hagáis mantenerlo de momento mientras la medicación irá haciendo su efecto, en cuanto a los contagios, ahora el ya no contagiará ya que la vida del virus acaba habitualmente en unas 2 semanas, pero lo que ocurre es que él sufre las secuelas del COVID , sufre el daño causado por el virus, la única forma de saber si hay carga viral es realizándole una nueva PCR, si es posible sería lo conveniente para más tranquilidad.
      Por lo demás debéis tener paciencia y esperar , en cuanto se sienta mejor, podrá hacer ejercicios respiratorios de rehabilitación.
      Mucho ánimo a todos y mis mejores deseos.

  10. Tuve Covid, variante Delta. Terminé en la UCI por 2 semanas , con oxigenación muy baja y neumonía bilateral . 2 meses después de salir del hospital, si quito el oxígeno , mi oxigenación baja hasta 87 o más ( y eso que es por poco tiempo) . Hago ejercicios respiratorios y uso el concentrador de oxígeno en 3 . Me duele al respirar profundo
    Mis placas presentan manchas blancas

    1. Buenas tardes María
      Primero desearte que acabes de recuperar la salud, es muy importante que no pierdas el ánimo y que te mantengas optimista, si saliste de la UCI podrás salir también de tu convalecencia, lo importante es mantener el ánimo y pensar como los deportistas cuando se lesionan, no pierden la fé en su recuperación y lo que hacen es trabajar mucho para recuperar al 100%, en el caso de las recuperaciones post COVID hay que hacerse ese planteamiento también , seguir luchando para conseguir la recuperación total, cueste el tiempo que cueste.
      Así que ahí va mi ánimo y fuerza.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  11. buenas , tengo una duda hace 3 semana contraje el covid me hice la prueba del tórax y me diagnosticaron neumonía viral, hasta el momento me encuentro bien, pero mi duda es mi saturación yo me coloco el oxímetro en varios dedos y me aparece diferente , pero lo que me alivia es que no baja de 95 aveces llega a 94 pero cambia de nuevo a 95, , cuando me lo coloco en otro dedo sale 98 luego 96 mi respiración es estable solo me da punzadas en las costillas. y este es mi primer día de rehabilitación respiratoria espero mejorar y que se me desaparezca esas punzadas

    1. Hola Alexander,
      Por favor, no tomes nunca la saturación en varios dedos, tómala en aquél que veas que tiene buena circulación sanguínea y que te de garantías de una medición correcta, suele ser el dedo índice, siempre es mejor en aquel dedo que te da la máxima medición.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  12. Hola Dra. Tengo una pregunta respecto a mi padre que salio del hospital hace 2 dias estuvo 20 dias en el hospital debido al covid delta y sus oxigeno estaba bajando, de 80 bajo al dia siguiente a 74 y de 74 bajando a 64 al dia siguiente y de ahi lo enviamos para el hospital, pero ya le dieron de alta de todo gracias a Dios y se encuentra guardando reposo en casa ahora y le enviaron 3 inhaladores y un espirometro los inhaladores se llaman AEROTROP, BECLATE 50 HFA Y OXIS TURBUHALER y bueno el dia de hoy cuando desperto estuvo cantando algunos coros de la iglesia y luego uso dos de los inhaladores seguidos con sus debidas dosis y aparte de eso hiso un ejercicio fisico con los brazos y luego se levanto y en cuestion de segundos dice que todo se le puso negro y callo en cama que no respondia y luego reacciono y despues se trato de levantar nuevamente y otra ves se puso palido y comenzo como a sudar frio y se hecho para atras y empeso hacer un ruido raro con la boca como si no le estuviese llegando oxigeno.. y luego de unos segundos reacciono nuevamente y bueno no le volvio a pasar eso... quisiera saber doctora que explicacion me puede dar respecto a lo que paso si fue por que estuvo haciendo sobreesfuerzo a los pulmones y por eso paso lo q paso o que... el llego al hospital con un cuadro de neumonia pero ya en teoria todo esta bien cuando lo enviaron a casa, medi tambien su oxigenacion despues a las horas y midio 94 no si se encuentre bien su oxigeno o es normal lo q paso debido a que todavia estan debiles sus pulmones no se quisiera una respuesta.. Espero su respuesta muchas gracias Dra.

    1. Buenas tardes Jean
      Verdaderamente es complicado el cuadro clínico que le pasó a tu padre, la única explicación que puede tener es que hubo una bajada importante en su saturación quizá por ese entusiasmo de verse en casa recuperado o es posible que hiciera los ejercicios de inhalación de los dos productos demasiado seguidos y es posible que fuera una razón multifactorial, la cuestión y lo más importante es que recuperó la consciencia y él se encuentra bien, es necesario que se lo tome con mucha calma y con tranquilidad que no corra, es mejor que su organismo vaya recuperando poco a poco la normalidad.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  13. HOLA DOCTORA, HACE 6 MESES QUE TUVE COVID, NO FUE NECESARIO ESTAR HOSPITALIZADO TODO EL TRATAMIENTO LO LLEVE EN CASA, HACE ALGUNOS DIAS ME DETECTARON QUE PRESENTO UN CUADRO DE ANSIEDAD POSIBLEMENTE A CAUSA DEL COVID, ALGUNOS DÍAS PRESENTO UN POCO DE FALTA DE AIRE, ALGUNOS DOLORES O PIQUETES EN TODA LA ÁREA DEL PECHO Y TEMBLOR EN MIS MANOS, TAMBIÉN POR LAS MAÑANAS CUANDO ME DESPIERTO SIENTO MUCHO HORMIGUEO EN MIS MANOS Y EN ALGUNAS OCASIONES CUANDO ESTOY SENTADO TAMBIÉN SIENTO ESE HORMIGUEO EN MIS PIES, ALGUNAS OCASIONES E LLEGADO A SENTIR MAREOS Y DOLORES DE CABEZA, CUANDO ESTUVE CON COVID EL DOCTOR ME MANDO A HACER UNA RADIOGRAFÍA DE TÓRAX EN LA CUAL DETERMINO QUE TENIA UNA NEUMONÍA ATÍPICA, PARA LA CUAL ME DIO MEDICAMENTO DURANTE TODA LA ETAPA DEL COVID, PERO YA NO ME VOLVÍ A HACER NUEVAMENTE ESA RADIOGRAFÍA PARA SABER SI YA ESTABA BIEN DE LA NEUMONÍA. TODOS ESTOS SÍNTOMAS QUE SIENTO PUEDEN SER A CAUSA DE LA ANSIEDAD O QUE ME RECOMIENDA HACER?

    1. Hola Carlos
      Mi recomendación es que vuelvas al médico para que te hagan una radiografía de control y ver como están actualmente, además sería conveniente que te complementaran con una analítica completa para ver en conjunto cómo te encuentras, empieza por ahí ya que continúas con síntomas que pueden ser secuela del COVID, hay que estudiar el por qué de todo eso.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  14. Buenas noches, mi abuelo de 78 años está hospitalizado hace 1 semana, tiene focos neumonicos, oxígeno full y la saturación oscila mucho, a veces sube 98, y puede bajar hasta 80 o menos, me pueden recomendar algo para subir la saturación? Me dijeron que no podía hacer ningún esfuerzo, solo estar acostado de lado.

    1. Hola Miguel, de momento no puedes hacer nada más que estar a su lado, sigue el tratamiento que te han indicado ya que es muy pronto para hacer ningún esfuerzo, pero si puedes enseñarle a respirar inhalar profundamente y exhalar despacio y con tranquilidad, es un ejercicio que a él le puede ayudar aunque esté acostado de lado y no le supone ningún esfuerzo añadido, simplemente es respirar de forma consciente.
      Espero que se vaya recuperando poco a poco después ya habrá tiempo de hacer otros ejercicios para ayudarle a recuperar su salud y la función respiratoria.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  15. Hola hace dos meses me recupere del cobid,pero aun sigo con molestias mi respiracion no llega hasta mi abdomen y todo el tiempo tengo seca y tapada mi nariz y la garganta seca,pero mi oxigenacion marca 96,98.
    Con los ejercicio de respiración voy a mejorar.gracias

  16. Ante todo Dra, La Amo su respuestas tan acertadas y responsables es como un ángel Dios la bendiga.🙏🏻💙
    Soy hombre 38 años. Fumador de cigarros suaves desde los 20 años siempre me he mantenido ejercitado en forma, Me dió Covid19 la primera cepa, después a los 7 meses me dió la Brazileaña P.1 gamma, hace 1 mes me dió la Delta B.161, casi me tumbó Gracias a Dios estoy bien. Mi saturación nunca varios siempre 98 - 99. Mi duda es que antes del Covid19 yo respiraba mal y parte nasal obstruida y después de las 3 cepas. Ahora respiro profundo desde abajo mi tórax se llena completo incluso mi respiración cambio y gracias a su ejercicio me siento como rejuvenecido como cuando tenía 15 años y cuando fumo mi cuerpo lo rechaza y esputo mucosidad como moco. Es posible que el Covid19 me allá mejorado así ??

    1. Hola Frank
      Y ¿ por qué no?
      Seguro que has hecho una depuración respiratoria integra y has mejorado a nivel de salud. Es probable que hayan cambiado tus hábitos y ahora sean mas saludables, te animo a que continúes así, haciendo ejercicios respiratorios y continuando manteniendo los pulmones limpios y en consecuencia también el corazón .
      Muchas gracias por tus palabras y mucha suerte y ánimo para tí.
      Saludos cordiales.

  17. Buenos días

    Excelente blog le felicito y le agradezco la información q nos comparte personalmente me detectectaron covid los primeros días mi saturación de oxigeno fue regular sobre 96 hasta 90 cuando tube complicación con una neumonia acudí a mi clínica con saturaciónes de 85 pero sin dificultades de respiración me mandaron antibiótico x 5 días y covivent el cual me a mantenido estable y con la ayuda de un concentrados de oxigeno a 2lts estoy en el quinto día del tratamiento siento mejoras llega el momento q x mi propio medios llegó a mantener 89 y 90 de saturación solo q en las últimas horas ya son dos ocasiones q meda un ataque de tos y mi saturación baja súbitamente hasta 70 y me cuesta hasta 3 hrs en q se regularice a 88 el pecho me duele mucho y me agitó demasiado estos ataques incluso solo han sido traslados al baño y de regreso seguiré teniendo infección o son complicaciones secuelas de la mis
    De antemano gracias x sus recomendaciones

    1. Muchas gracias Victor
      Por lo que comentas puede que estés haciendo alguna complicación respiratoria, sería conveniente que acudieras a un servicio médico de urgencias para que te hagan una placa de torax si esto no es posible, que te vea en domicilio un médico para que complete el tratamiento con otros fármacos, si valora su necesidad, entiendo que puedes decir que hay un empeoramiento de tu cuadro clínico y debe ser atendido y como mínimo revisado.
      No tardes si no lo has hecho todavía, pero necesitas que te revise un médico lo antes posible.
      Mucha suerte y ánimo.
      Saludos cordiales

  18. Mi abuelito estuvo en contacto 21 dias con personas covid, no había presentado síntomas, pero hace dos días empezó con temperatura y hoy desaturo, serán secuelas de la enfermedad o el apenas empieza su cuadro de enfermedad?

    1. Hola Diana

      Debéis hacerle una PCR, urgente, es una persona mayor y no podéis dilataros, si desatura es señal inequívoca que hay una implicación respiratoria, por lo tanto ha de ir a que lo examinen y hagan la PCR para confirmar o no que se trata de COVID, si es así necesita tratamiento e incluso oxigeno domiciliario.
      No tardeis en tomar medidas al respecto y acudir si es preciso a un servicio de urgencias médicas.
      Mucha suerte y ánimo para todos.
      Saludos cordiales

  19. Hola doctora
    Mi caso fue sudoración excesiva sin prese tar debilidad o cansancio el cuatro de agosto me hice la prueba y salí positivo de ahí solo me dieron medicamento pero el día 6 un hermano me dijo que hiciera una placa de tórax y me llevo con un médico el cual me reviso mi placa y le dijo que era un caso grave

    Al siguiente día que me tomé la placa ya no pude levantarme En casa me canalizaron con suero y empecé a tener problemas para respirar mi saturación baño a 50 me aplicaron oxígeno a 15 litros a través de un tanque de oxígeno y un concentrador los días más críticos fueron del 9 al 12 para el día 15 ya mi oxigenación era de 90 con los 15 litros. Para el día 23 me dan de alta retirando suero, el 24 empecé con terapia pulmonar con cuando me quita a la mascarilla de oxígeno mi saturación baja a a 50 y mi precion hasta 37 use diferentes pulsioximetros y marcaban lo mismo
    El 08 de septiembre mi oxigenación era de 80 sin oxígeno y con oxígeno a 6 litos 96
    Al día de hoy ya no sube de de 86 sin oxígeno y con oxígeno a 10 litros no pasa de 93 o se porque ya no alcanzó los 96 que ya alcanzaba

    El neumólogo me dijo que bajara poco a poco el oxígeno procurando que mi oxigenación no baje de 90

    he usado una manguera de 20 m de largo para hacer ejercicio no me canso ya puedo correr y saltar levantar peso a pesar de que había perdido mucha masa muscular, pero mi oxigenación no sube aún poniendo al máximo el oxígeno

    Si me retiro el oxígeno y hago ejercicio como saltar o ejercicio diafragmático la oxigenación baja a 50 no me siento cansado ni de debil ni mareos la presión al igual baja a 30
    Cuando veo en el pulsioximetro esos valores me detengo y los valores suben 80 oxigenación y 70 presión sanguínea
    Llevo así más de una semana
    Cuando inicie los ejercicios inicie moderadamente pero como ví que no me afectaba subí de intencidad.

    Me preocupa que mi oxigenación ya no suba a más de 93 aún así con 10 litros de oxígeno he comprado varios pulsioximetros y marcan rangos casi iguales

    1. Hola Alvaro
      Tienes que tomarte la rehabilitación y recuperación con más calma, vas demasiado aprisa,estás todavía en proceso curativo, tranquilo ya llegará cuando puedas recuperar el ejercicio físico tan intensivo, mi recomendación es que pares, que hagas ejercicios respiratorios pensando en tu recuperación pulmonar más que en tus músculos y poco a poco, no maltrates a tus pulmones y corazón con ejercicios aeróbicos y centrate en tu rehabilitación respiratoria, es una recomendación nada más.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  20. Hola que tal yo tuve covid-19 hace un mes fue leve, tuve todos los síntomas, menos la falta de oxígeno o dificultad respiratoria y ahora siento ardor y sensación de frío y otras de calor, aveces punzadas en los pulmones, tengo una saturación de 98/96 , frecuencia cardíaca de 69, presión de 128/ 76 , y no tengo dificultad para inspirar profundo, no me canso, subo y bajo las escaleras y he hecho ejercicio pero esa sensación no desaparece y me causa, insomnio, depresión y ansiedad.

  21. Buenas Doc. Le comento tiene como 7 días que me detectaron covid ... Hasta ahora solo tengo una primera vacuna, y tengo un detalle en el transcurso del Día mi oxigenación se mantiene entre el 95-99..... Pero al acostarme no puedo dormir ya que tengo la sensación de falta de aire al intentar quedarme dormido y mi oxigenación baja hasta 86 85 de golpe y me despierta y al levantarme regresa a su normalidad ...a qué se debe o que puedo hacer para poder dormir ... Me pasa en las noches ... ???

    1. Hola Moises
      Es posible que no duermas bien por que quizá estés con un poco de ansiedad, las saturaciones que tienes a lo largo del día son normales solo te bajan por la noche, por lo que sería necesario que comenzaras por la noche a hacer estando ya en cama ejercicios de respiración consciente, es decir que cuando estés en cama comiences a inspirar y expirar de forma pausada pero profundamente, esto te aliviará las tensiones que tengas y podrás encontrar la tranquilidad suficiente para poder dormir, prueba a hacerlo, acuéstate tranquilo, bien hidratado oralmente ye incluso una buena ducha antes te hará sentirte mucho mejor y mas relajado, evita cualquier bebida que contenga alcohol, cafeína o teína en las últimas horas de la tarde, verás como todo irá mucho mejor.Respecto a la vacuna es frecuente lo que te ha ocurrido, continúa con tu plan de vacunación exactamente igual así quedarás mejor inmunizado.
      Saludos cordiales y buena suerte.

      1. Buenas hace como un mes tube covid lleve mi tratamiento en casa después me dieron de alta pero sigo como con falta de aire pero mi oxígeno en la sangre está en 97% entonces a que se deberá que sienta esa falta de aire???

        1. Hola Jafeth
          Tienes una función pulmonar correcta, la sensación de falta de aire puedes mejorarla haciendo ejercicios respiratorios cada vez que te sientas mal, por lo tanto empieza lo antes posible a realizarlos, es nuestra recomendación , en este link que te dejo encontrarás ejercicios sencillos para poder mejorar esas sensaciones de falta de aire, puedes hacerlos en cualquier momento del día.
          LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
          Siempre despacio y poco apoco sin llegar a fatigarte, lentamente.
          Saludos cordiales y mucha suerte

  22. Buenas noches, me gustaría que me aclarase mi inquietud. Mi madre presentaba tos hace unos 6 meses se hizo la prueba pcr y salió negativa para covid pero con altos niveles de leucocitos, no prestamos mucha atención porque vimos que era negativo para covid lo cual era nuestro temor, pasaron los meses y siguió con tos y dolor en la espalda algo de fatiga y realizó exámenes nuevamente de sangre y una placa de tórax, los análisis de pcr salieron negativos para covid pero el doctor que revisó la placa determinó un principio de neumonia, le recetó unos antibióticos por 7 días ella los tomo por 7 días y luego de los 7 días, como 5 días después se hizo otros exámenes de sangre y otra placa, el pcr salió más elevado, de 0.2 a 0.8 y la placa salió casi igual a la anterior, el doctor recetó otro antibiótico el cual comenzó a tomar y a los 4 dias de estar con ese antibiótico fue nuevamente a hacerse análisis de sangre, y salió pcr negativo pero altos niveles de leucocitos, el doctor recomendó seguir el antibiótico levofloxacina hasta el final (10 dias) y volver a hacer la prueba de sangre, y así fue después de 7 días con ese antibiótico volvió a hacer análisis y salió todo en orden, pcr negativo y los valores en el rango normal. Mi inquietud es, ya hace días días que termino el tratamiento antibiótico y se siente bien, algo cansada y la tos persiste a ratos en el día, también persiste la flema transparente gruesa y medio espumosa. Le notifique el doctor y recetó desloratadina y un jarabe llamado codebromil. Es normal todo este proceso, que persista la tos y la flema después de una neumonia? Es bueno que siga botando flema o significa que aun persiste alguna infección? Espero pueda responder en la brevedad, y mucha gracias por este espacio de apoyo y ayuda.

    1. Hola Maybe
      Es perfectamente normal, todo lo que cuentas en tu mensaje es la evolución normal después de una Neumonía y estará así aún algunos días e incluso semanas, hay personas que las secuelas tardan muchísimo en solucionarse y en estar completamente recuperada, así que mi recomendación es sobre todo que tengáis paciencia y lo más importante es el avance hacia la recuperación total.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  23. Hola, tengo dos meses que me dio covid y mi oxigenación después de superar la enfermedad era 89, en todo ese tiempo necesite oxígeno a 5 litros y poco a poco fue bajando los litros y manteniendo la oxigenación, desde entonces ya un mes no ha subido mi oxigenación se mantiene. No me siento mal ni me sofoco al caminar o me canse, solo un poco en las tardes mi respiración se agita.
    Ahora ya no utilizó oxígeno solo un medicamento llamado seretide, realizó ejercicios de respiración y no me sofoco pero mi oxigenación no sube de los 89 y muy rara vez llega a 90.
    ¿Es normal mi situación? O ¿Que puedo hacer para mejorar mi oxigenación?
    Gracias.

    1. Hola Salvador
      Es escasa tu saturación, aunque te encuentres bien a nivel orgánico necesitas oxígeno, por lo que debes solicitar una consulta médica a un Neumólogo que te haga un examen físico haber como han quedado tus pulmones y para saber la razón de tu escasa saturación de O2, es probable que necesites medicación y continuar con los ejercicios de rehabilitación respiratoria, sin dejarlo, hay que lograr cifras normales de saturación ya que ahora están en situación de hipoxemia y te está faltando oxígeno a nivel celular.
      Mucho ánimo y mucha suerte para continuar tu recuperación.
      Saludos cordiales

      1. Hola que tal yo tuve covid-19 hace un mes fue leve, tuve todos los síntomas, menos la falta de oxígeno o dificultad respiratoria y ahora siento ardor y sensación de frío y otras de calor, aveces punzadas en los pulmones, tengo una saturación de 98/96 , frecuencia cardíaca de 69, presión de 128/ 76 , y no tengo dificultad para inspirar profundo, no me canso, subo y bajo las escaleras y he hecho ejercicio pero esa sensación no desaparece y me causa, insomnio, depresión y ansiedad.

        1. Hola Adolf
          Es muy frecuente tener estos cuadros de ansiedad insomnio y depresión post COVID, la cuestión es que se ve claramente que las secuelas no solo son a nivel aparato respiratorio sino que afecta a todos los órganos incluso a nivel mental, es fundamental reconocer que efectivamente son solo eso, secuelas y que se van a superar, no sabemos cuanto costará en tiempo, pero que se superan seguro, para ello hay que mantener la mente abierta y sentirnos que aunque a nivel orgánico no hemos sufrido el COVID por presentar una patología leve, pero si que nos ha afectado de otra forma, para ello, hay que empezar por que poco a poco vayas recuperando tu vida normal, y hacer a la vez ejercicios de relajación y meditación, por que todo ello puede ayudar a superar esas secuelas, reconociendo la suerte de haber tenido estas y no otras que podrían poner en mayor peligro tu vida.
          Mi recomendación es trabajar la respiración consciente para luchar contra el insomnio y la ansiedad y la meditación y relajación para pelear contra la depresión y la ansiedad, son armas de un gran poder si sabemos utilizarlas y si no siempre habrá quien las pueda enseñar y dirigir seguro que lo hay en tu entorno, es cuestión de buscar.
          Saludos cordiales y mucha suerte, espero haberte ayudado.

  24. Hola tengo 51 años esta es la segunda ocasión. Que me contagio de covid el primero fue en enero 2 y este septiembre 2, no he presentado en ninguna ocasión baja oxigenación sirenos sea ha mantenido entre 92 como mínimo y máximo 96, en esta última ha sido mucho menos mis síntomas y al día 11 ya casi ninguno a partir del día 13 empecé con dolor en el pecho leve y mi Placa resultó con alteración moderada en la zona baja me mandaron antibiotico por 7 días sigo con una opresión a veces en el pecho y malestar general de dolor de cabeza, de corto, insomnio, sudoración excesiva, a veces me pongo afonica voy en el 5 día del antibiótico, estoy dentro del ciclo de recuperacion o todavia corro riesgo de complicarme? No he tenido tos serán solo secuelas y por último vale la pena a estas alturas tomarme el dimero y ferretina o solo una química completa con la biometria y ego? Gracias

    1. Hola Mónica
      Es probable que tu organismo haya generado anticuerpos y sean estos los que te proporcionan protección frente al virus, es como si te estuvieras vacunando a fuerza de pasar la enfermedad, por lo demás lo que describes es un cuadro leve de Coronavirus, en principio no hace falta nada más, que si lo necesitas una analítica general para saber cómo estás y cuando esto se pase ( me refiero a finalizar el segundo proceso) será conveniente que te vacunes, completando así tu inmunidad frente al virus, por lo demás tranquilidad, reposo y aislamiento para no contagiar a nadie.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  25. buen dia. hace 4 semanas fue mi primer dia de contagio supere el covid, gracias a Dios no necesite oxigeno, pero mi saturacion de oxigeni, oscila entre 95 - 97, aunque veces cae a 93, es normal? con el ejercicio se va a normalizar, y hasta que tiempo lo tendre normal si realizo las terapias de respiraciom?

    1. Hola Bernardo
      No hay un día exacto que podamos que podamos decir, pero lo que es cierto es que los ejercicios de Rehabilitación respiratoria te van a ayudar a acortar todo el tiempo de recuperación que tu necesitas, por lo tanto te animo a que continúes realizandolos , seguro que mejorarás, cuna do tus saturaciones estén entre 95/100% de forma estable y no bajen de 95% entonces ya podrás decir que te encuentras totalmente recuperado, el hecho de que baje por debajo, momentáneamente o por un cambio postural que impida una respiración perfecta, no tiene ninguna importancia, esto puede sucederle también a una persona sana .
      Por lo tanto te animo a que continúes con tus ejercicios.
      Un saludo muy cordial y mucho ánimo.

  26. Buenas tardes. Un familiar, desde el 27 de agosto está dado de alta. Su saturación oscila de 88 a 91, no ha subido más. La última rx el diagnóstico que le dieron es una neumonía atípica y además su frecuencia cardíaca la maneja entre 95 a 110. Esto hasta cierto punto es normal?

    1. Hola Estela.
      Si tiene una Neumonía atípica evidentemente tiene una patología respiratoria severa, por lo tanto deberán tratársela con fármacos, oxígeno y con lo que los médicos que le atienden consideren, pero no es una situación normal si es esta la duda que tienes, la neumonía sea de la etiología que sea, siempre hay que tratarla.
      Un saludo muy cordial.

  27. Hola Dr. gracias por su espacio
    Tengo covid 19, a pesar de la doble vacuna con Sinovac, lo contraje en el hospital asistiendo a un familiar enfermo que no tenia covid. Tengo sobrepeso e higado graso, Me hice examenes sangre y placa y salio que si tenia neumonia del 5-10%, el dimero D ok y la ferretina elevada. El Neumologo dijo que estaba por el dia 7 de sintomas y me envio dexametasona por 3 dias y descanso. Tenia saturacion 95/96. No mando oxigeno
    Actualmente estoy en el dia 9, me siento relativamente bien, sin fiebre pero la saturacion como que esta un un ciclo de 95/94 en el dia, y al dormir, 94/93/92. Quisiera saber si debo preocuparme y cambiar la estrategia, ponerme oxigeno o solo esperar.

    gracias

    1. Hola Angel
      No debes cambiar de estrategia, por que está todo dentro de la normalidad del proceso, has tenido una gran suerte de haber contraído Covid estando vacunado ya, el proceso de la enfermedad está siendo mucho más leve de cómo lo habrías sufrido y más teniendo sobrepeso, cualquier afectación respiratoria te habría causado más quebranto de tu salud a nivel general, por ello lo que está provocando tu organismo ahora mismo son mas anticuerpos frente al Covid y vas a estar más protegido aún. Ha sido una gran suerte estar vacunado. Las cifras de saturación son perfectamente normales, puedes estar tranquilo.
      Mucho ánimo y suerte. Saludos cordiales.

  28. Hola estuve en el hospital por 3 semanas de agosto 17 a septiembre 7 y estuve en oxígeno en 50 litros usando la Canula nasal del alto flujo y de ahí poco a poco fui bajando mi litros de oxygeno hasta que llegue oxymizer , y luego nasal cannula y salí del hospital usando 1.5 litros y me mandaron con oxygeno ala casa y ahora ya tengo una semana que no uso oxygeno ,cuando estuve en el hospital mi oxygeno se mantenía pero mi latidos del corazón era muy altos cuando empezaba a caminar se hasta 155 ya que salí y empeze hacer ejercicio ahora son de 117 cada vez van bajando más cuando duermo mi oxygeno está ente 92 - 93 pero y durante el día está en 94- 95 pero eh notado que en la mañana unas veces cuando voy al baño me baja ah 89 pero luego sube muy rápido otra vez a 92 pero quisiera saber cuando tiempo más tendré que reposar antes de regresar al trabajo o cómo saber que ya estoy listo tengo ya 10 días que salí del trabajo casa vez me siento mejor hago los ejercicios para más resistencia y tener más oxygeno mi trabajo es de manejar y no es muy físico espero tu respuesta gracias

    1. Hola Roberto,
      La evolución que estas teniendo es muy satisfactoria, vas despacio pero firme, por lo tanto en cualquier momento puedes ir recuperando tu vida normal ya no dependes del oxígeno, no dependes de ningún aparato, por lo tanto de una forma suave y pausada puedes empezar a acudir a tu centro de trabajo, es posible que no puedas estar al 100 por 100 pero poco a poco ir recuperando la seguridad de que puedes hacerlo de nuevo, y que tu organismo lo va a resistir bien, es importante liberarte de esa inseguridad y del estrés que provoca esta enfermedad, así que mucho ánimo y adelante.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  29. buenas tardes agradeceré su recomendación

    en un paciente de 84 años con diagnostico de fibrosis pulmonar y broncoestasia, satura de 95 a 97 con un cuarto o medio litro de oxigeno, sin embargo si se retira la canula nasal en reposo satura menos de 80, que es lo mas recomendable a parte de mantenerla con oxigeno.

    1. Buenas tardes,
      La Fibrosis pulmonar no tiene un buen pronóstico, el enfoque ha de ser mejorar al máximo su calidad de vida, por lo tanto todo lo que pueda hacer sin sobreesfuerzo, pues adelante, por ejemplo si hablamos de rehabilitación respiratoria, podrá hacer hasta un límite , algo que no le suponga un ejercicio que le agote, en estos casos hay que tener un Neumólogo de referencia que le haga los seguimientos y vaya controlando la medicación que puede tomar y el régimen de vida que pueda hacer, es importante en estos casos, ejercicios suaves, no dejar el oxígeno ya que hay que impedir que le baje la saturación, pasado un tiempo si la saturación provoca hipoxia, pueden aparecer complicaciones que se deben evitar, por lo que hay que conseguir que tenga estabilidad en su saturación aunque sea llevando permanentemente el oxígeno, si más adelante se lo pueden limitar a unas horas pues ya habrá tiempo de rebajar el horario, pero ahora mismo lo fundamental es no bajar la saturación.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  30. Hola Dra. Un familiar estuvo hospitalizado por covid hace como 10 meses. Al salir nos dijeron que habia daño pulmonar pero no sabian si el daño era temporal o permanente. Le dio seguimiento el neumologo y aprox 2 a 3 meses le hicieron radiografia de torax y dijo que los pulmones estaban casi normal y le fueron retirando el oxigeno. Sin embargo la saturacion oscila entre 97 y 87 (cuando mas baja es cuando se acuesta o se sienta con las piernas levantadas). El diagnostico del medico es apnea del sueño (previos estudios) y le recetaron el uso de cpap. Lo reviso el cardiologo y dice que todo esta dentro de los rangos normales. Pero como le comento, aun cuando esta despierta, la oxigenacion oscila entre 97 y 87 (las mas bajas saturaciones se presentan al acostarse o al sentarse con las piernas levantadas) y por la noche le duelen mucho las piernas y se le duermen las manos, es esto normal? Ya nose que doctor deba verla, pues el neumologo y el cardiologo dicen que esta bien

    1. Hola Rodrigo,
      Si la persona en cuestión no se encuentra bien, es que no lo está y hay que seguir examinando y observando sus síntomas, iremos por partes, dices que la saturación le oscila entre 97% a 87%, esto puede obedecer a diferentes razones uy una de ellas la apuntas perfectamente y es que hay un cambio postural que le impide respirar correctamente y hacer inspiraciones profundas con un movimiento libre del diafragma (al estar sentado es posible que no tenga la zona abdominal y la cintura todo lo libre que necesita, para mejorar la respiración te recomiendo la lectura de el artículo sobre la rehabilitación respiratoria, ha de incorporar a sus rutinas esos ejercicios que le van a enseñar a respirar para su propio beneficio, notará una gran mejoría.
      También comentas sobre el dolor de piernas y adormecimiento de las manos, después de llevar 10 meses enfermo el ejercicio físico que haya podido hacer es mínimo, esto produce pérdida de tono muscular y si hay un déficit de circulación venosa periférica indudablemente que se va a ver perjudicado, pero puede recuperarlo de una forma muy sencilla que es haciendo precisamente ejercicio, que empiece suavemente, pero que lo haga, pasear y caminar una hora diaria, no necesariamente seguido pueden distribuirlo a lo largo de todo el día, según sus posibilidades, es fundamental, para su bienestar y por último y muy recomendable baños de contraste para esas manos, sumergir alternativamente las manos en agua fría y en agua caliente, moverlas dentro del agua para estimular la circulación sanguínea y mejorar la movilidad de las manos.
      Es todo sencillo, sólo necesita constancia, se encontrará mejor enseguida.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  31. Hola, doctora. Grandes aportes los que hace en todas sus entradas.

    Yo estoy con oxigenoterapia, empecé en 6 litros y ahora estoy en 2 litros. Desde ayer, mi médico me recomendó probar sin oxígeno para ver cómo oxigenaba.

    El día de hoy estuve casi todo el día sin concentrador de oxígeno y, acostado, saturé de 90 a 93, vivo en ciudad de México, pero cuando me siento derecho o levanto, bajó a 88, incluso a 87 y 86.

    No sé si debería seguir con el oxígeno o si solo acostado retirarlo y ponerlo cuando me vaya a levantar para hacer algo como ir al baño.

    Las posturas en las que mejor saturo, es semi sentado en la cama, en 45 grados de ángulo o hasta 35 grados de ángulo con las almohadas y también acostado; cuando me siento con la espalda derecha me baja la saturación, al igual que cuando me levanto para ir al baño.

    Espero me pueda ayudar y gracias por su aporte, he leído varias entradas de su página y me han servido bastante.

    1. Hola Julian
      Creo que bajar de 2 litros a cero es un cambio muy fuerte es preferible ir mas despacio, y otra cosa que hay que evitar siempre es saturar por debajo de 90% no es recomendable y te puede provocar otros problemas.
      Mi recomendación es que efectivamente el oxigeno lo utilices cuando haces una actividad, para evitar las bajadas, después una vez se vaya manteniendo la saturación y hayas retirado las gafas de oxigeno, sería recomendable que iniciaras ejercicios que te ayuden a aumentar tu capacidad respiratoria.
      LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Inicia los ejercicios que te resulten más fáciles y poco a poco podrás ir dejando el oxigeno del todo, pero siempre utilizando el pulsioxímetro para que puedas mantener en todo momento el control y veas como vas evolucionando.
      Saludos cordiales y mucha suerte

      1. Hola hace dos meses me recupere del covid pero aun sigo con molestias mi respiración no llega hasta mi abdomen y todo el tiempo tengo seca y tapada la nariz lo que hace que se me dificulte mas respirar y mi oxigenación es 96,98 haciendo los ejercicios de respiracion tendre soluciones

        1. Hola Fer
          Claro que tendrás solución, te recomiendo que utilices agua salina ( la venden en farmacias ) para que puedas hacerte lavados nasales, mejorá la sequedad de las mucosas y respirarás mejor, continúa haciendo ejercicios respiratorios , te irán muy bien. Tu saturación de oxigeno es perfecta
          Saludos y mucho ánimo

  32. Buenos días, soy de México, mi nombre es Hugo, estuve contagiado de covid desde el 8 de agosto de este año, llevo ya 26 días después del contagio, me ha estado dando seguimiento un internista y un neumólogo que desgraciadamente solo vino una vez por qué cobra muy caro, así que me quedé con el internista, dentro de lo que me dijo es que ya estoy en el post covid y que las secuelas que tengo son neuropatía diabética en el pecho, tengo que ir a orinar cada rato no estoy reteniendo líquidos, estoy con mucha sed, me mandó hacer una prueba glucosilada y arrojo un valor de 6.2 en el rango de prediabetico, eso ya lo sabía desde hace ya 8 años aproximadamente, mi ferritina está en 420 pero la semana pasada estaba 843, ya bajo algo, esos resultados me los dieron ayer apenas, me dijo el internista que pues el virus ya no está en mi cuerpo, pero las secuelas están causando estos deterioros en mi cuerpo. Desde hace 2 días he estado intentando dejar el oxígeno, pero hoy según instrucciones del neumólogo que vino solo una vez hace una semana y que ya me estaba dando de alta, me dijo que poco a poco empezará a caminar en mi habitación, y que me pusiera el oxígeno 1.5 lt por una hora cada 4 hrs para irlo dejando, hoy por ejemplo me levanté bien dormí con oxigeno En saturación 2 lt, me desperté bien y me lo quité, fui hacer mis necesidades, desayune y camine en la habitación, y me dió un desvanecimiento importante como a las 3 hrs de haberme quitado el oxígeno me tomaron la presión y la tenía en 90/59, y me volví a poner el oxígeno en 2.5lt, después de media hora de oxigeno, me tomaron nuevamente la presión y quedó 107/79, subió, mi glucosa después de haber desayunado en 2 hrs, estaba en 114, ahorita los únicos medicamentos que estoy tomando son para la neuropatía diabética la Prednisona de 50gr una vez al dia y la pragabalina de 75gr hasta dos veces al día según sienta el ardor, me dijo el dr que cada 12hrs, me mandó unas inyecciones de neurobion para ayudar a el sistema nervioso central, por las noches tomo Aspirina 250gr. Mi pregunta es que puedo hacer para mejorar la debilidad?, es normal la baja de presión?, Cuando se me va a quitar el problema de que no retengo líquidos? o habrá una lesión en los riñones?, dígame su opinión es muy importante para mí, a lo mejor alguien esté padeciendo lo mismo que yo y tenga alguna información, y si muchos doctores piensan que esto es meramente psicológico que el problema está en la mente pero no los ataques de ansiedad son generados por las sensaciones que el cuerpo no da en el día. Quedo en espera de su comentario. Saludos

    1. Hola Hugo
      Mi recomendación es que te vayas controlando la saturación del oxigeno, si el Covid te ha dejado alguna secuela a nivel pulmonar lo vas a ver reflejado con al saturación te dejo el link para que leas sobre este tema, te hará bien, y es además la única forma de controlar la oxigenoterapia domiciliaria.
      satura
      Respecto a tu prediabetes, lo mejor es que te pongas en manos de un Endocrinólogo, él te indicará e incluso si lo considera oportuno puede realizarte las pruebas diagnósticas que considere, una vez teniendo las certezas de un diagnóstico te sentirás mas tranquilo, , no todo es ansiedad y no todo es psicológico, hay que asegurarse antes de nada que todo está bien en el organismo.
      Mucho ánimo para continuar averiguando por qué tienes estos problemas de salud, hay que intentar por todos los medios recuperar tu bienestar y tu vida anterior al Covid.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  33. Buenas tardes doctora mi abuelo hace ya 5 días que lo dieron de alta y el está bien acostado su oxigenación es de 95-98 pero lo llevo al baño y su saturación baja a 88-86 nose si deba preocuparme o volver a llevarlo al hospital usted me podría ayudar dándome su opinión

  34. Hola doctora gracias por su ayuda a todos! Tuve covid hace 3 meses y medio dure 2 semanas hospitalizada e intubada! Quedé disfonica tengo parálisis parcial de las cuerdas vocales, ya no desaturaba! mi preocupación es que me sentía bien pero de hace 2 semana más o menos me canso mas de lo normal y desaturo a lo que me he dado cuenta es a 92 pero me canso hasta cuando cocino camino así sea un poco no mas, yo hacia el triflo super pero me he dado cuenta que no podía subir las peloticas, ya empecé otra vez y apenas puedo subir 1 igual sigo todo el día con ese ejercicio! Sera que sigo con los ejercicios no mas o voy al broncopulmonar? La respiración a nivel de nariz es ruidosa y en la noche para dormirme es incomoda por lo que se oye no se si me explico? En los rx que me tomaron en junio todo se veía bien algo de inflamación aun pero de ahí me mandaron antibiótico y ya ni tos ni flema ni nada! La tos que me da y algo de moco es de la laringe pero es por la condición de la cuerda vocal!

    1. Hola Nelly
      Debes volver al Neumólogo o como le llamais Broncopulmonar, es necesario que hagan una nueva exploración, pueden haber secuelas post-covid y tendrán que tratarte de nuevo, es muy importante que hagas Rehabilitación respiratoria, no te desanimes y continúa peleando por tu salud.
      Mucho ánimo y suerte, saludos cordiales.

  35. Hola mi papá baja su saturación hasta 66 y sube a 75 pero no sube a mas, no encontramos tanques de oxígeno ni nada para ayudarlo, lo tenemos en casa porque en el lugar donde vivímos las clínicas covid están saturadas, que podemos hacer para ayudarlo en casa? El ejercicio del globo podría ayudar?

    1. Hola Patty,
      Espero que tu padre haya superado esa situación, en esos momentos era crítica y deseo fervientemente su recuperación, necesitaba oxígeno imprescindiblemente, aunque no hubiera ido a ningún centro médico, era necesario. Los ejercicios son buenos en la medida que abren los pulmones y mejora la oxigenación y el intercambio de gases a nivel pulmonar, pero el proceso es mucho más complejo. Desconozco su estado actual y sería interesante que volvieras a escribir, por razones que no viene al caso las respuestas esta vez se han retrasado un poco, espero que no suceda en próximas consultas.
      Saludos cordiales.
      Os deseo mucha suerte.

  36. Hola buen día dra. Mi hermano lo dieron de alta hace 10 días por covid grave. Ahora satura de 96 pero cuando hace esfuerzo en actividades baja su saturación hasta 91 reposa y vuelve entre 95. Mi duda es cuando puede valorarlo un neomologo e indicar ejercicios o medicamentos puede tomar.

    1. Hola Maricela
      Si tiene un parte de alta, tendrá unas indicaciones de género de vida, tratamiento médico y próxima revisión... es lo normal ante un alta hospitalaria, si no es así, poneros en contacto con el personal médico que lo hayan atendido o si tenéis un médico en vuestra zona podéis ya , hablar con él y exponerle el caso, no obstante sus síntomas son normales dentro qde que la recuperación tarda entre a4 a 6 semanas y depende de la gravedad que haya producido el Covid, por lo tanto como este dato lo desconozco, lo mejor es lo que te comento, poneros en contacto con el personal médico que lo ha atendido, otro tema son los ejercicios de rehabilitación respiratoria, esos los puede comenzar ya , empezará por ejercicios sencillos, siempre le pueden ayudar para realizar sentado, evitar esfuerzos para evitar la fatiga también es importante, te dejo el link de los ejercicios para que los pueda realizar.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  37. Hola Dra. 4 dias internada con saturación de 89 ahora ya no tengo tos ni otro sintoma covid, utilicé concentrador de oxígeno por 4 dias y mi saturaciónahora es de 96 95 a 1 litro en todo el día, puedo quitarmelo o es muy pronto?

    1. Hola Dennis,
      Claroq ue puedes ir quitándotelo, pero primero unos minutos , después intervalos de tiempo hasta dejarlo quizá por la noche, pero de forma residual hasta eliminarlo completamente, el volumen de flujo de oxígeno ya lo mantienes muy bajo por lo tanto tendrás que hacerlo con el factor tiempo,y alternando y controlando la saturación en los momentos clave es decir cuando no lo lleves conectado para averiguar como vas sosteniendo la saturación.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  38. Buenas doc, mi mamá le dio covid desde junio, el 2 de julio un médico vino a revisarla y le mando oxígeno, pero 26 el julio fue llevada a la clínica porque estaba haciendo tirajeS pero nunca saturó por debajo de los 85 . El mismo día la remitieron a la UCI pero nunca fue entubada, estuvo hospitalizada casi 1 mes y salio con lo mismo está con un concentrador de oxígeno en 2 o 3 , pero aún cuando se mueve se agita mucho ese problema no se le a quitado , y pasa todo el tiempo cuando se va a voltear se agita , la ataca una tos que la hace vomitar. Me puedes hacer una sugerencia o que podemos hacerle. Ella hace las terapias pero se agita mucho. Muchas gracias!

    1. Hola Celiss
      En tu información falta un dato muy importante y es el diagnóstico que le dieron a tu madre, está clara la mala evolución que hizo pero ¿qué grado de afectación pulmonar le ha quedado como secuela del Covid?, mi recomendación es que la pongais en manos de un Neumólogo, ahora ya el Coid ya está pasado, ahora lo importante es el daño que esa enfermedad ha dejado a su paso, esto es lo importante, hay que averiguar que pasa en sus pulmones, que tratmiento necesita, seguimiento de un especialista en Ap. Respiratorio, es decir un Neumólogo, y esto es lo que podéis hacer para ayudarla porque no cabe la menor duda que aunque su saturación no bajó demasiado y no precisó intubación hay un daño pulmonar claro y latente.
      Necesita la consulta médica de un Neumólogo y lo antes posible.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  39. Buenas tardes doctora lo que pasa es q aquí me hermano llego con sintomas de coronavirus y de ahí se contagió me mama y fueron a hacerce la prueba de sangre y salieron negativos pero de ahí ya estamos contagiados compramos un oximetro y nos estamos checando todos tenemos 93,94,95 y 96 mi mamá es la que hoy le chocamos y marca 87 cuando se acuesta y al sentarse marca 94 o aveces 93,90 y 96 tenemos un oxigenador de luz pero no se si sea momento de llevarla al hospital

    1. Hola Juan
      Podeis esperar ye ir observando su evolución de momento no es alarmante, pero en caso de que comenzara a bajarle más entonces sería necesario que acudiereis a urgencias medicas y que la examinaran, para ver como está y que tratamiento necesita, por lo demás las cifras que aportas están dentro de lo normal así que tranquilos y controlando evoluciones.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  40. Buenas tardes doctora, no se si se envió mi pregunta, la vuelvo a escribir para que me Oriente por favor.... mi mamá ya va a cumplir 3 meses y al cumplir el segundo mes se fue normalizado hasta saturar 94-96, deje de hacerle seguimiento luego de eso, ahorita acabo de tomarle la saturación acostada y esta en 91-92, me preocupa esa caída, aunque ella no presenta dificultad para respirar, se cansa luego de estar un tiempo de pie y caminado por ahí, pero nada grave, se ve bien, por eso no le había vuelto a tomar la saturación, ayer tuvo como una digestión, eruptos, reflujo, y luego diarrea, pero hoy ha estado bien

    1. Hola Joaquina
      Creo que ya he contestado tu mensaje anterior pero voy a contestar a este también.
      Las cifras de saturación de tu madre, están dentro de la normalidad, los síntomas que ella tiene son síntomas habituales en esta infección, pero pasarán ya lo verás, es cuestión de dias o como mucho de algunas semanas, todo lo que narras es lo " normal" , creo que sería recomendable, que mantengas la calma y objetivices su estado real, como se encuentra y dar tiempo, poco a poco se irá recuperando.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  41. Buenas tardes doctora... mi mamá tuvo covid hace un poco más de dos meses, no usó oxígeno pero si llego a bajar su saturación, luego fue recuperándose y saturada 94-95 a veces 96.. acabo de tomar su saturación acostada y marcó 91-92, me preocupa mucho doctora

    1. Hola Joaquina
      Puedes estar tranquila, las cifras de las que hablas son y están dentro de la normalidad, por lo tanto no debes preocuparte en exceso, solo lo necesario.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

      1. Hola doctora yo salí positiva de covid y siento que me falta el aire pero cuando voy al doctor mi oxigenación está en 93 o incluso 98 y dice que todo está bien, entonces mi pregunta es si esto puede ser algo mental o ansiedad ?

        1. Hola Isle
          Tranquilízate y confía en lo que te dice el médico, tu saturación es perfecta por lo que no debes preocuparte ya que se ve que estas padeciendo una forma leve de Coronavirus, por lo tanto simplemente controla tu ansiedad haciendo ejercicios de respiración consciente y espera a que pasen unos días, te irás sintiendo mucho mejor , ya lo verás.
          Saludos cordiales y mucha suerte

        2. Hola doctora tiene 1 mes que me dieron de alta de covid con algunas recomendaciones, cuando me dieron de alta por lo regular saturaba a 89 rara vez llegue a 90, estoy sin oxigenación, me recomendaron oxígeno y así estoy desde entonces, ya sin oxígeno y acostado, recalcó acostado marca 92 a 93, casi siempre 92, llega a bajar pero normalmente se recupera a 92, pero cuando me paro baja muchísimo hasta 75 y cuando me acuesto sube otra vez, mis latidos de corazón suben mucho también y cuando me acuesto empieza a estabilizarse todo, casi no me paro, pero si hago diversos ejercicios respiratorios en la cama, normalmente traigo el Oxígeno las 24 horas más o menos a 1.5 l, pero poco a poco trato de dejarlo por que no se si sea saturar a 92 o en ocasiones 93 acostado, es normal que me baje tanto la saturación cuando me paro y que me suba los latidos del corazón? Ojalá me pueda ayudar

          1. Hola Julio
            Por lo que narras en tu correo, se diría que tiene mucho que ver tu saturación con la cuestión postural, es probable que tu diafragma esté en algunos momentos forzados y no se expanda o contraiga fácilmente, mi recomendación es que te tomes 2 veces al día la saturación , por la mañana y por la noche, en posición sentado o semisentado en ángulo 45º y siempre en el mismo dedo, suele ser el índice apoyada la mano sobre una superficie lisa, lleva ese control varios días y según los resultados podremos valorar tu estado real, continúa haciendo los ejercicios respiratorios te van a ir bien, el oxigeno si necesitas utilizarlo úsalo a volúmenes bajos y unas horas al día o para dormir hasta que estés más estabilizado, pero es muy importante ese control que te sugiero hagas, cuando te tomes la saturación respira con normalidad sin forzar la postura.
            Escríbenos para saber si has llevado este control y si podemos aconsejarte algo más.
            Saludos cordiales y mucha suerte.

  42. Gracias por todo el contenido. Ya pasé la cuarentena. De hecho estuve hospitalizada. He ido mejorando poco a poco mi oxígenacion sin necesidad del oxígeno domiciliario. Pero cuando hago un poco más de actividad. Y me tomo la saturación observo que baja a 75-80 y conforme voy respirando ya alcanzo los 93. Me gustaría saber por qué y cuánto tiempo es el estimado para recuperar una buena oxígenacion. Muchas gracias 🙏

    1. Hola Yolanda
      Las secuelas del Covid, son coincidentes en comentar que duran semanas, es posible que una recuperación completa tardes hasta meses, por lo tanto no te extrañe que tu saturación funcione de este modo, mi recomendación es que continues con los ejercicios de rehabilitación respiratoria y lo hagas además con mucha constancia, para que todo vaya bien y no tengas mayores problemas.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  43. Buenos días Dra., un familiar mío de 78 años con dos dosis de vacuna contra COVID se contagió de COVID, solo el primer día tuvo síntomas muy marcados (fiebre, debilidad, secreción nasal) después de ese primer día, los dias anteriores a hoy, ha tenido síntomas muy leves de tos controlada, no ha tenido fiebre, no ha tenido dolor de cabeza, ni de ninguna parte de su cuerpo, sin embargo el día de ayer (día 7 desde el inicio de síntomas) noté que su saturación disminuyo a 93-92%, hoy (día 8) sus valores oscilan entre 88-92-93%, me debería preocupar?, ocuparía tanque de oxigeno? vivimos a una altitud de 540m, tengo miedo que pueda desarrollar una neumonía...

    1. Hola Adrian
      Debe ir a visitarse por un Neumólogo, es mejor que vayais lo antes posible, no por que haya sospecha de gravedad en su caso, pero ha debido coger El Covid cuando todavía no había desarrollado sus anticuerpos correctamente, el cuadro puede ser leve, pero es mejor que le hagan una placa de control, para ver cual es la causa de esa desaturación.
      Mucho ánimo y suerte para todos.

  44. Hola doctora buen día somos de México mi mamá mi hermano y yo tuvimos covid mi madre termino sus 14 días hace 4 días ella uso concentrador de oxigeno a 5 litros ahorita aún lo tiene pero solo a 1 litro y satura 93 % pero cuando se quita el oxígeno para ir al baño o para comer se baja su saturación hasta 85 si respira profundo vuelve a subir pero luego baja de nuevo y poniendose el oxígeno vuelve a normalizarse a 93% . mi pregunta es que podemos hacer para que la saturación se vaya estabilizando y dejé el concentrador y en qué debo de poner especial atención . De antemano agradeceré sus comentarios muchas gracias

    1. Hola Elizabeth
      Es difícil saber hasta cuanto tiempo va a tener que usar el concentrador, aunque sea a un bajo volumen, las secuelas del Covid duran varias semanas, es posible que sean entre 4 a 6 semanas, pero lo importante es que mantenga la continuidad en los ejercicios de rehabilitación respiratoria y sobre todo que sea muy constante, la batalla al Covid lo va a ganar si mantiene la continuidad y realiza los ejercicios respiratorios que haya aprendido, todos los dias en cualquier momento y siempre que pueda, mantener una vida lo mas saludable posible y sobre todo paciencia, mucha paciencia, ya que el proceso de curación es largo.
      Mucho ánimo a todos y mucha suerte.
      Saludos cordiales

      1. Muchísimas gracias doctora si seguimos con los ejercicios, alimentación sana y confiados en Dios. Bendiciones para ustedes!

      2. Buenas tardes ,mi madre hoy cumple con el dia 10 de covid no presenta ningun dolor mas que una leve tos pero su saturacion es de 87-89 y tiene cansancio que ta preocupante puede ser eso ya que estoy muy estresado con su situacion

        1. Hola Gabriel
          Los síntomas de Covid son muy variados y alguno es coincidente con el que describes, por ello, puedes solicitar en caso de que a día de hoy mantenga esa saturación oxígeno domiciliario a través del médico que haya seguido vuestro caso, puede también hacer los ejercicios para mejorar la oxigenación , ejercicios respiratorios, el cansancio es normal que lo sienta ya que no está oxigenando correctamente y eso lleva implícito que falta oxígeno en sus células y por lo tanto en todo su organismo. No es conveniente mantenerla durante muchos días con esa saturación hay que remontarla con oxígeno y fármacos, nebulizaciones etc...Hablar lo antes posible con su médico y solicitar una consulta para ella y ser examinada, ver como están sus pulmones es básico.
          Los ejercicios respiratorios no solo van bien con el Covid, son necesarios para combatir el estrés, por lo que también te los recomiendo para tí.
          Saludos cordiales y mucha suerte

  45. doctor buenas yo tuve covid hace 5 meses aun tengo secuelas de que me hace respirar profundo varias ocuaciones me sace rayos x en los pulmones no tenia nada me saque análisis de sangre no tengo nada me saque para ver mi corazon no tuve nada saturo entre 97 -98-99 el unico ´problemas esque me hace respirar profundo seguido tambien me detectaron que tenia ansiedad llegue hasta tener transtorno de ansiedad el problema esque mi respiracion ya no pienso que es la misma

    1. Hola Bright
      Tus datos son inmejorables, por lo tanto todo tu esfuerzo ha de estar dirigido a relajarte y pensar que has superado perfectamente el Covid, y que no te va a suceder nada, vacunate en cuanto sea posible, en cuanto hayan transcurrido 6 meses y anima a otros para que se vacunen, es lo que acabará solucionando esta pandemia.
      Mucho ánimo y que vaya todo muy bien

  46. Hola doctora, mi consulta es sobre los ejercicios de respiración, ¿toda persona que haya tenido neumonía por covid debería hacerlos aunque no haya tenido problemas de saturación de oxígeno, y por cuanto tiempo se pueden hacer?, también he escuchado sobre las percusiones, como palmadas de bebé en la espalda no se si eso sea conveniente o solo es para casos graves, gracias doctora.

    1. Hola Javier
      Todas las personas, sanas o enfermas deberíamos hacer ejercicios de respiración,como una gimnasia más, es muy recomendable en todos los casos y en cualquier patología, así que te animo a que los hagas, en cuando a las palmadas de bebé ,no se si haces referencia a una técnica que se llama clapping,( aplausos en inglés) es para ayudar sobre todo a las personas con dificultad en la expectoración, es decir aquellas que no pueden por si mismas expulsar secreciones, sobre todo lo practicamos con las personas mayores, o personas dependientes, hay que saber hacerla:
      Con la mano hueca cerrada formando un hueco se palmotea desde la base del pulmón hasta la altura de los trapecios ,primero un lateral después el otro, nunca con la mano plana, y así sucesivamente, ayudándoles a expulsar por la boca secreciones respiratorias, según el estado del paciente requiere suavidad ya la vez firmeza.
      Espero que te haya ayudado con esta técnica que como te he dicho se conoce como Clapping.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  47. Buenas tardes doctora, tengo 27 años, tuve neumonia bilateral por covid, casi cumplo dos meses, quiero preguntarle por favor si ha escuchado casos de problemas en valvulas del corazón a consecuencia del covid?... No tuve síntomas fuertes pero si presión física y emocional cuidando mis familiares que estaban complicados, luego del covid me quedo una sensación de opresión y ardor en el pecho, como no se me quitaba después de un ecocardiograma me dijeron tengo insuficiencia tricuspidea leve y vlava septal mitral enlogada y con prolapso e insuficiencia leve, me mandaron propanolol de 10mg en la mañana y 10mg en la noche, pero no me dijeron si podría ser consecuencia del covid y si se trata de una afección menor o es algo de lo que debería preocuparme?, nunca había sentido molestias en el pecho antes, también me canso con facilidad ahora, gracias por cualquier orientación que pueda darme doctora, soy de Venezuela y es complicado acceder al sistema de salud.

  48. Buenas tardes doctora, es para consultarle por favor sobre mi caso, llevo más de un mes que tuve neumonia covid, pero creo que lo que me atacó fue la parte de músculos y nervios no se por qué, tenía un dolor insoportable en los trapecios durante todo el covid, tomaba ibuprofeno y se me quitaba o al menos calmaba, aunque tomaba de 800mg luego me dijeron que eso estaba mal porque peso 41kg ahora, antes del covid pensaba 43kg, se me durmió el dedo pulgar de un pie pero ya tengo sensibilidad en más de la mitad del dedo. Comencé a sentir dolor en las costillas y en los músculos intercostales opresivo que me dificultaba respirar me dijeron que tomara analgésicos pero no resultaba hasta que probé con la gabapentina de 300 mg en la noche y me resultó de maravilla, el dolor de costillas y músculos intercostales desaparecieron y pude respirar mejor, pero ¿no se si solo deba tomarla por un mes o pueda extender su uso o la dosis?. El dolor en trapecios bajo de intensidad pero aún lo tengo sobre todo en el trapecio izquierdo, también duelen los cartílagos costales que estan mas abajo de la clavícula, en su opinión doctora lo del dolor en trapecios ¿por qué podría ser? El dolor cesa con el descanso pero al levantarme con el movimiento allí de nuevo está, no se si deba tomar ibuprofeno de nuevo o algo similar, el dolor de los cartílagos costales si es más llevadero, Muchas gracias doctora

    1. Hola Carmen,
      Se que eres sabedora de que el Coronavirus afecta al sistema Neurológico y al sistema musculoesquelético, por lo tanto es normal todo lo que te pasa, hay personas a las que les afecta otros órganos, bien dicho esto todo lo que te ocurre entra en la patología que está estudiada en el Covid, sería preferible que te examinara y tratara un médico para que te de la analgesia que necesitas, es de suma importancia que te atiendan en este sentido ya que aliviará las molestias y dolores que puedan aparecer, no prescribas por tu cuenta intenta que sea alguien facultado para ello.
      Mucha suerte y ánimo para seguir luchando por tu salud.

  49. Buenas noches doctora, espero que este muy bien... hace mes y medio me dio neumonia bilateral por covid, pero aun tengo dolor frecuente en la parte superior de la espalda muy recurrente, cuando me siento a comer se me tiende a taponar mucho la nariz cuando eso pasa se me dificulta respirar, y me siento también muy cansada,sin energía, pero estoy bien de saturación durante el covid no tuve problemas tampoco con eso, ni senti cansancio ni debilidad, podía hacer las cosas, desde hace como 20 dias que me siento así... en casa tengo budesonida en puff para inhalar de mi hermana, yo no he usado eso pero no se si eso me ayude con el dolor de espalda si sea los pulmones inflamados

    1. Hola Yadira
      Estás todavía resuperándote de la Neumonía, tómalo con mucha calma, ve despacio, intenta hacer alguno de los ejercicios que hay en este link LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      seguro que vas a ir mejor, pero necesitas tiempo y vigilancia por parte de un Neumólogo, si es posible. Los ejercicios puedes empezar muy despacio a hacer aquellos que te resulten más fáciles
      Saludos cordiales y mucha suerte

      1. Buenas noches,hace dos meses me recupere del covid pero aun sigo con molestia todo el tiempo tengo tapada y seca la nariz y se me dificulta respirar y mi aire no llega hasta el abdomen cuando me mido la saturacion esta en 97% o98%que puede ser

        1. Hola Fer
          Sin embargo tú saturación es perfecta, por lo que es posible que esas secuelas leves puedes resolverlas con algunas terapias tipo perfusión en las fosas nasales de algún tipo de suero, agua marina etc... repetirlo varias veces al día, y poco a poco con esa hidratación extra te irás encontrando mejor.
          Saludos cordiales, mucha suerte.

  50. Doctora buena noche
    Hace 27 días salí de la clínica desps de estar 27 días, fe los cuales 22 fueron con cánula de alto flujo y el resto fue el destete, hace 5 días me quite el oxigeno mi saturacion mantiene en 90-93, estoy caminando poco a poco, la cuestión es que al estar acostado o dormir baja a 88 89 90, no se que hacer si colocarme el oxigeno de noche para dormir, o q hacer los médicos generales, me dicen yo lo maneje pero la verdad no se q hacer

    Te agradezco tu respuesta a esta inquietud

    1. Hola Arturo
      Dado que es muy reciente la salida del hospital y has tenido un estado bastante delicado, mi recomendación es que hagas ejercicios respiratorios sin forzar según os indicamos algunos de ellos en este linkLA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Y en cuanto tengas ocasión si con los ejercicios respiratorios y aún así te siguen marcando unas cifras bajas nocturnas, coméntalo con tus médicos para ver que opinan al respecto de mantener el oxigeno por la noche, siempre será mejor esto que tener la oxigenación baja, ya que esto último es peor para tu salud, por lo tnanto mi recomendación va en este sentido, primero hacer los ejercicios, segundo comprobar evolución de saturación nocturna y tercero comentar el uso de oxigeno por la noche a un bajo volumen de fluido.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  51. Hola Dra. Espero esté bien al igual que su familia.
    Le cuento mi caso: el 1 de julio resultamos todos os de mi casa contagiados por Covid; dentro de los medicamentos nos dejaron anticoagulante, dexametasona, y yo realmente no tomé el anticoagulante. Ninguno nos sentíamos graves y como todos en casa estábamos contagiados no nos aíslamos entre nosotros mismos. Yo soy la más grande pues los demás fueron mis hijos, mi nuera y mis nietos. Sin embargo, desde principio me percaté que mi saturación se caía a 82 y se lo comente al médico; pero no presto importancia.
    Aún así alquile el servicio de un concentrador de oxígeno para estar preparada, pero no lo había empezado a usar porque no me lo prescribieron.
    Soy hipertensa y con sobrepeso y para el día 9 de julio empeoré súbitamente y amanecí muy cansada y no podía respirar, mi saturación cayó a 70, fue allí cuando empecé a usar el concentrador de oxígeno, sin embargo no sentía que eso me ayudará y me tuve que ir de emergencia en una ambulancia al hospital. Estuve internada 15 días. Me diagnosticaron neumonía viral y bacteriana grave. Me tuvieron con 17 litros y con mascarilla de reservorio y al decimo día me cambiaron a una cánula normal y ya fui necesitando menos oxígeno solamente 6 litros y al décimo tercero solamente 3 litros. Me dieron alta para seguir usando el concentrador en casa, pero no logro bajar la cantidad de litros de oxigeno y salí hace 18 días. Cualquier movimiento adicional que tenga se me cae la saturación o si voy al baño, cae a 78-80. Eso sí al ponerme otra vez la cánula me recupero rápidamente. El neumólogo verificó en tomografía, rayos X y clinicamente que tengo daño pulmonar bilateral y que ya hay parte de los dos pulmones con fibrosis. Por mi parte sigo haciendo mi terapia respiratoria y tomando deflazacort para lograr que el resto de ambos pulmones se puedan salvar. Mi consulta es: ¿por qué debo mantener el concentrador de oxígeno las 24 horas? No será importante alternar entre periodos sin el...

    1. Hola Sonia,
      Es una lástima que cuando tuviste esa bajada de saturación tu medico no le prestara mayor importancia, por que era claramente un síntoma de que tu función respiratoria iba empeorando rápidamente, ahora mismo la fibrosis pulmonar que padeces se convertirá en algo crónico con lo que has de vivir, si te retiras el oxigeno, seguramente desaturarás y te sentirás peor, mi recomendación a la vista de las secuelas que tienes es que te pongas en manos de un buen Neumólogo que te lleve de forma permanente y que te vaya dando indicaciones que mejoren tu calidad de vida, es muy posible que a muchos pacientes que han pasado Covid les quede esta misma secuela, hay que prepararse para vivir con ella, y es posible también que con tratamiento preventivo o sin él, las consecuencias puedan ser las mismas, ten en cuenta que el Covid 19, es una enfermedad nueva de la cual aún quedan muchos estudios por hacer, y se desconocen como van a ir evolucionando las diferentes patologías que los paciente han ido desarrollando en consecuencia a esta infección.
      Desde aquí te envío mis mejores deseos de recuperación de tu salud.
      Saludos cordiales y mucha suerte

      1. Buen día doctora mi esposa muestra sofocación al caminar su saturación de oxígeno marca 94 y tiene un aproximado de 40 días q recibimos la vacuna pzer acudimos al médico y solo diagnóstico colitis pero nada relacionado

        1. Hola José Manuel
          Enhorabuena por haberos vacunado, es lo que tenemos que hacer todo el mundo, tu esposa o tú podéis tener otros procesos patológicas que no tiene nada que ver con el Covid, todo sigue igual que siempre, enfermamos, nos curamos, nos duele esto o aquello, es la vida, es la salud de las personas, pero con la vacuna vamos a evitar enfermar muy seriamente de Covid, y si lo contraemos será , seguro, más leve, por lo tanto nada de preocuparos por que tengáis algún problema leve de salud, y la saturación de tu esposa está dentro de los límites de normalidad.
          Saludos cordiales y mucha suerte.

  52. Hola,sy post covid,empeze cn sintomas el 1 d julio,pero como m daba miedo ir a internarme deje pasar dias y tuve q internarme el 10 d julio prq no podia respirar,m fui recuperando y m dieron d prealta el 23 d julio cn oxigeno domiciliario,en estos casos hasta cuando debo dejar el oxigeno ya q saturo 94 parada haciendo un poco d actividad.

    1. Hola Ister
      Comienza con los ejercicios respiratorios que te aparecen en este link que te dejo para que los vayas haciendo y de momento, tomate las cosas con tranquilidad y no te precipites es mejor poco a poco , primero los ejercicios después ya irás viendo en la medida que tu saturación se vaya normalizando.
      No se puede predecir un día pero una recuperación requiere entre 4 a 6 semanas, así que tranquilidad y despacio.
      Saludos cordiales y buena suerte.

  53. Hola doctora mi mamá estuvo internada en el hospital la mentablemente fallesio estaba con mascarilla reservorio a 15 litros por minutos y aún a si si oxgenacion estaba entre 88 89 y los dos días antes de que ella fallesiera me dijieron que estaba en 90 y una tarde anterior en 96 pensé que todo Hiba ir mejorando pero no mi pregunta es si ya había subido su oxigenación que pudo Aver pasado ?teníamos mucha fe de que saliera pues siempre m decían que estaba consciente comía y cooperaba con lo que le pedían los doctores y soportaba estar mucho tiempo bocabajo

    1. Hola Silvia
      Siento muchísimo el fallecimiento de tu madre, es una gran pérdida, a veces la medicina tiene estas cosas, cuando creen que un paciente sale adelante hay algo un fallo en su corazón generalmente con el que nadie contaba que trunca todas las esperanzas, una complicación que ha tenido el COVID 19 son las alteraciones circulatorias que ha provocado, de hecho los tratamientos con anticoagulantes son obligados en los caos mas severos de la infección, es posible que su complicación haya estado ahí y esto a nivel cardiaco o a nivel pulmonar puede ocasionar un embolismo causante de la muerte, sería muy deseable que le trasladarais estas preguntas al equipo médico que la atendió para saber en su parte de defunción cuales fueron las causas reales de su muerte y no quedaros con la duda que ¿ qué es lo que ocurrió y por qué ?, os animo a que las hagais.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  54. Buen día doctora mi mamá tuvo COVID y fue hospitalizada detectaron neumonía por COVID y ya fue dada de alta está en su primera semana con concentrador de oxígeno usando 2/3 lpm tomando prednisona como se puede ir disminuyendo el uso del concentrador para poder irlo dejando y que ocupa para al hacer movimientos no desaturar porque baja hasta 88 aunque rápido sube 91/92

    1. Hola Marisol,
      Entiendo que hace muy poco de esto seguramente tu madre necesita más tiempo para acabar de resolver su Neumonía, de momento no le bajeis el oxigeno para que no desature, esperar un poco más y después empezar a bajarle el volumen del oxigeno, para ver como responde, es un proceso muy lento, primero bajar el volumen de litros de salida mantenerla así , ¡bien controlada si veis que le baja subir de nuevo y así cada día ir probando hasta que podais mantenerla a ratos sin el oxigeno, y cuando llegue ese momento entonces empezar a hacer los ejercicios de rehabilitación respiratoria , todo ello ha de ser un proceso largo y lento para hacerlo muy pausadamente.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  55. Buenas noches doctora, ¿cómo está?, en mi casa nos dio covid(neumonía) a todos, unos se han recuperado bien, otros con secuelas pero ahí vamos. Llevamos tiempo tomando vitamina c, ácido fólico y algún multivitamico, quisiera por favor saber cuánto es el tiempo máximo para el consumo de estas vitaminas ¿o podemos tomarlas por varios meses?, también quisiera saber en cuanto tiempo nos podríamos vacunar he escuchado que son tres meses pero no se si incluye el mes durante el cual se tuvo covid o empieza a contar a partir del siguiente, de antemano gracias doctora

    1. Hola José
      Recomiendan 6 meses desde el comienzo de la infección al menos en España, no tres, no obstante entiendo que si dicen tres será por que los anticuerpos generados sufriendo la infección durante 3 meses tienes una seguridad total de estar protegido por tu propia inmunidad y a partir de los tres meses esta va disminuyendo, por lo tanto has de seguir las indicaciones que los expertos recomiendan en tu entorno.
      Por lo demás, todos los tratamientos a base de complejos vitamínicos se han de llevar durante el tiempo necesario en dependencia de como nos encontremos, es decir habrá miembros de tu familia que ya se encuentren bien y otros quizá necesitarán mas tiempo para completar su recuperación por lo tanto es conveniente que estéis en ese sentido atentos a todo esto.
      No hay un tiempo límite prefijado, pero se pueden realizar analíticas de sangre para que vuestro médico haga una valoración de si es preciso continuar tomando hierro o no o si es preciso tomar otras vitaminas, ese control analítico es muy recomendable siempre hacerlo post Covid y ver como estasis a nivel general.
      Os deseamos una rápida recuperación y mucho ánimo.
      Saludos cordiales

  56. Dra. Le escribo desde Bolivia.
    Estoy en el día 11 de contagio con el COVID y hoy me tomaron una tomografía, mí médico me indica que no ve que la afectación sea grave y que están bien aireados mis pulmones, sin embargo cada que quiero meter aire profundamente me da tos, fuera de eso la fiebre la controlo con ibuprofeno y la saturación es 95.
    En este Punto que puedo hacer para que mis pulmones sigan bien y pueda llegar con satisfacción al fin de la infeccion. El médico me dijo que sólo con vitaminas, la verdad necesito tener más tranquilidad a cerca de cómo voy.
    Mil gracias por su respuesta

    1. Hola Karen:
      Ya falta muy poco estabas en el día 11 cuando enviaste este mensaje y era día 14, hoy es día 17 por lo tanto estos tres días transcurridos han podido sentarte de maravilla y completar tu recuperación, los ejercicios de este artículo de LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID, os dan pistas para poder sanar vuestros pulmones, mi recomendación es que los hagas, eelegir cual de ellos te resulta mas agradable o mas fácil y hacerlos de forma continuada sería alo suyo te animo a hacerlo y verás como mejoras, saludos cordiales y mucha suerte.

  57. Hola dr,soy post covid,mdespues d 13 dias hospitalizada en el imss m dieron d prealta cn oxigeno domiciliario,si m quito el oxigeno baja a 89 mi saturacion,ya pasaron 20 dias d mi prealta,y no se como ir dejando el oxigeno sin q baje mi saturacion.

    1. Hola Ister
      Debes ir probando poco a poco, aprovechar a retirarte el oxigeno cada vez que vayas al baño, o mientras comes, y tomarte regularmente la oxigenación, empieza a hacer los ejercicios de rehabilitación respiratoria, con constancia, todos los días, has de conseguir que tus pulmones trabajen de nuevo con normalidad, no será de un día para otro pero irás paulatinamente mejorando.
      Saludos cordiales, mucha suerte.

  58. Buenas tardes Dra
    Mi papi salió hace unos días de hospitalización por covid, estuvo hospitalizado 5 días con oxígeno por Canula, actualmente con saturaciones en 92-93, en ocasiones 90% quisiera saber si es es normal o en cuánto tiempo se debe ver la mejoría de la saturación , por favor ayuda.

    1. Hola Andrea,
      El tiempo es imposible saber, ya que cada persona es un mundo y no podemos precisar , sabemos por la información de la que disponemos que una persona puede tardar en recuperarse del COVID entre 4 a 6 semanas, todo va a depender de la afectación pulmonar que tenga y de si ha habido complicaciones con otras patologías de base, por lo tanto no podemos aventurarnos a hablar de fechas, lo que si podemos es recomendar hacer los ejercicios de rehabilitación respiratoria, hacer unos ejercicios de movilización para ir recuperando el tono muscular, simplemente caminar despacio con tranquilidad, una alimentación lo mas saludable posible, haciendo gran hincapié en el consumo de alimentos frescos, no procesados, fruta,s verduras, proteínas, y disminuir las grasa al máximo, cero alcohol y aumentar la ingesta de agua ...son recomendaciones saludables para todo aquel que se esté recuperando de un proceso vírico como es el COVID, y mantener si es preciso el tratamiento médico que le haya indicado su médico.
      Poco a poco ha de recuperar su vida normal.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  59. Hola Doctora tuve covid y me dio neumonia ase 2 semanas solo use ocigeno 5 dias pero aun siento que me falta el aire me ise una radiografía de torax y el doctor me dijo que ya tenia poca neumonia ya no me receto medicamento me dijo que eso solo sanaba mi oxigenacion es de 95 aveces 93 cuanto tiempo tardare para ya respirar mejor

    1. Hola Sarahi,
      Si ya no necesitas oxigeno y estás saturando dentro de los límites normales, empieza a hacer los ejercicios de rehabilitación respiratoria, seguro que te harán un gran bien y poco a poco tus pulmones irán recuperándose. El tiempo que tardes dependerá de tí, de cuanto más trabajes la respiración y mantengas una actividad suave pero poco a poco normalizada, procura llevar una vida lo más saludable posible y frecuentar espacios al aire libre, para que tus pulmones no sufran estando en lugares cerrados o con contaminación. Mucha hidratación oral a base de agua o zumos o infusiones naturales.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  60. Buenos dias doctora.. yo me aventé un mes.. ya yevo una semana sin el oxígeno.. ya me mantengo en 93 a 95 de repente yo creo cuando me estreno vajo a 92. Pero me siento bien un poco devil algo sin fuerza en las piernasy pies.. me disen q 15 días o 10 para ya poderme ir atravajar ya el lunes cumplo 10 días puedo regresar o me espero los 15 días.. q recomendaciones me puede dar.. de antemano agradezco su pronta respuesta.. GRASIAS

    1. Hola hector,
      Enhorabuena por tu recuperación, creo que con la saturación que tienes puedes empezar a realizar algunos ejercicios como por ejemplo caminar, pasear, hacer los ejercicios de rehabilitación respiratoria y sobre todo trabajar el estado emocional, dandote mucho ánimo y sabienso que has superado la enfermedad , que vas a recuperar tu vida, y tu actividad normal y por ello hay que felicitarte.
      Mucho ánimo por todo ello, seguro que vas a poder recuperar todo esto enseguida.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  61. Hola Dra. Hace un mes me dieron de alta de COVID 19, lamentablemente como secuela me quedó una tos y con flema que se queda impregnado en la garganta y es muy difícil expulsarla que aveces me deja sin respiración, saque placa de los pulmones y están al 100 por ciento recuperados, que debo tomar para esa flema? Gracias por su respuesta.

    1. Hola Romain
      Te recomiendo que hagas los ejerecicios de respiración y que mantengas una buena hidratación oral, simplemente agua como mínimo 2 lt. día, llevar siempre contigo una botella de agua para que vayas bebiendo, esto ayuda a que tu expectoración sea mas lóquida y puedas mejorar en tus sensaciones, tanto de tos como de expectoración, te dejo nuestro link de rehabiliatación respiratoria pero sobre todo hidratación oral.

  62. Buenas noches doctora, espero que esté muy bien... quisiera por favor consultarle si es posible tener problemas en pulmones aún teniendo saturación de oxígeno entre 95-98, me diagnosticaron neumonía por covid hace poco más de un mes, y últimamente he sentido que me falta el aire al sentarme y levantarme y cierta presión en el abdomen, pero la saturación estaba bien

    1. Hola Ana
      La saturación de oxigeno es clave para saber como está el funcionalismo pulmonar y el intercambio de gases, no obstante de mantener esas sensaciones aún teniendo la saturación bien deberían hacerte mas pruebas que completaran un estudio mas en profundidad, mantén tus alerrtas pero con tranquilidad,
      Saludos cordiales y mucha suerte

  63. Hola buenas tardes

    Mi esposo tuvo neumonía por covid hace dos meses, pero aún tiene una saturación de 91-92, hace sus ejercicios y en ocasiones cuando se coloca el oximetro empieza marcando 94 pero empieza a bajar y se mantiene en 91-92, mi pregunta es en cuanto tiempo va a volver a manejar los niveles de saturación de 96-98?

    1. Hola Rosa
      Debe hacer los ejercicios de forma continuada, deberá hacerlos seguramente durante mucho tiempo.
      Le recominedo mucha paciencia y constancia, mucho ánimo.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  64. Hola Dra. Buen día. Mi pregunta es cuánto tiempo tarda en volver a números normales de saturación de oxígenacion un paciente covid, mi hermano está en la segunda semana y sigue con niveles de 85. Por último cuál es la alimentación adecuada para estos casos? Gracias por su atención.

    1. Hola Miguel,
      Tenéis que saber cual es la causa por la que se mantiene esa saturación tan baja, que problemas pulmonares le ha generado el Covid y de qué es de lo que debe recuperarse ¿ Bronquitis ? ¿Neumonía lateral o bilateral? o de otras patologías respiratorias. ¿Qué tratamiento farmacológico lleva? una vez superado el problema respiratorio, lo habitual es que poco a poco vaya recuperando las cifras normales no solo en saturación sino en todas las constantes vitales, por lo tanto nunca se puede hablar de que va a durar tantos días ... dependerá de su recuperación respiratoria.
      En cuanto a la alimentación, siempre una eficaz hidratación oral ( agua 2 litros día), alimentos ricos en fibras y en vitaminas y minerales ( cereales, frutas y verduras ) y por últimos , rica en proteínas y nada de grasa saturadas, ni alimentos procesados, cero azúcares, como verás es una forma resumida de que confeccionéis vuestra dieta al máximo saludable para vosotros y para cualquier paciente Covid, es fácil, podéis fabricar vuestra propia dieta de la cual eliminarías también el alcohol, siempre dañino sea en la cantidad que sea.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  65. Buenas noches doctora a los dos días de ponerme la vacuna moderna me dio covid leve puedo ponerme la segunda dosis en el tiempo estipulado

    1. Hola Nallely
      Una vez padecido Covid, la recomendación es que hay que esperar 6 meses para poner la vacuna, creo que una consulta a tu médico sería muy conveniente e incluso solicitar serología a anticuerpos, para ver como estás ya que de otro modo no puedes saber realmente como si has generado anticuerpos frente al Coronavirus, es muy importante ese dato para valorar o no la conveniencia de ponerte la 2 dosis de la vacuna o esperar.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  66. Buenas noches
    Hace un mes me diagnosticaron con covid. La primera semana la pase con fiebre, diarrea y mareo, la segunda semana empezó la tos fuerte y dificultad para respirar, empecé a utilizar oxígeno. Durante ese periodo tuve tos con flemas en las que había sangre, lo comenté con los médicos pero ninguno lo tomó en serio. Ahorita ya pasó la etapa crítica y voy recuperándome pero he tenido que estar con oxígeno porque sin él mi saturación en reposo es de 85 y si hago algo como levantarme e ir al baño baja a 72 (aunque me recupero rápido reposando). Tengo un poco de miedo a quedar con fibrosis. Ya me hice una tomografía de tórax pero mi neumólogo sólo dice que los pulmones están dañados y que hay que esperar. Actualmente estoy haciendo un poco de ejercicio físico y de respiración junto con el oxígeno, ocupo un inspirometro volumétrico que apenas y levanto a 1250 el pistón. Espero mejorar . Alguna recomendación??
    Saludos :’)

    1. Hola Aejandro
      Es importante que continúes con los ejerrcicios respiratorios, tu médico tiene razón al decirte que puedes tener los pulmones dañados, pero es posible mantener una buen saturación a base de hacer ejercicios respiratorios, despacio sin forzar, pero no puedes rendirte, esten dañados o no tus pulmones necesitan recuperarse en la medida de lo posible, cuando haya pasado esta pandemia empezaremos a preocuparnos por las secuelas e¡de esta enfermedad, habrá que realizar terapias específicas de recuperación y mantenimiento de la función pulmonar, las personas como tu que hayan emezado a realizar ejercios y a tomar conciencia con realismo de lo que puee ocurrir llevarán mucho adelantado.
      Te animo a que en la medida de lo posible vayas recuperando tus rutinas e incorporando los ejercicios que consideres mas útiles pra tu salud.
      Mucho ánimo y suerte. Saludos cordiales.

  67. Hola ,mi mujer a pasado covid ,i le causó pulmonía vilateral ,ahora se queja todo los días de que la cabeza la tiene aturdida i dolor de cabeza ,que podemos hacer ??

    1. Hola Javi
      Controlar la saturación de oxigeno con el pulsioxímetro de dedo, es posible que esté baja y necesite aporte de oxígeno extra, sería lo normal después de tener una Neumonía bilateral, estará en Hipoxia e Hipoxemia y esto le puede producir mareos y mal estar así como dolores de cabeza por supuesto, mantener el contacto con el médico que la haya atendido en su enfermedad y comentar con él estos síntomas.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  68. Buen día doctora Mi papá superó el covid pero no puede dejar el oxigeno porque se desatura, debido a ello se le irritó la garganta y no puede comer, solo líquido y está muy débil solo está acostado todo el día no se que hacer ayuda por favor

    1. Hola Ruben,
      Es preciso que lo vuelvan a visitar en un centro médico que le `puedan hacer un tratmiento para la garganta en primer lugar pero también es necesario que revisen sus pulmones, por qué desatura, que problema añadido y a consecuencia del COvid le han quedado, ¿qué tratamiento requiere?, todo esto han de decidirlo los médico que lo han atendido a lo largo de la enfemedad es necesario que le hagan seguimiento , si está débil también se le puede alimentar de forma excepcional por vía parenteral si fuera necesario, si en el domicilio no se le puede dar el tratamiento que él continúa necesitando será preciso que lo hospitalicen, pero lo importante es tomar la decisión de que así no puede seguir y buscar vías de solución debe ser la respuesta.
      Muchos saludos, mucha suerte.

  69. Hola!! Le cuento q el 30 de Mayo salí positiva por Covid 19, tuve neumonía asociada a Covid, pero me recuperé en casa con Levofloxacino, corticoides e inhaladores.
    El 22 de junio me dieron el alta. Pero desde esa fecha, si bien no estaba al 100% ya me sentía un poco mejor. Pero no he podido recuperar mi capacidad respiratoria. Estoy con controles broncopulmonares todas las semanas y sigo con corticoides y berodual. Llevo dos semanas y siento q he mejorado. Lo extraño q he visto ahora q cada vez q me sueno, sangro. No en grandes cantidades, pero es bastante molesto. Siento irritada mis vías respiratorias y salen mucosidad con sangre. Es normal? Será parte del proceso de desinflamacion de mis pulmones??
    Gracias por su respuesta!

    1. Hola Angela
      Las complicaciones de coagulación del Covid son bastante notorias,mi sugerencia es que acudas a un médico Neumólogo si es posible, para que te hagan pruebas complementarias, y valoren ya que parece estés sufriendo de lo que en términos médicos se está llamando un Long Covid o Covid prolongado,
      el hecho de que continúas con secuelas pulmonares requieren una atención médica y pruebas complementarias para ver cómo está el tejido pulmonar.
      Hay que seguir luchando para recuperar la salud al 100%, habla con tus médicos, es necesario que les comentes todos los detalles del tipo de expectoración que estás teniendo.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  70. Buen día, hace cinco días inicie con dolor en el pecho como si sienta una opresión muy fuerte, es leve, el día de ayer inicie con una tos seca pero es como si tuviera la necesidad de toser con mucha fuerza y me duele aún más todo mi pecho y luego siento como si tuviera respiración muy profunda. Es covid?

    1. Hola Alba,
      Es necesario hacerte una PCR ya que necesitas que lo confirme el laboratorio, y además todos los síntomas son compatibles con síntomas Covid, no esperes.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  71. Buenas doctora mi papá está ya casi 2 meses en postcovid tiene deficiencia respiratoria posiblemente fibrosis pulmonar no podemos transportarlo para sacar una tomografía para descartar la fibrosis quería saber si sigue avanzando o ya por si la fibrosis deja dañado parte del pulmón?

    1. Hola Willian
      La fibrosis pulmonar como secuela de la Infección por Covid, está siendo estudiada para averiguar de qué forma pueden algunos fármacos frenar o ayudar a los pacientes con esta Patología, sería conveniente conseguir tener un diagnóstico cierto, esto evitaría hacer especulaciones con su evolución, en cuanto sea posible mi recomendación es que lo examine un Neumólogo para dictaminar con exactitud si tiene o no fibrosis pulmonar y en que grado le está afectando a sus pulmones. La fibrosis pulmonar daña al tejido pulmonar pero hay tratamientos médicos para atajar la evolución de la enfermedad pero para ello es de suma importancia tener un diagnóstico lo más rápido posible, precisamente para evitar que avance la enfermedad.
      Mucha suerte y mucho ánimo.
      Saludos cordiales

  72. Hola. Buen día doctora.
    Yo tuve covi hace casi seis meses y estuve 13 días hospitalizada no tuve rehabilitación y con el transcurso del los meses me ah costado mucho respirar hace poco tuve dos recaídas y tuve que usar oxígeno y posteriormente usar un nebulizador que me adaptaron para conectarme por las noches ya que hay días en que mis manos se ponen moradas y la respiración es poca,muchas veces me asustó ya que no quiero llegar otra vez al hospital ya que la verdad si estuve grabé y el personal del hospital donde estuve me trató mal y a otros pacientes,y me asustó mucho al no poder respirar no se si necesito más oxígeno o que debo hacer el dolor de pulmones es muy fuerte por las noches.

    1. Hola Hilda
      Tienes que pedir una consulta a Neumología, y decirles claramente que necesitas oxígeno sobre todo por las noches, en personas con patología respiratoria de base utilizan el oxígeno nocturno y no pasa nada, quiero decir que es un tratamiento habitual, además y por los los signos que comentas tu lo necesitas, y con urgencia, así que pide oxígeno sin falta.
      Ten mucho ánimo y no te dejes asustar por las circunstancias que veas a tu alrededor, hay que seguir luchando para alcanzar de nuevo la salud.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  73. Hola Buenos días doctora quisiera que me ayudara mi esposo acaba de salir del proceso de covid estuvo 15 días con oxígeno ace 3 días le dieron de alta pero el todavía se agita mucho cuando camina Su saturación de oxígeno está 92 93 en ocasiones se le baja a 89 Eso no es normal que podría hacer para ayudarle . Espero su respuesta saludos

    1. Hola Nallely
      Que continúe haciendo ejercicios respiratorios y mantener una actividad por debajo de la normal, ya que hay que ir muy poco a poco y mejorará pero siempre despacio sin hacer esfuerzos y con mucha paciencia.
      Dentro de unos días ya podréis valorar si es necesario pedir una consulta médica o si por lo contrario se va encontrando mucho mejor.
      Saludos cordiales y buena suerte.

  74. hola.. hace un mes me dio un broncoespasmo me dice q pudo ser por estres q mi organismo revento adi de esa manera xq havia estado sin poder dormir bien casi nada 3 meses esq tengo una bebita de 4 meses y es muy demandante....pero gracias a dios m pudieron atender a tiempo... pero despues de unas semanas comenzo a faltarme el aire y a tener un miedo enorme al quedarme sola...aun sigo con la falta de aire y una leve presión en el pecho me realic el hisopado para covid y dio negativo....fui al medico y m dice q es la presion q hace q el corazon bombee rapido y m falte el aire me mando medicación para 5 dias pero sigo igual noc que hacer sera q me ayuda con alguna respuesta a mi problema...

    1. Hola Patricia
      Puede ser agotamiento o que estás generando ansiedad, muy importante llegado a este punto buscar ayuda, alguien en tu entorno que se haga cargo de la bebé unas horas para que tu puedas descansar o distraerte un poco con ocio o simplemente con relax, los primeros meses de un bebé son muy duros para la madre, exige un esfuerzo físico y psicológico muy fuerte, así que todo esto es normal les pasa a todas las madres, pide un poquito de ayuda seguro que te la dan y distráete o descansa o simplemente pasea cambiando de ámbito.
      Verás como te sientes mejor y sobre todo respira de una forma consciente, es la mejor medicina.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  75. Saludos Dra soy un paciente de ataque de panico de verdad quisiera saber algo bueno psra porque desde que empezado la Pandemia sentia mucho miedo Y estres y ansiedad y hasta orita siento presion en el pecho y de verdad que sera bueno para cambiar eso no quisiera pero ando con miedo Con templo porque pienso que me voy a morir pero no doy abajo y pienso mucho cosas Malas en mi cabeza tengo pensativos negativos y tengon 18 años es normal que pase por eso en esto tiempos de pandemia

    1. Hola Noe,
      No tengas miedo en pedir ayuda a los sanitarios que sobre todo atienden a las personas que como tu están viviendo una situación de angustia y estrés demasiado fuerte como para afrontarlo solo, te recomiendo que solicites una consulta en Salud mental ellos te ayudarán ya lo verás, mientras puedes utilizar técnicas de visualización positiva, también de relajación y meditación, ayúdate con ello, y verás como poco a poco te vas liberando de todos esos pensamientos que te hacen tanto daño.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  76. Hola buena noche quería consultarle a mi esposo lo tuve internado por covid apenas ayer me lo dieron de alta sin oxígeno en casa pero todo este día me estuvo saturando de 91 a 95 % comenzó con rehabilitación con expirometro cree que necesite oxígeno en casa ??

    1. Hola Esther,
      Para empezar en casa su saturación está bastante bien, pero no obstante en caso de ver que bajaba , aunque solo fuera a 90% de saturación de oxigeno, avisa a su médico para que le envíen oxigeno domiciliario, es importante que se mantenga en unas cifras lo más cerca de la normalidad.
      La rehabilitación respiratoria es fundamental.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

    1. Hola Sergio,
      Hasta que su saturación de oxigeno sea normal y haya desaparecido la clínica que en este momento tenga, hay que ir poco a poco y no se pueden poner fechas de finalización.
      Mucha suerte y saludos cordiales

  77. Hola doctor, espero que esté muy bien... hace 26 días me dio covid con neumonía, use dexametasona, ibuprofeno, y vitaminas, no tuve problemas de saturación pero si un dolor en la espalda alta persisten y tomaba ibuprofeno, no pude reposar mucho porque mis papas son mayores con varias enfermedades de base y estaban enfermos también, yo me enfermé al poco tiempo de cuidarlos, el día 22 ya me sentía bastante bien, el dolor en la espalda estaba muy leve, desinfecte la casa, subí y bajé escaleras como unas 15 veces tal vez, trabajé bastante y se me olvidó hacer un descanso, al final del día estuve muy cansada y al día siguiente amaneci muy mal, sentía que me faltaba el aire, como que me apretaban las costillas y dolor en el pecho, y desde entonces siento inflamadas las costillas, en el pecho también siento opresión, pero sobre todo es el lado izquierdo del pecho, costillas, debajo de axila es como si estuviera todo inflamado y no puedo levantar peso, en el pecho la sensación es opresiva es muy recurrente, y se une con el dolor de la espalda alta, también he notado la frecuencia cardiaca por encima de noventa y al sentarme o levantarme por encima de cien, no se como estaba mi frecuencia antes ni durante el covid, le tome signos a mis padres pero los míos no los tomé, solo me tomaba la saturacion y en la frecuencia no me fijé, que puede ser doctor?

    1. Hola Olga
      Mi recomendación es que acudas a un Centro médico para que puedan hacerte una placas e torax y puedan hacer una valoración de la evolución que estás tomando, deseo y espero que lo hayas hecho así, es muy probable que noes tuvieras recuperada y el esfuerzo que hiciste haya tenido estas consecuencias.
      Es necesaria esa visita y examen médico.
      Mis mejores deseos para que todo vaya bien y puedas seguir cuidando de tus padres pero ya sabes nuestro lema " si cuidas, cuídate"
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  78. Doctora mi papá mantiene su oxígenacion en 93/92, hace sus ejercicios y lo sigue manteniendo en 93, durante el día no se pone el oxígeno, solo cuando duerme le pongo el oxígeno en 1 ML y oxigena hasta 97 solo se pone oxígeno para dormir, es correcto esto?!

    1. Hola Erika
      Es perfectamente correcto, y lo que debes hacer, que continúe realizando ejercicios respiratorios, le irán muy bien.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  79. Hola mi mamá de 77 años salió de Internacion y nos dijeron que tiene q estar con Concentrador de oxígeno a 3 litros, pero lo pongo en 5 l que es el maximo. En la clínica saturaba hasta 97 el mejor de los días pero en casa no pasa de 93 en el mejor momento y en cada movimiento baja a 86 a veces menos depende el esfuerzo, está en cama . Le agarro una neumonía bacteriana y hace 6 años que fue operada de pulmón con decorticacion de pleura derecha. Quizás necesita un Concentrador de oxígeno más potente ? La sáturacion media del día es 90

    1. Hola Geraldina
      Creo que debes consultar a un Neumólogo, que haga indicaciones terapéuticas específicas, por lo que comentas, mantenerle el oxígeno al máximo tampoco es lo mas recomendable, necesita pautas farmacológicas además del oxigeno, que le ayuden a abrir los bronquios y los pulmones, así que no dudéis en recurrir a un buen Neumólogo que os de tratamiento e indicaciones sobre el oxigeno, generalmente en un domicilio se suelen manejar hasta 5 litros de volumen de oxigeno minuto, otros recursos son del ámbito hospitalario, pero en el caso de ella y con los antecedentes pulmonares que tiene es muy delicado por lo que habéis de ir a consulta médica y exponer todas las dudas que os surjan.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  80. Buenas.
    Llevo 3 meses desde que me detectaron covid, sin síntomas, algunos días siento que me cuesta respirar, he ido varias veces al ambulatorio y me han dicho que tengo la saturación perfecta pero aún así durante varios días siento que no respiro bien, ¿qué debería hacer? Tengo 21 años.
    Muchaa gracias.

    1. Hola Marcos
      Parece que todo va bien, intenta relajarte y cuando te ocurra esto te iría fenomenal que comenzaras a hacer los ejercicios de rehabilitación respiratoria ya que son muy importantes y muy básicos a la vez, pero ya verás como te ayudan, en los momentos en los que no respiras bien, puedes " parar" y sólo tienes que respirar, te sentirás bien ya lo verás.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  81. Hola buenas tardes, saludos desde Venezuela, mi mamá estuvo con ventilador mecánico, estuvo mal en uci, pero gracias a Dios ya esta de alta, mañana cumple un mes y aún su saturación es de 90, aveces llega a 96, estoy preocupada por que no se que hacer para que suba su saturación, no esta de más decir que que acá el sistema salud es pésimo, la recuperación a sido demasiado lenta es normal? a mi me la dieron de alta y no me dieron ningún tipo de información, solo dijeron el oxígeno poncelo para comer y cuando ella se sienta agitada, realmente cuantas veces se debe colocar el oxígeno? y tiene un tiempo determinado?
    Saludos y muchas gracias

    1. Hola Mariana
      Gracias por tu confianza al ponerte en contacto con nosotros.
      La recuperación es lenta y eso es normal, si estuvo en UCI es seguro que ha tenido una Neumonía bilateral por COVID, y es imposible recuperarla enseguida, o pudo tener potras patologías, en cualquier caso son procesos muy lentos y requieren mucha atención médica, si ella va saturando entre 90% hasta 96%, es bastante aceptable y es posible que realizando ejercicios de Rehabilitación Respiratoria todo continúe bien y ella vaya mejorando.
      El oxigeno siempre ha de utilizarse cuando baja la saturación, sea a la hora que sea y en cualquier situación, lo importante es lo que te comento que no dejéis que le baje la saturación por debajo de 92/93 %. mantenerlo a un volumen suficiente hasta alcanzar 95% de saturación, cuando se haya estabilizado ir bajando el volumen hasta 1.5 y después retirar el oxigeno e ir controlando si se mantiene la saturación en las cifras recomendadas, en caso de no se así, volvérselo a poner y así poco a poco con Rehabilitación respiratoria y si necesita continuar su tratamiento médico farmacológico seguro que va mejorando.
      Mucho ánimo y saludos cordiales

  82. Buenas noches doctora, hace dos semanas salí de la sala uci, ya que tenía neumonía estoy en casa en recuperación , la pregunta es por que me duele el tórax y hay veces que siento que me falta el aire

    1. Hola María,
      Los efectos y las secuelas del Covid duran mas de unas semanas, ten paciencia sigue las indicaciones médicas que te hayan hecho y contrólate la saturación de oxigeno para que puedas facilitarle ese dato a tu Neumólogo, es posible que todavía necesites oxigeno domiciliario, te dejo u link para que comiences a realizar ejercicios de respiración, estos te pueden ayudar a mejorar.
      Saludos cordiales y buena suerte

  83. Hola buen día ..mi mamá tuvo un mes con oxígeno la tuvimos en casa con cuidado de doctores claro pero ya hace dos meses que le quitamos el oxígeno y aún se agita no puede ni ir al baño eso a que se debe doctora su agitamiento es mucho y ya dos meses pero sigue igual que puedo hacer..

    1. Hola Keyla
      Sería importante que la volvieran a revisar, que le hicieran placas de torax y mas pruebas complementarias para que os puedan dar una explicación real de cual es su situación, de otro modo ahora mismo es normal la incertidumbre que podéis sentir al verla en esa situación.
      Necesitáis respuestas, que solo los médicos que conocen su caso os pueden dar.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  84. Hola que tal? A partir de cuántos días dada el alta ( internado por covid 15 días con oxígeno) debo empezar a realizar la rehabilitación pulmonar?

    1. Hola Daniela
      Es importante que empieces ya, si los ejercicios respiratorios te permiten ir ganando en saturación de oxigeno e ir mejorando a nivel pulmonar, todo eso irás ganando y será bueno para tí, es fundamental que vayas controlando la saturación.
      Todo lo que puedas ir haciendo sin forzar, con suavidad y poco a poco.
      Mucho ánimo y suerte.

  85. Saludos, Dr. Mi mami presenta Neumonía por causa Covid. Su saturación siempre había sido de 95 y hoy ha estado de 93 a 86...¿Que debería hacer al respecto? Se me ha descompensado en el día de hoy.

    1. Hola Daniel
      Acudir a un servicio de urgencias para que le hagan placas de tórax y que le examinen sus pulmones, sería lo mas prudente y esa es mi recomendación, espero lo hayáis hecho ya, ella necesita además y seguramente oxigeno domiciliario, seguir controlando la saturación es muy importante.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  86. Querida pilar...
    Me dio covid hace 5 meses. Me pude recuperar en casa, pero a veces siento dificultad para respirar en forma profunda...que puedo hacer?...tambien empiezo a tener mucha ansiedad.

    1. Hola Oscar
      Tienes que seguir haciendo ejercicios respiratorios, hace ya tiempo que pásate el Covid y no puedes permitir que te queden secuelas cronificadas, por lo tanto hacer tus ejercicios respiratorios debe ser una disciplina diaria como comer o dormir, todos los días sin excepción y allí donde te encuentres, interioriza la buena y consciente respiración para que tu puedas hacerlo en cualquier lugar y a cualquier hora, además te servirá para la ansiedad, cuando no te sientas bien, empieza a respirar, te ayudará y decir a la vez cosas positivas como si fueran un mantra, " Todo irá bien", "no tengo nada que temer", "todo irá bien en mi vida", "me merezco que me ocurra lo mejor, lo que puedo y hasta lo que no puedo imaginar", y todo lo bueno que a ti y dedicado a ti mismo se te pueda ocurrir.
      Mucho ánimo y mucha suerte
      Saludos cordiales

      saludos cordiales y mucha suerte

  87. Dra buen día, estoy en el día 28 desde q me detectaron covid, mis niveles de glucosa, temperatura y presión ya están a niveles normales ya recupere el gusto y el olfato pero mi oxigenación sin el concentrador de oxígeno es de 88 a 91 y con concentrador a 2 lts es de 95, es normal? Puedo ya empezar a hacer mis actividades normales o debo seguir usando el concentrador de oxigeno

    1. Hola Gerardo
      Tendrás que seguir usando el concentrador hasta que tus cifras de saturación sean del todo normales es decir alcanzar los 95% sat. son oxigeno extra, mi recomendación es que vayas poco a poco, primero ir bajando las horas de concentrador, después bajar el volumen de oxigeno, si estás en 2 litros bajarlo a 1.5 litros, por ejemplo, mientras hacer ejercicios de rehabilitación respiratoria, para que tus pulmones vayan recuperando su funcionalidad normal, no es bueno mantener el organismo en Hipoxemia (por debajo de las cifras normales de saturación de oxigeno).
      Mucha suerte en tu recuperación.
      Saludos cordiales

  88. Hola Doctora, tengo unas dudas, ¿La fibrosis que da por el covid, es progresiva? Osea ¿con el tiempo empeora, hasta que uno ya no puede respirar?

  89. Hola mi mamá estuvo hospitaliza por covid durante 15 días la dieron de alta hace tres días saturando en 90,al llegar a casa requirió oxígeno pues su sáturacion bajo a 84,ella usa el oxígeno en 4 LTS por minuto y oxigena en 93 que puedo hacer para ayudarle a mantener una saturación estable y cuánto tiempo tardaría en dejar de usar oxígeno?

    1. Hola Daniela,
      De momento lo mas razonable es ir bajando el volumen de entrada de oxígeno, e ir condicionándolo a la estabilidad que consigáis en su saturación, si hay una evolución normal, lo lógico es que vaya a mejor y precise menos volumen de oxigeno, pero lo necesitará hasta que sus pulmones sean capaces de cumplir su función de intercambio de gases, no hay días, depende de cada persona, y de su rehabilitación respiratoria, ella tendrá que empezar ha hacer ejercicios de rehabilitación, para poder recuperarse al 100 por 100.
      El oxigeno no se puede retirar de forma brusca sino de forma paulatina, primero el volumen, después las horas y así poco a pco, pero siempre controlando la saturación para que no le baje.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  90. Buenas noches doctora , mi mamá tiene 12 días con Covid, no ha tenido difícultad respiratoria, y ya tiene dos días sin presentar fiebre. Mi pregunta es , porque sigue saturando en 93, se ha mantenido así, desde el día 6. Muchas gracias

    1. Hola María José,
      Seguir controlando la saturación y si le bajara más debéis poneros en contacto con vuestro médico, el que lleve su seguimiento, si no es así el que pueda atenderla.
      No debe bajarle más la saturación, si tiene animos que empiece a hacer los ejercicios espiratorios que le indicamos en nuestro link de rehabilitación Respiratoria, le ayudará, pero sobre todo en su caso, mucha vigilancia en la saturación, y llegado el caso de bajada, solicitar atención médica, haya transcurrido el tiempo que sea desde su diagnóstico de Covid.
      Saludos cordiales y buena suerte.

  91. buenas noches doctora mi mami tiene 59 años ya le pusieron su primera dosis hace 11 días anteriores y lo que pasa esque le falta el aire le medi su saturación y está en 97 Es normal

    1. Hola Karim
      Si , es normal, no debéis preocuparos ya que su saturación es perfecta, quizá ella esté mas nerviosa de lo normal, aunque solo sea por el hecho de la vacuna, hay personas que se sugestionan y pueden tener alguna reacción de este tipo.
      Saludos cordiales y buena suerte

  92. Hola buenas noches tengo 26 días que tuve covid se me complico con neumonia me trate en casa y sigo con oxígeno a 2 litros por minuto pero por las noches me sube mi oxigenacion a 97 mi doctor no me dijo si tenua q bajar mi oxígeno cuando pasa eso ya que me da un suspiro profundo y eso me espanta es como si se fuera mi aliento

    1. Hola Edith
      Prueba a ponerte el oxigeno mas bajo sobre todo cuando duermes, realmente ahora sería conveniente, ir espaciando su uso, bajo control de las saturaciones, por que quizá ya no lo necesites, o lo necesites a un volumen mínimo y en unas determinadas horas, esto haya que ir observándolo con las cifras que te indique tu pulsioxímetro, solo cuando estés por debajo de 95% hasta 93/92 % y dependiendo de como te vayas encontrando y por supuesto siguiendo las directrices que te indique tu médico, quizás la conclusión a la que llegues es que lo necesitas menos horas, menos volumen o menos. Estos datos son importantes. Toma nota de todo esto y transmítelo a tu médic.
      Saludos cordiales y mucha suerte

      1. Muchas gracias por la respuesta también me gustaría saber por qué sube la frecuencia cardíaca cuando me quito el oxigeno o cuando lo tengo pero hago esfuerzo es normal? Saludos 🤗

  93. Hola María el 27 de julio tuve afirmativo mi prueba de covid ya pasa 20 días puedo empezar hacer ejercicio de respiración me hize radiografía de tórax y salió un poco inflamada y si me agito un poco o hasta cuando no tuve temperatura ni tos

    1. Hola Rosalba
      Nunca está demás hacer ejercicios respiratorios, es importante que los hagas de forma pausada y lentamente para que tus pulmones no sufran mas de lo debido, nunca forzar siempre suavidad, te ira muy bien ya lo verás.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  94. dra olvide comentar que vivo a 2700 msnm tambien quisiera saber si debo mudarme a un sitio mas bajo. y solo hago los ejercicios de respiracion, nada forzado. gracias

    1. De acuerdo Sonia, si existe esta posibilidad de irte a vivir a una zona mas baja y que sea en un ámbito saludable, mi recomendación es sí, te puede ayudar mucho, por lo menos hasta que te recuperes.
      Mucho ánimo y mucha suerte .
      Saludos cordiales.

  95. buen dia,

    fui paciente con covid en diciembre y parte de enero de 2021, estuve bastante grave luego en junio relaice neumotorax del pulmon izquierdo y me repitio en julio, me operaron y ya estoy en recuperacion, mi saturacion en el dia es de 90 a 93, no hago esfuerzos ni ejercicios, el tema es que cuando me duermo en la madrugada me baja muchisimo hasta 78, me coloco medio litro de oxigeno y sube a 93, mi pregunta es si esto es normal y como puedo mejorarlo? , apenas me despierto la saturacion sube a los minutos. mil gracias

    1. Hola Sonia
      Tus pulmones han sufrido mucho, así que has de ir despacio y con mucha calma, tienes que dar tiempo a que se vaya regenerando todo el aparato respiratorio,
      todas las ramificaciones compuestas por los bronquios que se extienden dentro de los pulmones formando los bronquiolos hasta que estos a su vez forman los alvéolos que son como saquitos microscópicos donde se realiza el intercambio de Oxigeno y Dióxido de carbono. Hay que dar tiempo, continuar con el oxigeno nocturno y durante el día y muy lentamente incorporar a tus rutinas diarias un os cuantos ejercicios de rehabilitación respiratoria, hacerla sin esfuerzo pero hacerla.
      Te sentirás mejor, te dejo este link para que puedas ejercitarte siempre muy despacio y controlando tu saturación y sin hay o no dolor.
      Te deseo mucha suerte y mucho ánimo.
      Saludos cordiales

  96. Buenas tardes, disculpe las molestias a mí me dió covid hace 24 días tuve todos los síntomas, lo que no se me quita es la tos y me canso del pecho, solo que el día de hoy me dió mareo y dolor de cabeza y mi oxígenacion a veces cambia mucho de 90 y se brinca a 98 ( dónde persiste más tiempo en ese número 98) pero tengo miedo que se me llegue a complicar algo

    1. Hola Nancy
      Es muy probable que no hayas hecho la recuperación completa, te explico, el virus ya no lo tienes no perdura 24 días, se negativiza la PCR y perduran los antígenos y anticuerpos, pero las secuelas de haber tenido Covid perduran y hay que continuar con tratamiento médico, vuelve a tu médico y dile lo que te pasa para que siga medicándote si así lo necesitas. Te dejo aquí un link que te puede ayudar LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Empieza a hacer estos ejercicios, te ayudarán seguro.
      Saludos cordiales y mucho ánimo

      Mucha suerte y mucho ánimo
      Saludos cordiales

    1. Hola Juan
      De nuevo acude a una consulta médica , si te estás recuperando siempre será mejor que te explore un médico para saber si efectivamente no necesitas medicación complementaría o reforzar con algún fármaco, llama a algún médico que te pueda revisar en consulta.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  97. Doctora una pregunta, mi mamá estuvo hospitalizada por 12 días y le dieron de alta en Abril. Ahora ella se encuentra muy bien de salud, solo tiene algunas molestias por ratos en la espalda. Vivimos en una zona de altura donde la saturacion normal es de 90 a 95. A ella le dieron de alta con 89 de saturación. Ya pasaron casi 4 meses que salió del hospital y su saturación solo subió a 90 ¿Eso es normal?

    1. Hola Gary
      Pues si es normal, ya que vivís en una zona que por su altitud estáis entre 90%/95%, así que aunque esté en mínimos, no deja de ser la saturación que puede tener en esa zona.
      continúa su recuperación y sobre todo hay que hacer esos ejercicios de rehabilitación respiratoria que son muy importantes y necesarios.
      Saludos cordiales

      1. Hola doctora, gracias por su respuesta, una última pregunta si no es mucha molestia. ¿ Durante cuanto tiempo aproximadamente se tiene que hacer los ejercicios de respiración?, osea cuando ya se puede dejar de hacerlos?

  98. Hola doctora, Mi papa tuvo covid y lo tratamos en casa en prono empezó con 11 de oxigeno ya pasaron 33 días y se recupero ahora satura normal con medio litro de oxigeno pero sigue en prono el día de ayer lo volteamos y saturo normal con 2 litros y medio, mi duda es si ya lo puedo tratar con oxigenoterapia tirado normalmente mi miedo es que empiece a requerir mas y mas oxigeno o mas bien bajara por que sus pulmones se están recuperando? El esta con todos los cuidados necesarios se alimenta bien esta con suplementos pero le empezó a salir escaras en la barriguita y le incomoda la postura boca abajo, trate de buscar información pero no encontré mucha, le agradecería de todo corazón que me orientara de antemano muchas gracias.

    1. Hola Ricardo
      Bueno en primer lugar decir una vez que yo soy enfermera, no doctora, lo he dicho tantas veces que al final dejo estar a cada uno en su pensamiento.
      Han pasado 33 días y satura normal con 2.5 litros de oxigeno, colocarlo ya en decúbito supino e incorporarlo, seguir controlando su saturación y si es normal continuar así para que vaya sintiéndose ya más cómodo, además así podréis hacerle curas de las zonas ulceradas, y que estas sanen, no tiene por qué perjudicarle, cada paciente es un mundo lo importante es la observación y el control, comentarlo también con el personal médico que haya hecho su seguimiento o que lo haya tratado Y que él vaya transmitiendo sus sensaciones, e la única forma de saber si vais bien, no tengáis miedo si en algún momento demandara mas oxigeno para poder mantener su saturación ya que es importante ir día a día pero hay que probar y asumir esos riesgos, siempre tendréis tiempo de volver a adoptar la postura prono, pero ahora de momento permitir que esté confortable y que inicie una nueva etapa en su recuperación.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  99. Buenos días Doctora, yo tuvé Covid a comienzos de Marzo 2021, al igual que mi esposa, ella paso la peor parte ya que tuvo que ser internada en el Hospital y de ahi paso a un hospital de reabilitacion pulmonar, fue como 2 meses 1/2 fuera de casa, yo no necesite ir a un hospital pero tuve problemas de insomia, y nunca tuve tos, lo mio fué leve, pero hasta hoy tengo problemas de fatiga, y el pulmón derecho siento como que quedo resentido.
    Ya me han hecho rayos X tomografia, y todo se ve bien según los doctores,
    tengo 57 años, y ya van para 5 meses y todavia no he vuelto a ser la persona que era antes de Marzo 2021
    Mi esposa esta recuperandose mas rapido que yo, claro que todavia tiene que usar oxigeno ya que se le baja la suturacion.
    Gracias por su apoyo en todo esto que es nuevo como el Corona Virus.
    Algo natural para fortalecer los Pulmones
    Muchas Gracias.

    1. Hola Miguel
      Lo mejor la Respiración y los ejercicios que de una forma constante y continuada puedas hacer, no hay nada mejor, mucha paciencia te costará pero lo conseguirás.
      Los controles médicos también son importantes ya que de ese modo puedes controlar como te encuentras y si va todo bien.
      Una vida saludable, eliminar todo lo que pueda ser tóxico o dañino para el organismo etc... tomar vitaminas respirar un aire sano , lo menos contaminado posible, ejercicio suave (andar, nadar) y una alta dosis de paciencia y de constancia, así todo se consigue.
      Mucha suerte , mucho ánimo y saludos cordiales.

  100. Buenos días, mi mamá salió hace 2 días del hospital y con 1 L de oxigeno satura en 89-90. Cuándo sabemos que debo bajar o subir el requerimiento de oxigeno? Debería subir? disminuye un poco la saturación (87) cuando hace algún esfuerzo mediano (estar de pie y hablando). Qué es recomendable? Gracias

    1. Hola Alejandra
      De momento que lo tome con mucha calma, que empiece a hacer pequeños esfuerzos pero despacio, el oxigeno mientras tenga una saturación como es el caso tan baja deberías subirlo un poquito 1.5 o incluso 2 litros, comentarlo con su médico en cuanto esto sea posible.
      Ella debería saturar en 95% para empezar a pensar que ya estaba bien, pero mientras sature tan justa, lo normal es que acuse el cansancio, la fatiga etc.. al mínimo esfuerzo, por que le falta oxigeno, que es nuestra " gasolina" para los músculos y todos los órganos del cuerpo, por eso es preferible mantenerle ahora un poco más alto el oxigeno, es importante hacer los ejercicios de respiración para ir rehabilitando sus pulmones y mejorando sus sensaciones musculares o tono muscular.
      Que comience con unas rutinas e interiorice los ejercicios de respiración consciente para que de forma continuada ella los vaya haciendo, mejorará
      Mucho ánimo y Saludos cordiales

  101. Buenos días.
    Le escribo para exponer el caso de mi esposa, ella tuvo covid en enero de este año, actualmente ella satura en reposo entre 90-92%, pero cuando realiza una actividad física como caminar o subir escaleras baja su saturación hasta 70%, lleva más de cuatro meses de su alta pero aún desatura mucho. El concentrador de oxígeno lo usa en la noche y en algunos momentos del día. ¿Que podría hacer para mejorar su saturación?, ¿Es normal que tarde mucho tiempo en recuperar su saturación?, ya lleva más de cuatro meses de su alta.

  102. Buenos días.
    Le escribo para exponer el caso de mi esposa, ella tuvo covid en enero de este año, actualmente ella satura en reposo entre 90-92%, pero cuando realiza una actividad física como caminar o subir escaleras baja su saturación hasta 70%, lleva más de cuatro meses de su alta pero aún desatura mucho. El concentrador de oxígeno lo usa en la noche y en algunos momentos del día. ¿Que podría hacer para mejorar su saturación?, ¿Es normal que tarde mucho tiempo en recuperar su saturación?, ya lleva más de cuatro meses de su alta.

    1. Hola Maximino
      Tu esposa necesita una nueva revisión médica por parte de un Neumólogo para valorar, esas secuelas que le ha dejado el Covid, ese es el problema, ella está curada del Covid, pero han quedado sus pulmones dañado, ahora hace falta saber cuál es el daño, que consecuencias puede tener, que posibilidades de rehabilitación tiene y sobre todo que consecuencias de cara al futuro tendrá para ella.
      El criterio de un Neumólogo posterior a hacerle un nuevo examen es fundamental, la rehabilitación respiratorio, tan importante como todo lo demás.
      Mucho ánimo a los dos y osbre todo seguir luchando por su recuperación.
      Saludos cordiales

  103. Buenas tardes doctora, hace mes y medio le dio covid a mi padre pero el aun sigue con fatiga, desaliento, un poquito de tos, aveces le da fiebre y presenta saturacion de 84 o 87 en el día y en la noche 70 o 80, estamos preocupados y no sabemos que hacer en este caso, se le formulo un examen de tórax pero aún no se sabe los resultados

    1. Hola Claudia
      El necesita oxigeno, no lo mantengáis muchos días así, espero que al recibir esta respuesta ya esté con oxigeno puesto o ingresado, no debe estar ni un solo día más con esa saturación, necesita un tratamiento mas intensivo tanto farmacológico como de oxigenoterapia.
      Poneros en contacto con su médico de forma urgente o acudir directamente a un Servicio de Urgencias.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  104. Hola buenas noches soy natali de argentina... Mí papá dio positivo , tiene 63 años diabético , tiene epoc y 2 stend.esta vacunado con las 2 dosis. Su saturación y de 93 y solamente tiene un resfrio. ? Puede estar teniendo una neumonía ? Va por el 5 día

    1. Hola Natli
      Mientras mantenga esa saturación, esté sin fiebre y no tenga dificultad respiratoria, todo va bien, no todas las personas que tiene Covid, cursa la enfermedad de la misma forma, hay quien no tiene ni un solo síntoma.
      Por lo tanto, controlar y observar como van discurriendo los días y como va evolucionando la enfermedad.
      Mucha suerte y saludos cordiales.

  105. Hola hace mas de una semana eh sentido que me falta el aire y me hicieron estudios del tórax y de sangre de todo y el médico me dice que es ansiedad pero aun así pienso que me falta aire y me desespera no saber que hacer

    1. Hola Carlos
      Confía en lo que te dicen los médicos, si a nivel orgánico tu estás bien, pero sientes que te falta el aire, hay que achacarlo evidentemente a otras causas, emocionales, psicosomáticas etc.. te recomiendo que hagas relajación y que prestes mucha atención a la forma que tienes de respirar, es fundamental que prestes atención a la respiración por ello, te dejo este link aquí para que lo leas y respires sobre todo en esos momentos en los que te sientes que te falta el aire. LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Saludos cordiales y mucha suerte

  106. Hola doctora agame un favor lo que pasa es que ase dos semanas que tuve como presión en el pecho y asta el día de ayer me empezó a viajar pero hoy maneci como si tuviera un resfriado el pecho y pulmones

    1. Hola María
      Debes ir que te hagan una PCR a SARS COVID, tienes síntomas compatibles con la enfermedad, no tardes.
      saludos cordiales y mucha suerte

  107. Doctora, tuve covid leve, aunque diré un mes y medio de incapacidad por que las pruebas tanto de sa gre como pcr seguian saliendo positivas, tenía dificultad para respirar después de mi recuperación y hasta hace poco medio que comienzo a sentir algo de descanso en mis pulmones, pero pasa que ahora me duelen mucho mis costillas del lado derecho, podría explicarme a que se debe? El dolor de espalda ya pasó, pero ya voy para un año y el dolor de costillas a penas apareció hace poco

    1. Hola Griselda
      ¿Hay alguna posibilidad que te hagan una placa de tórax?, mi recomendación en este caso sería que acudas a tu médico y le expliques lo que te está pasando, en una placa de torax pueden ver si ha quedado alguna secuela, lesión etc... y pueden tratarla con fármacos, te animo a que lo hagas, lo ideal es que te hicieran una serología de anticuerpos, para ver como están tus defensas frente a una reinfección por coronavirus.
      Cuantas mas seguridades tomes mejor, en el sentido de solicitar esto que te he propuesto, solicitar la vacuna si no lo has hecho ya, mantener las medidas de prevención como el primer día .
      Saludos cordiales y mucha suerte

    2. Últimamente he tenido falta de aire, me duermo y despierto como si me fuera el aire, siento que estoy respirando pero derrepente no, me covid dos veces,
      Hace poco me dijeron que tenía rinitis y que se me iba quitar con medicina odio la sensación de no poder respirar derrpenete es como que si respirara pero leve se me va la respiración y me asustó no sé si es ansiedad eatr s o algo

  108. Hola Dra. mi papá salió positivo a covid, en la 1ra semana parecía sólo un resfriado que se "curó" por 2 días al finalizar la semana pero luego de empezó a presentar cambios en su temperatura a lo que al día siguiente vino el médico y empezó a darle un tratamiento para que calme la fiebre, en esos días su saturación estaba entre 89 - 90 pero luego a mitad de semana su saturación se bajó hasta 81 y en ese mismo instante se le colocó el oxígeno a nivel 1 (ya va 3 días así) al igual que 3 días sin fiebre pero el primer día subió a 88, luego se le volvió a bajar la satu. de ahí se le puso a 6L y subió a 91 pero se mantiene entre 88-91, hoy se le bajó a 5L y se mantiene igual sólo que cuando tose su satu. baja hasta 83 y de ahí sube poco a poco, cuando tose bota flema. mi pregunta es si es que se está recuperando?, si todos los medicamentos pueden causarle a ratos falta de apetito?, o como qué síntomas serían aquellos que indiquen una pequeña recuperación? en la recuperación hay altibajos?

    1. Hola Samantha
      En cuanto sea posible, hablar con su médico y que os explique la evolución que él está haciendo, sería conveniente hacerle enseguida una placa de tórax y ver como están sus pulmones y si ésta sintomatología obedece a un Neumonía y una vez sabido esto ir con mejor orientación, de esta forma en la que estais es no tener clara la situación y por lo tanto ni el diagnóstico, ni el pronóstico, lo cual os genera muchas dudas e incertidumbre.
      Poneros en contacto con el médico y directamente preguntar por su diagnóstico a nivel pulmonar.
      Mucha suerte y saludos cordiales

  109. Dra mi inquietud se basa en lo siguiente aparentemente tuve covid cumpli con el tiempo de aislamiento y quedé bien eso fue en los primeros días de junio hace 3 días realize ejercicio el cual consistía en trotar. Tuve que detenerme por q empeze a sentir fatiga como si me faltara oxígeno desde ese momento la fatiga aparece y desaparece a lo largo del día estoy preocupado por que estaba bien y de un día a otro siento esa molestia que puedo hacer ?

    1. Hola Eddy
      No te precipites a la hora de iniciar los ejercicios físicos aunque te parezca que estás bien, inicialmente ve controlando tu saturación de oxígeno con el Pulsioxímetro y es preferible que hagas ejercicios que sean menos anaeróbicos, para fortalecer la musculatura y aumentar la capacidad respiratoria, con ejercicios de Rehabilitación respiratoria, es lo que hay que hacer ahora, pero no tengas prisa todo muy despacio y con tranquilidad.
      sobre todo control de la saturación, antes de empezar y una vez que hayas terminado como mínimo 10 minutos después.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

      1. Buenas nches dra.
        Estuve hospitalizada por covid desde el 19 de junio hasta el 2 de julio del presente año.
        Mi saturacion estaba en 82 y al momento de darmen de alta estaMi en 88 a 91. Yo me siento en este momento como con falta de aire y me agoto con facilidad. Mi respiracion es un poco acelerada y toso cuando hablo. Mi pregunta es si hubiera sido conveniente mandarmen con oxigeno a la casa, asi fuera para dormir solamente Tambien me tiemblan las manos. Gracias dra por su orientacion.

        1. Hola Sonia
          Esta claro que no estás recuperada del todo, llama a tu médico y que te hagan una revisión para ver como estás , es posible que aún necesites tratmiento médico e incluso como tu dices oxígeno, pero es necesario que te haga seguimiento un médico de tu entorno, para poder hacer un tratamiento riguroso y sus pertinentes revisiones y analíticas si precisas, así que mucho ánimo y no te dejes, has de seguir peleando por tu recuperación al 100%.
          Saludos cordiales y mucha suerte

    2. Doctora, muy claras sus respuestas, yo no tuve covid pero tengo 60% de capacidad pulmonar por epoc, complicado con miastenia gravis, el neumonologo me acaba de recetar el uso de un concentrador de oxigeno para hacer actividad aerobica, tengo habitualmente entre 88 a 93% de saturacion. Cree usted que debere usarlo en forma ocasional o permanente? Gracias!! Juana

      1. Hola Juana
        Tendrás que ir viendo como vas evolucionando, debes estar mas veces en 93% que en 88%, el concentrador de oxígeno está muy bien por que así evitarás que te baje la saturación, y dependerá de las saturaciones que vayas controlando, lo tendrás que tener mas o meno tiempo, hay personas que lo llevan para dormir únicamente , otras lo llevan determinadas horas al cabo del día, y en tu caso debes tomarte la saturación unos días para ver cuándo y cómo y durante que tiempo debes ponerte el concentrador, lo mismo el volumen, si manteniéndolo a 2 litros es suficiente para tener una buena saturación no es necesario que lo pongas a más volumen de salida de oxigeno, es preferible llevarlo mas horas a bajo volumen que menos horas mas alto volumen.
        No obstante sigue las directrices que te marque tu Neumólogo que es en definitiva quien tiene que hacerte el seguimiento.
        Mucho ánimo y mucha suerte
        Saludos cordiales

  110. Hola, tengo 58 años, presente un cuadro complicado de covid pero me dieron de alta hace 12 días, y usaba 3 litros para la saturación meta post covid que me dijeron que era por
    Encima de 90. Ahora en el día uso 1.5 litros y mantengo saturación 93-94, pero en la noche mi saturación baja demasiado, o sea cuando estoy acostado baja hasta 82. Seria normal? Incluso cuando estoy en posición pronto, y debo aumentar la cantidad de litros q uso, y vuelvo a usar 3 litros, quisiera saber si la saturación debo tomarla siempre sentado??

    1. Hola Andrés
      Si baja la saturación por la noche tanto, es que necesitas oxígeno,
      Estés como estés, esa cifra te coloca en una situación de Hipoxemia que no es nada recomendable, por la noche, acostado y durmiendo por razones físicas a todos les baja la saturación , es normal pero no hasta 82% , esa cifra es demasiado baja y requiere oxigeno.
      Puedes probar a aumentarlo un poco por la noche mientras duermes, y ver al día siguiente que sensaciones tienes, como va tu saturación y como te encuentras en general.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

      1. Hola Sonia
        Felicidades por tu nuevo año!!
        Saludos cordiales y disfruta de todo lo bueno que seguro mereces y está por llegar.

  111. Buenas tardes hace un mes que mi mamá tuvo covid y aún sigue con oxígeno ya que no recupera la saturación.
    Mucho oscila sube hasta 92 baja a veces 65 luego sube y así osea no es estable.
    Vivimos en la sierra mi mamá tiene 76 años no se que tratamiento seguir para que recupere y estabilice su saturación.
    Por favor podrían indicarme que hacer

    1. Hola María Isabel
      De momento apóyate en el oxigeno domiciliario que tiene y trata de mantener la calma, después los ejercicios de Rehabilitación respiratoria y sobre todo mucha paciencia, en cuanto tengáis oportunidad que le haga una revisión un Neumólogo con las correspondientes pruebas diagnósticas, para que pueda conocerse los daños que puedan permanecer como secuelas post Covid, los ejercicios son fundamentales y mantenerle el oxigeno también sobre todo evitar esas bajadas tan espectaculares, tomarle la saturación dándole el tiempo necesario para que que capte bien la cifra y la real será siempre la mejor que obtengáis.
      Saludos cordiales y buena suerte

  112. Buenos días, mi mamá es positiva para covid y esta con oxígeno en la casa, cuando está con el.oxigeno satura 92, pero está con rehabilitación pulmonar, haciendo ejercicio con el incentivo respiratorio y con la bomba, pero cuando los hace la saturación baja demasiado llegando a 80, mi pregunta es, porque al hacer los ejercicios en vez de subir la saturación baja.?

    1. Hola Paola
      Los ejercicios tiene que hacerlos de forma muy pausada para que no le baje la saturación es decir nada de esfuerzo físico, solo respirar nada más , y respirar de forma consciente, tranquila y muy despacio, que no haga ningún ejercicio físico. Observar y valorar para ir modificando según las indicaciones que ella misma haga, en cuanto sea posible hablar con su médico por si fuese necesario modificar medicación.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  113. Hola mi mamá fue paciente COVID gracias a Dios a mejorado ya que sus exámenes de laboratorio están normales y sus saturaciones oscilan entre 94-95 sin oxígeno 97-99 con oxígeno pero en su último rayo x salen sus pulmones afectados como una especie de fibrosis por COVID se que no se cura pero es grave? O con ejercicio podría mejorar

    1. Hola Laura
      Con ejercicios y un plan de vida muy saludable puede mejorar su calidad de vida, pero la fibrosis pulmonar no tiene cura, se queda cronificada, las posibles lesiones pulmonares producidas por COVID que llevan a padecer una Neumonía y posteriormente una pre fibrosis, en un porcentaje de casi el 30% de los pacientes, que es muchísimo, llevará consigo que haya estudios sobre este tema que va a tener tanta repercusión en muchas personas post COVID, espero que no sea vuestro caso y finalmente ella pueda recuperarse, es importante revisar el estilo de vida, la atmósfera en donde vive, mantener revisiones médicas periódicas y controlar la saturación con frecuencia.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  114. B tardes....mi esposo duro el mes de abril y parte de mayo. Pasando el Covid..le dio neumonía bilateral..el destete del oxigeno fue muy difícil.este miércoles tendra tres semanas de habérselo retirado. En el transcurso del destete realizo terapia respiratoria..aun continua con ciertos ejercicios de fortalecimiento..pero vivimos en un cuarto piso sin ascensor..y en todo el proceso de la enfermedad no pudo bajar.los médicos y el tto fue aplicado en casa..se ha incorporado subir y bajar un piso..y de satura a 85.. Logrando estar sobre 90 largo hasta 96 y 97 durante el día..es normal que desature al subir y bajar la escaleras?? Mientras siga fortaleciendo? Debemos ir a un medico para que lo evalúe bien..y nos nos atrevemos por q solo bajar un piso llega a de saturar a 85... Que me aconseja...

    1. Hola Martha
      Desatura en el momento que hace ejercicio aunque solo sea bajar un piso, por lo que mi recomendación es la siguiente, de momento que no lo haga y mantener en casa hasta que esté mas avanzada su recuperación y lo que puede hacer es hacer los ejercicios de rehabilitación respiratoria, darse más tiempo, como no tener prisa, y en unos días según recupere sus fuerzas y habiéndose mantenido estable y/o mejorada su saturación entonces comenzar con las bajadas de piso otra vez viendo como va reaccionando su organismo.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  115. Hola,
    Tengo 47 años y COVID desde el día 1 de junio, 11 días ya. Mi principal síntoma siempre ha sido el mareo. No he tenido fiebre ni tos, si acaso algo de mucosidad y dolor de garganta leve. Me compré un oxímetro y los valores eran de 93-94%, y así llevo ya 10 días. El día 3 me hicieron una gasometría arterial con pO2 65% y SpO2 93% y me mandaron a casa. Lo peor es que las lecturas del oxímetro han empezado a caer a 90-92% y los mareos se están incrementando. Me gustaría saber cual es la cifra de alarma para ir al hospital, y si se recomienda una mascarilla de oxígeno o no. Gracias.

    1. Hola Diego
      Por debajo de 90% es preocupante, sería entonces de ponerte en contacto con un servicio de urgencia y solicitar oxigeno domiciliario o una nueva consulta de revisión con placas de torax, es necesario que nos adelantemos a procesos que puedan conducir a Neumonía, por ello muy atento a la saturación y a la temperatura corporal, aunque solo sean unas décimas de fiebre.
      Mucho ánimo y mucha suerte

    2. hola diego , yo estoy cursando el covid por mi dia 10 y hace 3 dias me hicieron una tomografia y me aparecio la neumonia , hace 3 dias que me estan tratando con corticoides y la mejora es sustancial. Sugiero que pidas una tomografia por que si lo dejas pasar mucho tiempo la neumonia se vuelve peligrosa , lo que me dijieron los medicos es que las nuevas variantes primero te provocan la neumonia y luego te aparecen los sintomas. Suerte

  116. Hola, consulta, mi padre lleva 17 días del inicio de sintomas, pasó 8 días con temperatura y desde el noveno día se siente bien, con temperatura de no más de 37 pero su saruración varia de 91 a 94. El pasó 12 días en una residencia sanitaria y lo enviaron a la casa porqué se encontraba con menos probabilidades de agravar. Lo que nos preocupa es que le tomamos en casa la saturación y sigue bordeando las mismas cifras entre 91 y 94. Pedimos una hora a un broncopulmonar pero quedan unos días de esperar.
    A el le dejaron ejercicios de respiracióñ, que a veces se ponga boca abajo y traté de tambien de dormir boca abajo.
    Mi consulta es ¿que siga saturando igual que cuando los doctores estaban preocupados pero lo enviaron a casa por la cantidad de días transcurridos de sintomas estará bien o debemos llevarlo inmediato para que lo atiendan?
    Muchas gracias

    1. Hola Daniel
      Comprendo perfectamente tu inquietud, pero la lectura que se puede hacer de ello es que consideraron que no iba a empeorar y que estaba estabilizado, no curado del todo por lo que si se va manteniendo así en casa podrá esperar al neumólogo, podéis iniciar los ejercicios de Rehabilitación respiratoria, todo favorece a la recuperación de los pacientes y es bueno que se mantenga lo mejor posible hasta llegar el día de la consulta.
      Te dejo aquí este link para que puedas leerlo y veas algún modelo de ejercicio, aplicarlo, le ayudará en todos los aspectos físico y mental.
      LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID,
      Mucha suerte y ánimo y saludos cordiales

  117. Buenos días , tenía una consulta, pasa que hace unas semanas falleció mi abuelo, mi madre quedo con las defensas bajas y le dió covid y ahora su saturación tiende a bajar hasta 85 y sube hasta 88 nada, que podría hacer para subir esa saturación?

    1. Hola Yisel
      Siento tu pérdida en este tiempo de pandemia.
      Tienes que acudir a una consulta médica para que le pauten oxigeno domiciliario, ya que son saturaciones muy bajas que le están provocando una Hipoxemia, habla con su médico y plantéale la situación par que le mande un tratamiento farmacológico y también oxigeno domiciliario.
      Mucha suerte y ánimo
      Saludos cordiales

  118. Buenas noches dr. Bueno tuve un caso con mi papa tuvo flema en los pulmones pero hicimos prueba de covid no tenía pero los dias bajo su saturación pero un tratamiento tuvo subio 94-95-96 pero hace dos semanas le dio de alta pero su saturación no sube su saturación a parte mi madre murio no se si la muerte de mi mama influye en su saturación y también quiero saber si es normal se quede asi saturación ahora 94-95 él doctor le reviso sus pulmones dijo tenía rastros de flema y le dio tratamiento

    1. Hola Rosa
      Se puede considerar que está dentro de los límites normales. si el médico considera que hay que medicarlo para acabar de " limpiar " los pulmones, mejorará seguro su saturación, así que hay que esperar a que haga su efecto.
      Saludos cordailes y mcuha suerte.

      1. Buenos días , tenía una consulta, pasa que hace unas semanas falleció mi abuelo, mi madre quedo con las defensas bajas y le dió covid y ahora su saturación tiende a bajar hasta 85 y sube hasta 88 nada, que podría hacer para subir esa saturación?

  119. Saludos cordiales. Estos ejercicios de respiración, se pueden hacer aún en la etapa temprana del covid con saturación baja? Mi hermana al quitarse el oxígeno para ir al baño o algo así, le cae la saturación debajo de 70%. Está con oxígeno continuo en casa.

    1. Hola Angela
      De momento necesita hacer reposo y esperar a que la medicación vaya haciendo su trabajo, no obstante piensa que respirar es el mejor de los tratamientos, y si ella lo tolera bien y no se cansa puede hacerlo ya que son muy básicos y muy útiles, pero sin fatigarse.
      El bajar hasta 70% de saturación es muy alarmante y debe ponerse en conocimiento del médico que haga seguimiento de su caso, por si considera modificar y/o aumentar el tratamiento que lleve.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  120. Hola saludos desde Costa Rica 🇨🇷 hace 11 días me dieron de alta después de estar 8 días con un CAF. Cuando revisó mi saturación rara vez llega a 90 o 91 estando en reposo. Cuando salgo a caminar escasos 200 metros, regreso agitado y la saturación baja hasta los 84 inclusive. ¿Es normal estar entre los 86 o 88 después de que me dieron la salida del hospital? ¿Se pueden hacer infusiones de eucalipto por ejemplo? Saludos

    1. Hola Jonathan
      Es una saturación muy baja, creo que debes hacer una consulta a tus médicos sobre este tema y que te hagan una revisión para ver como están tus pulmones.
      Los ejercicios respiratorios te van a ir muy bien, pero es probable que continúes necesitando medicación hasta la normalización de la saturación.
      En cuanto a la toma de infusiones, no te aportan nada salvo el bienestar propio de una infusión, para un catarro común hacer inhalaciones de vapor de agua con eucalipto ayudan a descongestionar las vías respiratorias sobre todo las nasales, pero en tu caso son mas importante los ejercicios respiratorios.
      Saludos cordiales y mucha suerte

      1. Doc ya llevo dos meses imedio y mi saturación es de 97 95 pero porque todavía luego ciento la falta de aire estoy a 2400 metros del nivel del mar y no puedo dormir solo duermo 4 a 5 horas cuanto es normal que baje la saturación en la noche

        1. Hola Alejandro
          Mi recomendación es que continues haciendo ejercicios respiratorios, ya que por la noche te baja la saturación. Podrías solicitar oxigeno para unicamente la noche y poder así descansar mejor, la altitud es un handicap para tí, por ello, mantener en tus rutinas los ejercicios respiratorios es fundamental.
          Mucha suerte y ánimo.
          Saludos cordiales

    2. Hola tengo una duda es normal que sientas que en tu pecho te aprietan o lo sientas caliente ? Me pongo el oximetro y sale en 99/60 tengo 26 años y voy saliendo del covid
      Cree. Que sea ansiedad
      Me podrían decir cuándo sería alarmante para acudir no un médico

      1. Hola Anais
        Las cifras de las que hablas son perfectamente normales, así que no te preocupes por esa sensación de calor, tranquila y es normal también que tengas cierta ansiedad, pero por el simple hecho de ser COVID positivo, relájate y respira de forma consciente cuando te sientas así a todos nos asusta la idea de tener COVID.
        Todo pasará.
        Saludos cordiales y mucha suerte

  121. Hola buenas, mi padre estuvo
    Estuvo casi 5 meses en el hospital por covid (2 meses y medio en UCI y lo demás en planta y en neurorehabilitación). Hace dos días le dieron el alta y ya está e
    casa nuevamente. Los últimos 15 días estuvo saturando 97-100 ahora en casa se le ha empezado a bajar hasta 92. Qué puedo hacer en este caso? Muchas gracias de antemano

    1. Hola Mari
      Hay que continuar con la Rehabilitación respiratoria, ya que aún arrastra secuelas de COVID, que no deje de hacer los ejercicios y verás como no solo se mantiene sino que mejora, eso si hay que ser perseverante y constante.
      Mucha suerte y mucho ánimo.
      saludos cordiales

  122. Hola mi marido utiliza el oxígeno en 2 para dormir a la noche. Su saturacion varía desde 90 a 95 durante el día. Como hago para sacarle de noche ? Cuantas veces le tengo que medir.

    1. Hola Graciela
      Empiezo por el final respondiendo, no te preocupes demasiado, ya que es normal que por la noche baje la saturación, si lleva el oxigeno conectado, ambos podéis descansar perfectamente y en cuanto a la frecuencia de tomas, si está en proceso de recuperación puedes tomarla según necesidad o empeoramiento de su cuadro clínico. Con una vez por la mañana, otra por la tarde y al acostar sería suficiente.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  123. Mi esposo estuvo internado 1 mes x Neumonia por Covid, lo mantuvieron 21 días con alto flujo y gracias a Dios salió adelante.
    La recuperación en casa la llevó acompañada con un terapeuta pulmonar, al principio por las mañanas saturaba 89 a 91, con el paso de los días empiezan a saturar muy bien.
    La clave es hacer tus ejercicios y mucho control emocional.

  124. Hola Pilar, espero que estés muy bien.

    Mi mamá tiene 4 días con oxígeno en el hospital, llegó con saturación de 85 y dijeron que tiene hipoxia silenciosa, ella está tranquila, pero la saturación le llegó ayer a 72, empezaron con unas inyecciones de remdesivir anoche, estaba en 80 de saturación, siempre ha tenido buena salud, por qué le costará tanto subirla? Estoy realmente preocupado, está con una mascarilla cpap.

    Muchas gracias.

    1. Hola Naudy
      Mantén el ánimo la calma y la confianza, tu madre se recuperará, pero no es posible de un día para otro, lo importante es que la hayan cogido a tiempo, ahora hay que esperar la medicación y el oxígeno así como el Cpap le van a permitir que la entrada del oxigeno sea al 100% y no haya pérdidas, por ello la elección de poner este tipo de mascarilla nasal. Siempre que sea posible comentar todas las dudas con su médico para que os mantenga informados de su evolución.
      Mucho ánimo a todos y una pronta recuperación.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  125. Dra , mi madre fue dada de alta el jueves pasado , estamos en el día 30 desde sus primeros síntomas , ya le fue retirado el oxigeno , durante el día su saturación está entre 93-96 % y cuando hace sus ejercicios respiratorios sube hasta 98% , el problema está que mientras duerme por la noche la oxigenación se desploma hasta 85% y mi mayor temor es que esto afecte a sus órganos de prolongarse demasiado , es normal ? O debemos acudir al médico ?

    1. Hola Irene,
      De mantenerse esa situación lo mas razonable es solicitar oxigeno domiciliario, para mantener el refuerzo de oxigeno por la noche, y estar así el tiempo que necesite hasta estar totalmente recuperada, que continúe haciendo ejercicios respiratorios es fundamental, es su rehabilitación y puesta a punto.
      Pero si como te digo continúa tan baja la saturación nocturna, poner oxigeno durante la noche.
      Mucha suerte y mucho ánimo.
      Saludos cordiales

  126. Buenas tardes me dieron de alta el 9 de enero del 2021 estuve internado 18 días por neumonía por covid mi pregunta es porque mi saturación no sube en mis oxímetro ya q con el oxímetro q tienen en el hospital saturó 94 y 97 y con el q tengo en mi casa saturó 86 y luego sube 90 mi esposa q está bien satura 98 q será lo q está mal mi oxímetro o yo ya q yo hago ejercicio con el expirometro

    1. Hola Porfirio
      Revisa como sigues los pasos para medir con tu pulsioxímetro la saturación y te digo algún dato más, por ejemplo, los dedos no deben estar demasiado pigmentados, ni tampoco demasiada curtida la piel, es decir encallecida, tampoco ha de ser el dedo mas grueso, ya que el dedo debe asentar bien en la almohadilla y llegar hasta el final.
      Revisa estos temas para ver si sacas alguna conclusión que puedas rectificar.
      Mucha suerte y ánimo.
      saludos cordiales

  127. Hola doctora empecé con sintomas el 12 de mayo y la prueba me salió positiva a covid. al día de hoy aun me da fiebre y mucho dolor en el cuerpo. Quisiera saber cuantos días de fiebre son. La saturación la he mantenido en 95 96. Me hice una placa de tórax el día de ayer y todo salió bien. Pero mi inquietud es la fiebre.

    1. Hola Helga
      No mas de un par de semanas, la fiebre debería remitir ya, no obstante tomando de forma regularizada los antipiréticos, seguro que puedes controlar la temperatura sin necesidad de permitir subidas muy violentas de fiebre, es mejor tener la medicación pautada por un médico.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  128. Hola mi marido tuvo covid internado por 4 días con neumonía viral. Ahora está de alta. Cuando se levanta a veces satura 91 o 88 pero hace los ejercicios de respiración y llega a 97 qué significa que va evolucionando?

    1. Hola Lorena
      Tiene que continuar haciendo los ejercicios por que realmente le va muy bien, es su gimnasia reparatoria, anímale a que continúe en esa linea y poco a poco todo se irá normalizando.
      Saludos cordiales y mcuha suerte

  129. Hola mi nombre es Marlon y un día como cualquier aproximadamente el 26 de enero eran cerca de las 5 de la tarde cuendo derrepente no podía respirar profundo luego me paso eso y quedé súper asustado de que podía ser y luego el 18 de febrero quedé sin olor y sabor, me dio covid . Luego me recuperé pero quedé con eso de que aveces no puedo respirar profundamente por ejemplo: una semana estoy súper bien y si me dejo dar frío la otra semana me siento mal , y luego me siento mejor pero vuelvo y me dejo dar frío y luego vuelvo y me siento mal, no se si seré vulnerable al frio porque normal mente si me dejo dar frío por ejemplo salir por la noche, dos días después me siento mal como no poder respirar profundamente y eso me asusta a veces... doctora me recomienda hacer los ejercicios de respiración, gracias.

    1. Buenos días Marlon
      Los ejercicios respiratorios van siempre bien, así que te animo a que los hagas, sobre todo en esos momentos que parece que te falta la respiración,
      Inclúyelos en tus rutinas diarias y en cualquier momentos los puedes hacer, en cuanto a lo que comentas del frío, mi recomendación es que te controles la temperatura corporal, podría ocurrir que fuera debido a tener febrícula, en conjunto todo ello parecen secuelas del Covid, así que te animo sobre todo a hacer los ejercicios respiratorios.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  130. Hola doctora 👩‍⚕️, por favor estoy muy preocupada por la salud de mi madre salió de hospitalización porque hizo una neumonía moderada a consecuencia del Covid , ahora afortunadamente está en casa pero solo su saturación oscila entre 90-92, esto es normal ? podrá recuperar con el tiempo su saturación normal o que tenemos que hacer ?

  131. Hola! Hacen 10 días estoy internada por covid, a causa de esta me dió neumonía de la cual estoy casi recuperada pero aún no logro tener buena saturación de oxígeno. Estos ejercicios sirven para ayudar a mis pulmones a recuperarme? Que alternativas hay para poder hacerlo?

    1. Hola Daiana
      Estos ejercicios son básicos, sencillos, los puedes hacer estando ingresada en casa andando en en la cama, se trata de que tus pulmones recuperen su funcionalidad al 100%100, siempre sin forzar, sin causar dolor en la respiración, pero son básicos, te animo a que los hagas.
      Mucha suerte y mucho ánimo
      Saludos cordiales

  132. Buenas noches mi heemana cumplio su tratamiento con la medecina que estuvo con covid y su saturacion aun es 89 o 90 que se puede hacer señorita

    1. Hola Liliana
      Si ha terminado la medicación, empezar con ejercicios respiratorios, esa saturación hay que remontarla, ya que de otro modo debe ir a un centro médico para que le revisen el tratamiento ya que no está todavía recuperada.
      LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Es fundamental para todas las personas que han tenido COVID, mentalizarse que después hay que hacer gimnasia respiratoria , incorporarla en las rutinas diarias y de forma constante intentar mejorar la capacidad respiratoria de los pulmones,
      Saludos cordiales y mucha suerte

  133. Buenas doctora hace 3 días fui dado de alta del hospital después de estar internado 27 días a causa del Covid...primero estuve tratándome en casa los 7 primeros días..luego cuando me faltaba el aire me llevaron al hospital..ahí me pusieron oxígeno..a tal.punto que necesite cánula de alto flujo a 60 litros x minuto para poder superar la neumonía... luego con el pasar de los días (27 días en el hospital) me fueron bajando...hasta que me retiraron el oxigeno...sin oxígeno saturó en 93 - 94 cuando estoy tranquilo..pero cuando me coge la ansiedad empiezo a sudar y se baja hasta 90 la saturación...lo cual me preocupa..así también ya estoy empezando a caminar y siento que me canso un poco...que me sugiere..?

    1. Hola Marco
      Yo creo que estás superando la enfermedad muy bien, tienes que darte tiempo e ir poco a poco, los ejercicios de Rehabilitación respiratoria te pueden ir fenomenal, y por ello debes continuarlos, para acabar de conseguir aumentar tu capacidad respiratoria. Siempre sin forzar, con suavidad y cada día un pequeño reto.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  134. Buenas noches,quería preguntar que se debe hacer en el caso de mi papá,hace aproximadamente una semana y media salimos del covid,durante estos días todo ha ido muy bien,hasta hoy,mi papá se puso a limpiar y hace media hora su saturación bajo,no puede respirar del todo bien,por favor ¿Qué debemos hacer en este caso
    ?

    1. Hola Nikol
      Tener el Covid, supone prestar unos cuidados e intentar entre todos ellos, evitar los esfuerzos, aunque su afectación haya sido leve, pero hay que ir con cuidado por lo que tenéis que plantearos sobre todo que haga reposo y una vida muy muy saludable, poco a poco irá retomando sus tareas o su trabajo, pero todavía es pronto , están controlado por un médico o un neumólogo en caso de dificultad respiratorio o en caso de bajada de saturación de oxigeno, es lo más indicado.
      Mucha suerte y saludos cordiales

  135. Buenas tardes
    mi madre hace 3 semanas que le han dado el alta en el hospital (covid). Está en casa con oxígeno y se lo va quitando un par de horas al dia. Tenia una saturación bastante buena con y sin oxigeno, y ahora lleva un par de dias con una saturacion de 93/94/95 con oxigeno ,y cuando se lo quita prácticamente igual.
    Además, tengo 3 pulsioxímetros y cada uno da una cifra.
    Esto funciona así? Son niveles normales con y sin oxígeno?
    Gracias

    1. Hola Juan
      Tienes que ir retirándole el oxigeno, si no hay variación entre llevar oxigeno y quitárselo, ¿ por qué lo lleva?.
      Si mantiene buena saturación, no lo dudes, ir retirándolo definitivamente, quizá se le puede mantener por la noche, y la retirada que sea paulatina.
      Saludos cordiales y buena suerte

  136. Hola doctora, le quiero consultar por mi madre... hace un mes ella estuvo hospitalizada por neumonía
    dos veces al día ella practicaba con un Espirómetro de 3 bolas para entrenar la respiración pero
    ella quedó sintiendo dolor en el pecho y espalda al hacerlo 3 veces seguidas por primera vez ¿ es normal o debo preocuparme? ¿ debería bajar la intensidad de sus ejercicios? ella se mantiene en sus rangos de saturación entre 92 a 95.

    y quería preguntar ¿es normal que mientras duerme su saturación baje un poquito? 90 a 93
    actualmente esta con un inhalador cada 12 horas.

    Gracias.

    1. Hola Francisco,
      Si tiene dolor, debe bajar la intensidad, hacerlo con mas frecuencia, pero menos intenso, el hecho de que baje la saturación por la noche es perfectamente normal, decirte que los rangos en los que se mantiene son correctos.
      Mucha suerte y saludos cordiales

  137. Buenas Tardes Doctor
    Mi papá el día de hoy cumple un mes de haber salido positivo para Covid, estuvo internado en UCI por una neumonia viral grave, a la fecha ya se encuentra en casa recuperandose, me gustaria conocer cual es la posición correcta en la que debe dormir para evitar que la saturación baje.

    1. Hola Deisi,
      Tendría que dormir boca abajo o en decúbito prono, no es lo más cómodo, salvo que él esté acostumbrado. ha de buscar la postura que le facilite el descanso, mientras vaya manteniendo una buena saturación en estado de vigilia y en general , es normal que mientras duerma, baje que continúe haciendo ejercicios respiratorios es lo más importante para él y poco a pco irá recuperando su normalidad.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  138. Hola doctora buena noche: mi nombre es eduardo en enero 18 del 2021 me dieron de alta de covid, me dijeron que hiciera los ejercicios los cuales poco tiempo porque tuve que trabajar, en mayo me está pasando que tengo ansiedad y se me baja la oxigenación cuando hago una actividad física hasta 85 y se recupera hasta 95 me dijeron que hiciera los ejercicios, es correcto esto con los ejercicios mis pulmones volverán a oxigenar correctamente, y que riesgos tiene estar así

    1. Hola Eduardo,
      Los ejercicios siempre te van a ir bien, no te van a perjudicar en absoluto, todo lo contrario, para ello no necesitas nada más que constancia y perseverancia, Respirar es un ejercicio muy recomendable y saludable así que con COVID o sin COVID todas las personas debemos ejercitarnos sus beneficios a nivel físico y mental son incuestionables.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  139. Hola Hace 1 mes que tengo dificultad para respirar siento que no se llenan los pulmones y tengo que hacer fuerza para lograrlo y solo en algunos casos resulta ya consulte con 4 medicos y me dijeron que es ansiedad pero yo dudo ya me hice una placa de torax y esta bien también me hice electrocardiograma y esta normal luego me hice la prueba PCR y me salió positivo pero ya me habia curado pero sigo con falta de aire y no se me pasa tengo miedo de tener una enfermedad grave mi saturación también esta bien ahora estoy tomando un anti depresivo costante mente quiero hacer suspiros por la boca

    1. Hola Alber
      Tuviste una prueba PCR positiva, luego has tenido COVID, y además por lo que comentas es posible que te haya dejado algún tipo de secuela a nivel pulmonar,
      Se detecte o no en las placas de tórax.
      Contrólate la saturación de oxígeno sobre todo cuando sientas esa necesidad por falta de aire, y si es preciso vuelve a un médico que sea especialista en Neumología, anota las cifras de saturación que vayas teniendo, mientras continúa haciendo los ejercicios de respiración del link que te dejo para que lo puedas aplicar en los momentos que necesitas mejorar tu respiración y añádelos a tus rutinas diarias, mejorarás en general.
      LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Saludos cordiales y mucha suerte

  140. Doctora buenas tardes,mi papá salió de una neumonía por covid pero cuando le.mido la saturación ya sin el oxigeno está de 94 a 97 en algunos casos casi nada 93, es normal?

    1. Hola Carla
      Si es normal, por eso es tan importante los ejercicios respiratorios que pueda hacer, con ellos irá aumentando su capacidad respiratoria e irá mucho mejor.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  141. Hola doctora. Quiero contarle que en los últimos días he estado sintiendo una sensación de falta de aire. Creo que todos respiran en "modo automático" Pero a mí esto. Cómo que se me olvido y estoy todo el tiempo sintiendo mi respiración. Algunas veces me dio taticardia. Y le comente a mi madre, que creo que es ansiedad. Ya que no tengo otros síntomas. Pero esa sensación de falta de aire. Es molesto y tengo que respirar profundo con la boca. Para calmarme un poco. También eso me ha dado un dolor en el pecho. Trato de tranquilizarme pero aveces me vienen pensamientos de que pueda tener algo malo. ¿Qué me recomienda? Soy José. Saludos Cordiales!

    1. Hola José
      Solicita que te haga un Neumólogo un estudio completo para saber como tienes tu aparato respiratorio, y por qué esa sensación de falta de aire. A veces pueden haber causas que lo producen, mientras tanto ve controlando con un pulsioxímetro como estás de saturación cuando tienes esa sensación y ve anotando tus datos de este modo se podrá observar si tus pulmones funcionan perfectamente o hay en algún momento que no es así, le facilitará al médico su valoración final.
      Ten en cuenta que la saturación has de tomarla siempre en estado de reposo, nunca a continuación de hacer un esfuerzo, por ejemplo subir escaleras, recuérdalo, siempre 5/10 minutos después de haber hecho un esfuerzo.
      Saludos cordiales y mucha suerte

      1. Doctora, tengo 16 años y desde que me enteré que un familiar cercano estaba mal por Covid me empezó a faltar el aire, estaba resfriado y me empezó a faltar el aire pero saturo 99, cuando me pongo a hacer otras cosas se me facilita un poco la respiración, pero inmediatamente me doy cuenta que respiro bien me vuelve, duermo bien pero poco y al levantarme respiro muy bien pero al ver si respiro bien o mal me va volviendo la falta del aire, ayúdeme

        1. Hola Carlos:
          Respira para relajarte sobre todo cuando estás así, intenta sobre todo canalizar la respiración para que puedas relajarte y tranquilizarte y evitar en caer en situaciones de ansiedad.
          No tiene por que pasarte nada malo y sobre todo lo que vas a aprender es a utilizar tu respiración de forma consciente para que mejores a nivel físico, psíquico y emocional.
          Saludos cordiales y mucha suerte

          1. Hola Marita
            Necesita o oxigeno domiciliario pero ya mismo o ingreso hospitalario, espero que hayáis acudido a un servicio de urgencias.
            Mucha suerte y ánimo y saludos cordiales

  142. Hola, mi nombre es Juanse tengo 18 años y llevo 7 días desde que me salió la prueba positiva de covid 19, siento una falta de aire ya que al momento de inhalar no me llega suficiente aire a los pulmones y siento una presión en el pecho, estoy saturando bien y no presento ningún otro síntoma, ¿Qué me recomendarían?, ¿es grave? estoy desesperado. su respuesta será de mucha ayuda. Muchas gracias.

    1. Hola Juanse
      Te recomiendo que continúes haciendo la gimnasia respiratoria que recomendamos en ese link por el que has entrado al blog, verás como sientes alivio, si cuando empiezas a sentir esa sensación de ahogo te pones a respirar, con calma tranquilamente y siguiendo nuestras indicaciones, te sentirás mucho mejor, por otro lado si la saturación se va manteniendo en las cifras normales, no tienes por qué preocuparte de ello, en caso de bajar la saturación y sentir esa sensación de ahogo , mi recomendación es que vayas a tu médico o le llames por teléfono para valorar la necesidad de hacerte unas placas de RX de tórax.
      Mucha suerte y mucho ánimo
      Saludos cordiales

  143. Soy Artur hace 20 días mi dr. Me dio de alta covid no tengo malestares solo que desde el principio tuve concentrador de oxígeno siempre estuve en casa con tratamiento he instrucciones dr. Para manejo concentrador actualmente lo tengo al mínimo si lo quito mi oxigenación baja a 86 , mi consulta acudo con un neumólogo o con terapeuta pulmonar muchas gracias...

    1. Hola Arturo,
      Comienza con la Rehabilitación pulmonar , ejercicios de respiración que puedes hacer tu solo en casa siguiendo nuestras instrucciones, hasta que pases la próxima consulta médica, será conveniente que te revisen con una placa de tórax y te digan cual es la situación actual de tus pulmones,
      Intenta hacer los ejercicios primero y comprueba como tienes la saturación y desde luego dentro de unos días solicita de nuevo consulta con el Neumólogo, ya que todavía necesitas el concentrador de oxigeno, esto es importante, después puedes tomar otras decisiones pero ahora mi recomendación es comenzar los ejercicios , despacio para que tus pulmones ganan en capacidad pulmonar y después revisión médica y toma de decisiones si hay que modificar algo con respecto a tu recuperación.
      Saludos cordiales y mucha suerte

      1. Doctora buenas noches, mi esposo tiene 26 años y hace 7 días que dió positivo a covid y ya está en tratamiento en casa por principios de neumonía, su saturación durante el día es de 95 a 96 pero durante la noche baja a 93 o 94, eso es normal o está teniendo una hipoxemia silenciosa? Porque el refiere que no tiene dificultad respiratoria, espero su respuesta doctora 🙁

        1. Buenas tardes, tuve covid en diciembre estuve hospitalizada y salí usando concentrador de aire a la fecha durante el día ya no lo uso, pero aún me fatigo mucho cuando subo escaleras y la saturación me baja, mi preocupación es que intenté dormir sin oxígeno el cual pongo en lo más bajo pero me percaté que en las noches cuando me acuesto me baja la saturación entre 90 y 92 incluso me desperté y me puse el oxímetro y marco por debajo de eso.

          1. Hola Marissa,
            Continúa con los ejercicios de Rehabilitación respiratoria, los necesitas para acabar de recuperarte del todo, es fundamental y si puedes mantener el oxigeno nocturno, no pasa nada, es mejor que tu saturación no baje.
            Mucha suerte y saludos cordiales

  144. Hola buenas tardes, tengo un familiar que le detectaron covid hace 21 días y ya está en rehabilitación con ejercicios de respiración con 10 inspiraciones con una pelotita su saturación antes de hacer los ejercicios es de 96 a 98 pero al terminar de hacer los ejercicios baja a 89,90,91 y después sube hasta 98 eso es normal??
    Gracias

    1. Hola Yovana
      Si, es normal, tiene que hacer los ejercicios muy despacio, para evitar las hiperventilaciones, siempre despacio, sin forzar pero haciendo los ejercicios, para que sus pulmones se acostumbren de nuevo a trabajar a pleno rendimiento , es como si fuera un músculo que hay que ejercitar, pero con cuidado, con calma y pausas,
      Saludos cordiales y mucha suerte

  145. Buenos días, mi mama ha sido diagnosticada con COVID, su saturacion oscila entre 89 y 90, mi pregunta es, PUEDE REALIZAR LOS EJERCICIOS?

    1. Hola Manuel
      Por supuesto que puede hacer os ejercicios, solo obtendrá benefios y respirará y estará mucho mejor oxigenada.
      Saludos codiales y mucha suerte

  146. Hola buenas noches doctora el año pasado en octubre me dio una tos ek doctor ne dijo que tenia asma bronquial para la primera semana de febrero recién me estaba controlando estoy con inhaladores y 12 de marzo sali positivo sar cov2 mi saturación nunca bajo 97 mis sintomas eran leves mas me afectado los nervios y psicológicamente no podía dormir ay momentos siento que tengo flema en los pulmones también me duelen y de ayer tengo garraspera siento que tengo flemas pero puedo votar y tos ala hora de toser me duele la espalda en mis brazos siento como adormecimiento mi saturación esta 97 también siento mis hombros duro como estaria estresada me duele el cuello la cabeza mis ojos se sienten cansados siento como que se me va salir ahorita no he ido al neumologo su recomendación estare agradecida gracias 🙏🙏🙏

    1. Hola Edith
      Debes ir al médico lo antes posible y que trate todos los síntomas que tienes, el COVID produce diferentes afectaciones orgánicas, afecta al aparato respiratorio, pero también al aparato digestivo, neurológico etc... en tu caso para que lo mas afectado sea a nivel muscular, no obstante es necesario que te vea un médico y que te ponga el tratamiento adecuado a los síntomas que tu tienes,todo pasará , pero no tienes por qué sufrir mas de lo necesario.
      Saludos cordiales y buena suerte

  147. Dra. Hace más de 6 mese que me dio covid y llegué a estar internado por tener 85% o menos de saturación. Me diagnosticaron neumonía, pero logré recuperarme. Pero desde entonces hasta ahora, tengo una sensación de falta de aire, o lo que lo mismo, tengo la necesidad de respirar profundo sin conseguirlo fácilmente. En el último mes se ha hecho más frecuente.

    Cuando me dieron de alta, pregunté si tenía alguna lesión en los pulmones de la que debía preocuparme, me dijeron que nada serio, entonces pregunté directamente si a causa de la neumonía tenía fibrosis, me dijeron que si hubo lesiones que cicatrizaron, pero que estas no iban a avanzar mientras no tenga otra infección en los pulmones. ¿Esto es cierto?¿De verdad la fibrosis no puede avanzar en esas condiciones? Tengo planeado ir a un control en los próximos días, pero siento que los médicos no son honestos con estas cosas.

    1. Hola Erick
      A veces los médicos intentan suavizar la realidad a sus pacientes por que caben todas las posibilidades y no tiene certezas, por lo tanto no de sebe especular con lo que puede o no ocurrir en un futuro, las secuelas del COVID actualmente están en estudio, es verdad que hay un porcentaje elevado de pacientes que tras unos meses de haber superado la enfermedad tiene secuelas que probablemente acabará en una patología crónica pulmonar, esto sin atreverse a poner nombre a dicha patología, por que no hay certezas absolutas.
      Están estudiando todo esto. Mi recomendación es que una vez pasado el COVID, ya has superado lo mas importante que es esta enfermedad que ha matado a tantas personas en todo el mundo, y ahora hay que recuperarse del todo y para eso existe la rehabilitación pulmonar, en la medida de lo posible hay que trabajar en ello, revisar estilos de vida, modificar si es necesario nuestras costumbres, revisar y analizar y mantener como objetivos: SANAR y RESPIRAR , para ello utiliza todo o que esté a tu alcance, y sobre todo mucha rehabilitación respiratoria.
      Te deseo mucho ánimo y mucha suerte.
      Saludos cordiales

  148. Hola he pasado el covid y ahora ne han encontrado una manchita en el pulmon dcho. Me han dado 5dias cortisona y heparina 7 dias. En la garganta se me cierra...y como de vez en cuando me palpita la zona de la garganta y me faltase el aire. Eso q puede ser??. Las corticoides te dejan plofff. Cuando notare mejoria??. Soy Beatriz. Gracias

    1. Hola Beatriz
      Ten paciencia y calma, ya verás como poco a poco te encuentras mejor, no obstante continúa con tus consultas médicas sin dejarlas y hasta que no te sientas totalmente recuperada.
      Continúa ejercitando tus pulmones con ejercicios de respiración , te harán mucho bien.
      Por lo demás desearte mucho ánimo y sobre todo mucha paciencia.
      Saludos cordiales y mucha suerte

      1. Empecé nu cuadro de covid 19 hace un mes. Lo máximo que llegué a saturar fue 93 por breves momentos y al 4 día la fiebre desapareció sin necesidad de pastillas y comencé a mejorar progresivamente. Pero desde hace aproximadamente dos semanas he notado que mis manos se ponen rojas con motas blancas al ponerlas hacia abajo, caminar o cualquier posición que haga que la sangre cincurle hacia abajo. Mis patrones estomacales están totalmente alterados desde hace 4 días, voy al baño una vez cada 30 horas aprox o incluso más y hago muy poco a pesar de comer igual (el primer día hice diarrea) Por momentos del día siento vértigo, veo aveces pequeños puntos negros-marroes flotando por mi vista y ahora todo el tiempo pequeñas luces al ver cosas lejanas como suele pasar en la noche al cerrar los ojos, sensibildad a los sonidos por momentos y una sensación de pequeña hinchazón en mi timpano izquierdo , aveces unos dolores localizados en la cabeza y dolores estomacales y punzadas alrededor del cuerpo. Siento por momentos que mi corazón se para t vuelve a latir y me despierto en la madrugada con el corazón aceledaro. Siento un pequeño escosor luego de bañarme y alguno días en el cuerpo, creo que siempre me ha pasado. Aveces siento un poco adormecisa la mano izquierda y he notado por momentos una muy poca sensibilidad reducida de partes de mi lado izquierdo del cuerpo en relación al derecho. Me hice un examen de sangre y arrojó estos resultado Hematies 5.76, hemoglobina 15.80, hematrocito 47%, VCM 82, HCM 27.5, CHCM 33.4 , leucocitos 7.4

        1. Hola Gerardo
          la analítica solo indica que estas muy fuerte y que tienes muchísims glóbulos rojos, lo único que detecta por la velocidad es que tienes un proceso infecioso producido por el Covid seguramente.
          Te recomiendo que vayas a una visita médca y comentes todos los síntomsa que tienes por que debes saber que el Coronavirus, causante del COVID , no solo afecta al aparato respiratorio sino también al neurológico, a nivel cerebral, sistema circultorio, y hay muchísimos síntomas difernetes, no todo es lo mismo, y a cada persona le aprecen síntomas diferentes en diferentes zonas del oganismo y afectando diferentes funcionalidades
          Por lo tanto mi recomendación no puede ser otra nada más que acudir a tu médico de confanza o referencia para que analice estos datos y pueda medicarte.
          Saludos cordiales y mucha suerte

          1. Hola doctora siempre me a salido negativo covid pero empezado a tener un pequeño dolor de cabeza y parece que me diera fiebre hasta 38.40 pero me mojó la cabeza y me pasa pero además cuando estoy en casa descansando no pasa nada pero ya entro a laborar me empiezo a poner elada las manos y quemar la la cabeza me tomo la saturación ese rato y me marca84 pero no tengo la sensación de falta de aire descansa empiezo a respirar lentamente un rato y llegó a la saturación de 93 me preocupa porque la espalda me empieza a dolor mucho y me preocupa que consejo me da doctora

          2. Hola Elsa
            Debes hacerte una prueba PCR a COVID, tienes los síntomas compatibles, acudir al médico y explicar tus síntomas es obligado.
            Mucho ánimo y si no lo has hecho todavía hazlo ya mismo, a veces sale negativo en la primera PCR y hay que repetirla , en tu caso parece que sea así.
            Saludos cordiales y mucha suerte

  149. Hola buenas tardes tengo 2 meses que me dieron de alta..por covid salí limpio...
    Estoy ejercitando, y con espirometro de incentivo ..pero hoy amaneci con fuerte congestión nasal..y sensación de dolor y mareo de cabeza..mi saturación hasta ayer estaba entre 95 y 97..y hoy se aloco sube y baja sube hasta 97 y baja hasta 91... es normal eso... aconsejem3 por favor.. gracias por la respuesta

    1. Hola Victor, todo lo que describes son secuelas del COVID, no te preocupes demasiado, ya que esos síntomas acabaran pasando y te encontrarás bien, tienes que tener paciencia y pensar que todavía no estás recuperado del todo, continúa con tus ejercicios, y no dudes en acudir a una consulta de Neumología para que te hagan una revisión y valoren como te encuentras.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  150. Hola yo tengo dos meses que Medio cov pero aún me canso y mi ridmo cardiaco sube asta a 120 y me duele mucho la espalda más el lado derecho tengo oxígenecion de 94 y baja a 90 y tengo mucha anciedad y miedo también

    1. Hola Carolina,
      Ten paciencia y no te rindas, continúa haciendo ejercicios respiratorios sin fatigarte, pero es importante que los hagas, ahora más que nunca, si ves que necesitas tratamiento médico por que te cuesta mucho recuperarte, vuelve al Neumólogo y que te haga una revisión para ver que secuelas te han quedado y valorar si necesitas mas tratamiento, todo pasará pero necesitas un poco de paciencia y sobre todo continuar luchando por tu propia recuperación.
      Mucha suerte y saludos cordiales

  151. Hola dra el 25 de marzo mi hija de 4 años empezó con dolor de cabeza y fiebre dos días la llevamos a la clínica y dijeron que solo era un resfrio, el lunes 29 mi esposo fue diagnosticado con covid, hacia demasiada fiebre y el lunes 05 de abril le han mandado tratamiento endovenoso por 5 días, en la tomografía arrojo compromiso del 14%, ahora le han indicado tomar ensure y mantener reposo aún, nos dice el dr que la saturación de 91,92, 93 es así por el proceso que han sufrido sus pulmones y que con el paso del tiempo mejorará. Es así dra? El tema de la saturación me ha tenido obsesionada todos estos días. Yo tbn contraje el covid cuidandolo pero solo te tenido síntomas leves.

    1. Hola Mirian
      Esta claro que ha habido un contagio en todos los miembros de tu familia incluida tu niña, afortunadamente parece que todo el proceso lo tenéis bien encaminado, lo que os comenta el doctor que atiende a tu marido es totalmente cierto, pero me llama la atención que no le haya pautado oxigeno domiciliario, por lo menos hasta que recupere la saturación normal.
      El hecho de que haya afectación pulmonar es totalmente normal en los casos de COVID, seguir sus indicaciones y únicamente comentarle lo del oxígeno, le ayudaría.
      Mucha suerte y mucho ánimo.
      Saludos cordiales

  152. Buenos días Dra, mi madre lleva 5 días enferma. Al principio, parecía que tenia infección urinaria porque cada media hora necesitaba miccionar, pero a la vez tenia mucha tos seca y dolor muscular. Salió negativo. Pero al 3er día mostraba saturación 93-94, al sgte día 98, pero de ahi bajo a 88 por la noche, y ahora subió a 93. El doctor le hizo los exámenes y muestra pulmón derecho comprometido. Esta con concentrador desde ayer, no tiene apetito, y hoy amaneció con escalofríos. Agradecere sus recomendaciones para que aumento su nivel de oxigenación y que tipo de alimentación es la mas adecuada? De Lima, Peru. Gracias

    1. Hola Robin
      No pasaría nada por que le volvieran a repetir la PCR , ya que los síntomas que describes son propios de Coronavirus, quizá cuando se lo hicieron todavía no estaba positivizado.
      El concentrador de oxigeno le permitirá mantener la saturación mientras la medicación va haciendo su efecto.
      En cuanto a la alimentación, ahora más que nunca a de ser rica en verduras y en frutas y sobre todo abundante hidratación oral , mucha agua, le ayudará a drenar bien los pulmones de secreciones y hay que esperar para ver como evoluciona,con calma pero mantenerla bien supervisada.Es necesario que la alimentación sea rica en vitaminas, en caso de negarse a ingerir alimentación solida podéis recurrir a los batidos hiperproteicos que podéis adquirirlos en farmacia, son de varios sabores y muy agradables de tomar, sustituyen una comida y con muy poco esfuerzo pueden estar bien alimentados.
      Espero haberte ayudado.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  153. Bs noches una consulta tuve covid hace 6 meses me dió síntomas leves x 2 días! Ya hace 1 mes me estoy midiendo mi saturación y es de 95, 94 a veces bajá a 93! Quisiera saber si éso normal!! Gracias

    1. Hola Carlos
      Las secuelas del COVID se traducen en esto mismo que estás sufriendo tú, por ello es necesario que continúes con tus ejercicios de rehabilitación respiratoria, y hasta que no te hayas normalizad/estabilizado, no los dejes, ya que es normal lo que te está ocurriendo, pero eso no es razón para que te conformes con esta situación, sino todo lo contrario , has de seguir trabajando para que vuelvas a ser el mismo de antes del COVID.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  154. Hola buenas tardes, me contagié de un resfrío hace dos semanas , comencé tomando refrianex compuesto y Optamox Duo nunca me dieron para espectorar, hace dos días a la noche me comenzó a faltar el aire me fui de urgencia me controlaron, de presión estaba bien y de saturación tenía 93, me dieron un inyectable y me receto el Hexaler Cort y Acemuk 600 ,además me hicieron un rescate con paf durante una hora cada 10 minutos,hasta ahora no espectore nada y como sigo así volví a la guardia pero en otro lugar y me dijeron que clínicamente estoy bien , actualmente estoy con nebulizaciónes , por favor me podría ayudar , gracias!

    1. Hola Alejandro
      No te han hecho ninguna prueba de COVID, ¿ningún test? el que continúes con nebulizaciones puede ayudarte a superar esta patología respiratoria, pero mi recomendación
      es que inicies a hacer ejercicios respiratorios, no solo los recursos farmacológicos que ahí los tienes, ahora mas que nunca te conviene hacer rehabilitación respiratoria para ayudar de forma máxima y eficaz con todo lo que tengas a tu alcance, lee este link y utiliza alguno de los ejercicios que recomendamos, te van a ir bien seguro.
      LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      saludos cordiales y mucha suerte

  155. Hola doctora cómo está soy de Caracas Venezuela y mi mamá de 74 años presenta síntomas de covid con una saturación q varía de 76 hasta 92 es muy variante que significa esto ? Ella está recibiendo muy poco oxígeno debido a la situación país q me recomienda?

    1. Hola Yelitse
      La situación de tu madre es realmente delicada, no puede estar con una saturación tan baja, entiendo que la situación de tu país es muy dura, pero necesita oxigeno y tratamiento farmacológico no obstante que haga los ejercicios de respiración de nuestro link, algo le ayudará aunque están pensados para personas que ya han pasado el COVID y deben trabajar en su propia rehabilitación, también es aconsejable para las personas que NO respiran de forma adecuada, en vuestro caso, si ves que esto le ayuda para mejorar la saturación hacerlo, que haga los ejercicios, son muy sencillos y eficaces. Pueden serle de una gran utilidad, todo menos ques e mantenga en esa saturación tan baja, ya que entra directamente en Hipoxemia.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  156. Hola tengo 32 años el 5 de marzo me detectan que tengo covi 19 y estuve en tratamiento y ahora mi saturación esta entre 94y 93 pero me duele la parte de la cabeza y el pie ezquierdo y los ojos q me recomienda

  157. Puedo hacer estos ejercicios de respiración? tengo 35 años y estoy embarazada de 32 semanas pero últimamente he padecido insomnio y me da mucha desesperación.

    1. Hola Alice
      Por supuesto que los puedes hacer, y además incluso te diría que los debes hacer, elige el que mejor sea para ti y tu bebe.
      Respirar es lo mejor que podemos hacer para sanar nuestro organismo.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  158. Hola buen día soy una persona ansiosa e hipocondriaca, compré un Oximetro y me estoy checando todo el día mi saturación, y a veces empieza en 99 y baja 97 ,96 algunas veces 95 estoy muy asustada, no sé si sea covid.No tengo tos ni fiebre, pero esto me tiene demasiado preocupada.vivo a el nivel del mar.Tengo tabique desviado(un orificio más pequeño que el otro) .A veces hago respiraciones profundas y suibe hasta 99 pero , eso que baje no me gusta me da miedo.Que tan normal son esas variaciones, deben ser constantes o pueden bajar y volver a subir?Ayúdenme que siento me voy a volver loca siento que estoy perdiendo el control.Me hice un electro y según dicen no tengo problemas del corazón , pero yo siento algo raro en mi cuerpo?ayuda por favor

    1. Hola Mónica
      Tienes unas cifras de Saturación de oxigeno excelentes, con lo que no debes sufrir por ello, las cifras normales son entre 95% a 100% por lo tanto todo lo que tu te mides está entre estas dos cifras, tu normalidad es tan clara que no debes preocuparte lo más mínimo.
      Mucha suerte y ánimo
      saludos cordiales

  159. hola tengo 35 años desde el 26 de febrero sentí la sensación de falta de aire. fatiga manos y pies frías angustia opresión en pecho. me realizaron pcr para covid salió negativo y una tac de torax con corads II. sin embargo a veces me vuelve a dar esa sanación de falta de aire y como que tengo un peso en el pecho y eso me asusta.mi saturación es normal de 98 99.. puede ser ansiedad o depresión trabajo en un centro de salud.

    1. Hola Mara,
      Podría ser un cuadro de ansiedad, ya sabes que la mejor medicina es la respiración, quizá tomarte unos días de descanso, escuchar un poco a nuestro cuerpo no viene mal, ya que a veces lo sometemos a demasiada presión y hay que parar, plantéate unos días de "parar" y todo irá mucho mejor.
      Sobre todo RESPIRA !!!
      Mucha suerte y mucho ánimo
      Saludos cordiales.

  160. Dra trngo mi hermana ttasplantafa de riñon y se a contagiado tiene 10 dias de sintomas a perdido el sabor y el olfato. Su saturación hasta ayer era 99 98 y hoy dia tiene 94, ella dice que respira bien pero me preocupa que me recomienda.

    1. Hola Raquel
      Dados los antecedentes de tu hermana, la vigilancia sanitaria ha de ser exquisita, por lo tanto te recomiendo que le tomes todos los días, a diferentes horas la saturación de oxigeno, controla que respire bien y sobre todo toma también su tensión arterial, así como la temperatura corporal. Lo importante en su caso es que no haga complicaciones por lo que hay que anticiparse, y ponerla en contacto con un médico que le haga seguimiento, pautándole la medicación necesaria , si fuera preciso por bajada de saturación oxígeno domiciliario, en principio, el control de T. Arterial y Sat O2 .
      No tiene por que hacer otro tipo de complicaciones pero hay que ir con cuidado.
      Mucha suerte y saludos cordiales

  161. Hola Mi nombre es Magali, mi papá tuvo Covid hace 40 días yo lo atendí él está saturando 93,94,92 ya se ve mejor, pero mi mamá apesar de qué ya pasó la cuarentena ahora se siente mal se le subió la presión y su respiración en las mañanas es de 94,93,95 y en las noches es de 94,93, y aveces se baja a 92 sólo el doctor le dio medicamento para la presión y para la ansieda ya que no ha descansado bien estos días pero me preocupa que se complique

    1. Hola Magali
      Seguramente ella está también enferma de Coronavirus,teneis que hacerle la PCR, lo antes posible.
      Para poder actuar en consecuencia y comentar con algún médico los síntomas que van apareciendo, lo normal es que necesite tratamiento farmacológico.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

    2. Doctor tengo mis padres que se enfermaron de covid y su saturacion de mi mama es de 90 a 92 y de mi papa 92 a 93 que hago para que les aumente ellos su edad es de 67 y 70 años espero su respuesta gracias...

      1. Hola Isabel
        Son pocos los datos que aportas, por la saturación que mantiene no parece que sean cuadros graves, más bien leves pero para controlar ya que podrían empeorar si vieras que su saturación baja, no permitas que baje más de 90%, si es así inmediatamente avisa a los médicos de urgencias para que pauten oxigeno domiciliario y si necesitan placas de tórax para ver si han desarrollado Neumonía.
        Han de estar bajo supervisión facultativa, por lo menos estos primeros días hasta ver como van evolucionando, y si se encuentran bien pueden comenzar ellos con los ejercicios de Rehabilitación respiratoria para ganar más saturación, todo dependerá de los días de enfermedad que llevan transcurridos.
        Saludos cordiales y mucha suerte

        1. Hola, yo tengo 43 años, tengo covid día 13, y tengo una neumonía multi lobar, estoy con longacef y prednisona x 10 dias. El oximetro ayer marcaba 97 y hoy 93. Estoy en casa, estable pero nerviosa

          1. Hola Heidy
            Es normal que estés nerviosa,esta enfermedad pone nerviosos a todos, pero debemos mantener la calma y RESPIRAR, es necesario y fundamental, te relajará y podrás concentrarte en la Respiración cuando te pongas nerviosa, por lo que comentas vas bien, y estas evolucionando favorablemente, con pocas complicaciones, así que mi recomendación es que mantengas la calma y sobre todo que te distraigas con las cosas que te gusten y formen parte de tu ocio.
            Mucha suerte y saludos cordiales.

  162. Tengo 28 años dra spy de la costa de ecuador . Siempre e saturado 97o97 sobre 90 ... pero hoy amaneci con una saturacion de 93o94 / 110 . Me siento muy alterada las palpitaciones y me hace falta respirar por ratos. Tengo sospecha de covid pero me hice un isopado antigeno hace 3 dias atras y salio negativo . Pero despues de eso me dio congestion nasal q ayer me aplique una dexa y me alivio . Pero mi problema es esa saturacion rara y la frecuencia cardiaca que no me a dejado dormir a gusto .. espero su respuesta pronto y ante mano agradecido 🙌

    1. Hola Hector
      La saturación es correcta la única cuestión es que tienes el pulso más alterado de lo normal en estado de reposo, puede ser algo circunstancial, como por ejemplo lo que comentas de estar alterado, esto puede ocurrir de forma aleatoria, no obstante sería conveniente que te realizaran no un test rápido de antígenos sino mas bien una prueba PCR a COVID, por que creo que lo que puede ocurrir es que sientes temor a tener la infección, solicita que te la hagan y así sales de dudas, no tengas miedo por ello.
      En cuanto a tu saturación no es rara, es normal, el 110 corresponde a las pulsaciones cardiacas por minuto, mucha calma y tranquilidad TODO IRA BIEN.
      Mucha suerte, ánimo y saludos cordiales

      1. Hola sra, mi esposo tiene 26 años y lleva 7 días con covid, su saturación durante el día es 96 o 96 pero por la noche es de 93 o 94... Eso es normal durante el covid? Ya está recibiendo tratamiento endovenoso por principios de neumonía, pero me preocupa su saturación, espero su respuesta. Muy agradecida

        1. Hola Roxana,
          Puedes estar tranquila, la saturación de tu esposo es buena, el que le baje por la noche es normal, suele ocurrir sobre todo mientras duerme, ya que respiramos de forma mucho más superficial, no obstante continúa controlándola, sobre todo por su Neumonía, la saturación del oxigeno es un indicador de como está evolucionando a nivel respiratorio por ello es muy importante que facilitéis dicha información a su médico.
          Saludos cordiales y mucha suerte

    2. Hola dra mi mama tiene 65 años tiene neumonia con covid sus 2 pulmones estaban afectados. La trataron con dexametazona y berodual y uno de sus pulmones mejoro .ahora cambiaron a metilprednisolona para desinflamar el otro pulmon . Su saturacion es variada de 90 a 96 baja y sube entre esos rangos . No le ha dado mas fiebre h ya tiene 6 dias hospitalizada le recomendaron estar de un lado en especifico según para mejorar al pulmon afectado y estabe recibiendo oxigeno ahora se lo bajaron a 60% ella dice q se cansa sera xq como se lo tenian alto y ahora se lo bajaron? mi pregunta es . Aun estando de lado puede realizar los ejersicios de respiracion? Lo que si esk me dice q le tiwmblan las manos ha comido miy poco en el hospital ya q dice q es muy mala . Ella es hipertenza y dia etica le estan dando anticoagulantes ,atorvastatina y xra la diabetes . Esa tembladera de las manos cree usted q pueda swr xq no esta recibiendo suficientes nitrientes? Usted sabe q la comkda en los hospitales es miy mala.estoy en chile.

      1. Hola Karen
        Los temblores en las manos pueden ser causados por infinidad de razones, desde bajadas bruscas de glucosa en sangre, pasando por efectos secundarios a la medicación, veo que lleva bastantes corticoides, ahora es casi lo de menos, comentarlo con su médico para saber si la Glucemia está estabilizada y sobre todo comentar los temblores si pueden ser debidos a la medicación, los ejercicios de respiración consciente puede hacerlos en cualquier momento y en cualquier posición pero es cierto que ella estará incómoda, que intente hacerlos pero sin agobiarse mucho, necesita recuperarse del todo paraq ue la manden a casa y se termine de recuperar, la comida de los hospitales, es muy diferente de unos a otros, es una lástima que no se cuide más precisamente cuando las personas en general estando enfermas tiene tan poco apetito, si podéis llevarle batidos hiperproteicos para diabeticos que los vaya bebiendo y compensarán la falta de nutrientes de su dieta hospitalaria, es un recurso que si podríais utilizar y le vendrían muy bien, para evitar que se debilite más, si tenéis oportunidad comentarlo con el médico que la lleve.
        Mucha suerte y saludos cordiales

  163. Hola Doctora mi mamá esta con diagnóstico de covid desde hace 7 días, no ha presentado ningún síntoma. Vivimos en la ciudad de México a 2000 mts de altura y su oxigenación en el día varía de 88-89-90-91. Ya está tomando tratamiento y el doctor nos dijo que si no baja de 85 su oxigenación se puede quedar en casa sin oxígeno. Recomienda el oxígeno o nos esperamos?

    1. Hola Cecilia
      Si el doctor que la atiende dice que no es necesario supongo que tendrá razones para ello, el hecho de tener oxigeno en casa no significa que haya que estar 24 horas consecutivas con el puesto, se puede ir poniendo en la medida que baje la saturación y evitar que esté falta de oxigeno y se sienta peor. No entendemos muy bien ese criterio pero seguro que habrá una razón de peso.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  164. Buenas noches doctora
    Mi papa tuvo COVID su saturación bajo hasta 85 estuvo con oxigeno, hace una semana y media el medico nos indico que lo retiremos el oxigeno su saturación esta con 93-96 pero hay momentos que baja a 92 y 91 eso es normal ?

    1. Hola Gina, podría ser que sea normal, sus pulmones tienes que acostumbrarse a trabajar sin la ayuda del oxigeno, utilizar este en caso de verle muy apurado o que siente que le falta aire, pero es evidente que necesita que trabajen sus pulmones sin ayuda, empezar con unos ejercicios de rehabilitación respiratoria, son muy sencillos, y le pueden ayudar a mejorar la saturación de oxígeno sin necesidad de utilizar oxigeno externo.LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Espero que con todo esto podamos ayudarle a finalizar su recuperación y mejorar su salud.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

      1. Hola!!Doctora hace siete días a mi hijo de 36sños le sale la prueba rápida positivo salió dos rayas según el médico dijo que ya estaba pasando y estaba en doce días el si perdió olfato él ese mismo día acudieron a mi casa porq me asusté baje mi saturación a 92/93/94 u ahora estoy ya en el séptimo día pero el día miércoles cumplo ocho días que me sacaron la prueba antígena y salió negativa .desde ese día me tomo la saturación tengo días que hago 97/96 o 95/94 así estoy no siento ningún dolor sólo mi saturación y si tengo miedo porq el día que me sacaron la prueba tenía 97 de saturación.verdad tengo miedo me monitorean desde el hospital el año pasado perdí a mi esposo en mayo esta vez mi hijo ya ahora son sus quince días dolor de cabeza esporádicamente yo no tengo nada de eso . Es necesario que me me vea un neumólogo ya que el seguro solo hacen seguimiento medicamento no dejan solo si hay dolor paracetamol .Que me aconseja.tengo 59 años

        1. Hola Ruth
          Siento mucho lo de tu esposo y entiendo perfectamente el miedo y hasta el pánico por todo lo acontecido en esta Pandemia, pero analicemos tu caso y te voy a hacer una recomendación muy importante " MANTEN LA CALMA", ya se que es fácil decirlo pero si mantienes la calma y la cabeza fría podrás pensar y reflexionar sobre esto que te voy a comentar.
          Si la prueba a antígenos salió negativa, no tienes por qué pensar que tienes COVID, la saturación la tienes perfecta, no tienes por qué sufrir más de lo que por circunstancias probadas y reales toca sufrir. Ahora es tu hijo quien tiene Coronavirus, tiene una prueba positiva y además sintomatología, por lo tanto es él quien lo tiene pero no tú, ha ocurrido en muchas familias que no todos han enfermado, así que mantener estricto los protocolos de aislamiento que os hayan indicado, el uso de mascarillas los geles hidro alcohólicos, la distancia de seguridad aunque viváis en el mismo domicilio, desinfección continua de zonas de uso común en el caso de tu hijo tendrá que mantener el aislamiento más todavía y no salí de su habitación salvo por causa de fuerza mayor.
          pero ni por tu saturación de oxigeno, ni por los NO síntomas que tienes, ni por las pruebas de antígeno, no debes pensar que lo tienes.
          Así que mucha calma, estoicismo y realismo para afrontar cualquier situación, cuando entres en ese temor, solo haz una cosa muy sencilla, RESPIRAR como comentamos en el artículo de Rehabilitación Respiratoria
          LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
          Mucha suerte, ánimo y saludos cordiales.

  165. Hola, mi papá tiene covid. Desde los primeros sintomas que fueron,dolor muscular, cansancio leve ya han pasado 11-15 días aprox, en los últimos 5 días nota como al hacer un poco de esfuerzo como subir escaleras, caminar rápido le baja la SAT 93-92. Pero en reposo está normal.el control médico recién se lo empezaron hace 4-5 días. Tiene una Rx de tórax de hace 4 días que tiene una neumonitis, está medicado con optamox y azitromicina. Es posible que después de tantos dias empiece con estos síntomas. Es probable un empeoramiento a este nivel.el tiene 56 años,sano previamente. Muchas gracias

    1. Hola Gisele
      Puede ocurrir, puede haber un empeoramiento del cuadro clínico, si hay un empeoramiento y veis que la saturación baja inmediatamente poneros en contacto con un Servicio médico de urgencias, por empeoramiento de su cuadro clínico, es así, no os lo penséis, ahora si veis que va mejorando con el tratamiento o permanece estable, tranquilos y darle tiempo, lo importante es que se mantenga como mínimo estable, y mantener el contacto con un médico que le haga seguimiento por si necesitara la incorporación de fármacos o de oxigeno domiciliario.
      Mucha suerte y ánimo
      Saludos cordiales

  166. Doctora buenas noches:
    Mi mamá tuvo covid hace 6 meses. Sus sintomas fueron
    - Dolor intenso de espalda y pecho
    - Agitación al hacer movimientos
    - Tos regular
    - Fiebre
    - No necesitó oxigeno

    Se recuperó casi a los 2 meses del contagio.
    Pero ahora que ya pasaron 6 meses y todavía cuando camina mucho o hace algun esfuerzo todavía se agita.
    Hicimos una radiografía de torax y salió que tiene una leve inflamación en los pulmones....
    Necesitará algún medicamento o tratamiento??

    1. Hola Frank
      Si le pasa esto que comentas es posible que sí, pero antes de nada sería muy aconsejable que haga ejercicios para mejorar su capacidad respiratoria.
      No obstante una visita a un Neumólogo para que la revisara estaría perfecto por valorar las secuelas que le hayan quedado.
      Mucha suerte y saludos cordiales.

  167. Hola buenos días, agradecería enormemente si puede responderme.
    Tengo 26 años, di positivo a covid hace 5 meses, gracias a dios no hice neumonía. Sin embargo el virus dejo una neumonitis postinfeccion, el neumólogo lo diagnóstico porque en la espirometría sali de FVC en 68. Tome medicamento y mejore.
    Actualmente he sentido malestar en el pecho, agitación, la respiración diferente, punzadas en el pulmón. Me hice análisis y otra espirometría y salí en FVC en 92% y en FVC1 en 86%. Aún tengo anticuerpos. Pero mi preocupación es porque siento todo eso de nuevo, qué podría ser?

    1. Hola Jacqueline:
      Pienso que sí, has de volver a tu Neumólogo no tanto por los valores que aportas en tu mensaje sino por la clínica que tienes, el dolor de la caja torácica parece indicar que has podido reproducir tu patología pulmonar y en cuyo caso han de completar tu estudio no solo con espirometría, sino también con Radiología. Hay que resolver ese cuadro clínico.
      Mucha suerte y ánimo.
      Saludos cordiales

  168. Hola buenas noches agradeceria enormemente que pudiera responder mi comentario.
    Tengo 26 años, Tuve covid hace 5 meses, no presente neumonía y siempre saturé bien. Sin embargo después de salir de mi cuarentena presenté neumonitis postinfeccion lo supimos por una espirometría Me dieron tratamiento y mejore.
    Hoy me hice otra espirometría porque comencé a sentir dolor en mis pulmones y pecho, salí con valores de FVC 92 y FVC1 de 87
    No sé si debería volver a ir con el neumólogo pues mi dolor de costillas y pulmón no me deja estar tranquila.
    Que puede ser??

    1. Hola Jacqueline:
      Pienso que sí, has de volver a tu Neumólogo no tanto por los valores que aportas en tu mensaje sino por la clínica que tienes, el dolor de la caja torácica parece indicar que has podido reproducir tu patología pulmonar y en cuyo caso han de completar tu estudio no solo con espirometría, sino también con Radiología. Hay que resolver ese cuadro clínico.
      Mucha suerte y ánimo.
      Saludos cordiales

  169. Hola buenas noches yo quisiera preguntarle algo, mi familia y yo nos enfermamos de covid, a mi mamá la ingresamos al hospital pero mi esposo sigue en casa, tiene el concentrador de oxígeno en 5L y no sabemos si ingresarlo a el también o no, el está su oxígeno en 90-94 pero con la máquina, cómo podemos saber si está mejorando o no? Y si debemos ingresarlo al hospital? Gracias

    1. Hola Cecilia,
      La única forma que tenéis es valorar como se encuentra en general, que sensaciones, que síntomas tiene, ¿ tiene fiebre, disnea, taquicardia, baja saturación, dolor, falta de apetito, cansancio extremo, apatía desgana...? e ir bajando el concentrador de oxigeno poco a poco no de golpe y controlando si cuando le entra menos cantidad de oxigeno en su concentrador la saturación baja y no la recupera, hay que comprobar que sus pulmones son capaces de hacer el intercambio de gases a nivel pulmonar correctamente y eso se va a reflejar en aumento de la dificultad respiratoria y el descenso de la saturación, la observación es vital para cuidar a un enfermo.
      Con todo ello, si veis que no hay mejoría y que debéis mantener el oxigeno muy alto para que este correcta la saturación, trasladarle la información a un Servicio médico que os indique la conveniencia o no de su ingreso.
      Espero haberos ayudado Mucha suerte y mucho ánimo.
      Saludos cordiales

  170. Tengo 52 años diabetico e hipertenso, estuve 15 días internado por covid nunca tuve menos de 92 de saturación asistido con oxígeno.
    Tengo 3 semanas en casa hago ejercicios de respiración
    Tengo ya 4 días sin oxígeno ni de día ni de noche aquí en casa usaba un concentrador
    durante el día 93-96 de oxígenacion el problema es al dormir cuando estoy completamente dormido me baja hasta 86 y en cuanto me doy cuenta sube a 96 vivo a 150m sobre nivel del mar
    Que debo hacer?

    1. Hola Hector
      Continúa manteniendo el oxigeno por la noche a una concentración baja para que tus pulmones vayan trabajando por si solos y de forma natural, creo que vas muy bien y estás haciendo grandes progresos, pero quizá es demasiado pronto para prescindir totalmente de él.
      Consulta con el médico que esté haciéndote seguimiento, pero desde luego la rehabilitación respiratoria te va muy bien.
      Te animo a continuar así, mucho ánimo, pero ve despacio sin correr demasiado, date tiempo, tus pulmones te lo agradecerán y un poco de oxígeno por la noche note va a ralentizar tu recuperación.
      Saludos cordiales y mucho ánimo

      1. Doctora hace más de 1 mes que me infecte por covid..mi progreso iba favorable recuperando de una saturación con el cuadro de la enfermedad bajaba a 93..94 subí hasta 96...97 en los últimos días y hoy en la madrugada nuevamente bajo a 93. De no tener dolor de espalda nuevamente regreso el malestar acompañado de la sensación de falta de aire.
        A qué se debe, será una recaída? Si ya pasó 1 mes con 2 días

        1. Hola Vero
          El COVID tiene comportamientos inesperados, ¿Hay posibilidad de que te hayas reinfectado?, puede ocurrir que la primera infección de Covid no te haya generado los anticuerpos necesarios, y que te hayas podido reinfectar una segunda vez, trata de que te pongan la vacuna lo antes posible y que te hagan una PCR para salir de dudas, solicítalo ya, enseguida, por que hay que ver que es lo que te está ocurriendo y por qué, y además hay que llegar al fondo de la cuestión.
          Mucha suerte y saludos cordiales

  171. Saludos desde CDMX
    Me contagie de Covid el de 3 de enero, ya me dieron de alta, despues tuve neumonia atipica y tambien ya me dieron de alta, con oxigeno estoy a 92 y sin oxigeno y en reposo estoy a 88
    Pero sin oxigeno si hago movimiento bajo a 84 y si camino un poco bajo hasta 78, la pregunta es si puedo alternar de dia 2 horas con oxigeno y 2 sin el durante 3 periodos
    Mil gracias

    1. Hola Arturo
      Todo lo que sea tener una saturación tan baja es forzar a tu organismo demasiado, los órganos se encuentran sin el oxigeno que necesitan y a la larga puedes presentar otros problemas de salud, asociados a estos, entiendo que sea cansado estar desde el día 3 de enero, sujeto a un concentrador, botella o tanque de oxigeno, pero te baja demasiado la saturación en cuanto te mueves, empieza con la gimnasia respiratoria, para mejorar tu capacidad pulmonar, ponte un programa de ejercicios mañana y tarde y en esos momento controla tu saturación cuando hayas acabado tus series.
      Mucha suerte y mucho ánimo

  172. BUEN DIA DOCTORA,
    TENGO 27 AÑOS EN EL MES DE SEPTIEMBRE 2020 COMENCE CON SINTOMAS DE UNA GRIPE (ESCURRIMIENTO NASAL, UN POCO DE TOS, ESTORNUDOS, CONGESTION NASAL) DURE UNA SEMANA CON LOS SINTOMAS ME REALICE PRUEBA DE PCR Y FUE POSITIVO NO TUVE MAS SINTOMAS BENDITO DIOS, A PRINCIPIOS DEL MES DE DICIEMBRE 2020 NUEVAMENTE PRESENTE SINTOMAS DE RESFRIADO PASANDO UNA SEMANA PRESENTE FALTA DE OLFATO Y GUSTO DURE APROX 8 DIAS SIN SABOR NI OLOR MI SATURACION FUE DE 95% - 97%.
    EN AMBAS OCASIONES CONSULTE AL MEDICO Y ME REVISARON MIS PULMONES SIN ENCONTRAR NUNGUNA ANOMALIA PUES RESPIRABA BIEN Y NO SE ESCUCHABA NINGUN TIPO DE RUIDO EN ELLOS.
    DESDE LA PRIMERA VEZ QUE RESULTE POSITIVO A COVID HE SENTIDO UNA PRESION LIGERA EN EL PECHO Y EN CIERTO PUNTO HASTA UN DOLOR Y LA SENSACION DE NO LLENAR MIS PULMONES DE AIRE ME CHECO LA OXIGENACION Y ESTA EN 95% - 96% NO ME SOFOCO NI NADA POR EL ESTILO NI MUCHO MENOS OTROS SINTOMAS (TOS, FIEBRE, DOLOR DE CUERPO, ETC) , NO SE SI SE TRATE DE UN EPISODIO DE ANSIEDAD SOY MUY OBSESIONADA CON ESTOS TEMAS PIENSO MUCHO YA QUE NO QUIERO VOLVER A CONTAGIARME

  173. hola, mi saturacion en oximetro es de 98% pero mi ritmo cardiaco es de 66 con un Pi de 4.2.. quisiera saber si estos parametros son congruentes soy u adulto varon de 51 años y de 53 kilos. Operado de una obstruccion instestinal hace 6 meses.
    Gracias por su respuesta.

    1. Hola Raúl
      Los parámetros que compartes por aquí son perfectamente normales y coherentes con tu edad y con un estado saludable, así que seguramente has podido recuperarte de tu intervención de forma satisfactoria. Sigue así.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  174. Hola buenos días tengo una consulta espero me pueda ayudar a mi mamá (65años)le realice una prueba el 5 de febrero donde me salía su igm y su igg positivo yo le saque la prueba no porque tenía síntomas sino porque teníamos un familiar en casa que le dio covid para prevenir le realice la prueba salió positivo ella sólo le dio un poco de tos su saturación desde el 5 de febrero fue de 97 sin fiebre y sólo un poco de tos ya va en el día 18 desde su prueba yo todos los días le mido su saturación en la mañana tarde y noche pero ayer en la noche su saturación me salió en 93-94 por un minuto y luego subió a 95 y se puso hacer ejercicios con el globo subió hasta 97 eso me preocupa me tiene ansiosa nose como es este virus hoy que le medí en la mañana su saturación estaba en 97 no se que hacer si esa baja de saturación de anoche que debo de hacer le agradezco mucho su atención y bendiciones.

    1. Hola Yadhira
      Primero recomendarte mucha calma, tu madre tuvo el contagio de COVID antes de que tu le realizaras el test, por lo menos 1 semana antes, lo extraordinario es que no os hayáis contaminado nadie más, las saturaciones que comentas, diría que están siendo bastante normales, para ella continuar con los ejercicios respiratorios puede ser de gran utilidad, y en líneas generales ha pasado un Coronavirus bastante leve.
      Así que estad tranquilos y todo va a ir muy bien, tardará algunas semanas más en sentirse quizá totalmente recuperada pero ahora mismo ella está bien.
      Mucho ánimo y sobre todo serenidad y calma.
      Saludos cordiales

      1. Buenas noches . Mi papá tiene 73 años . No es covid positivo pero tiene epoc y hoy el dr nos dijo que tenía 69 de oxigenación , está con nebulizador y un expectorante. El lunes tenemos que llevarlo y recién ahí lo internarian pero con todo este tema de covid no me gustaría se exponga a esa situación. Estoy desesperada . Que medidas puedo tomar

        1. Hola Viviana
          Si con las nebulizaciones no conseguís que mejore, tienen que ponerle tratamientos de antibióticos, corticoides y oxigeno, y otros.
          Tomando las debidas precauciones las hospitalizaciones han continuado, las personas con COVID han estado aisladas en Servicios específicos para ellos.
          No debería ser una hospitalización prolongada y si es preciso que lo envíen a casa con oxígeno domiciliario, pero es que su saturación es demasiado baja.
          Mucha suerte y mucho ánimo.
          Saludos cordiales

  175. Saturo 98 a nivel del mar pero a veces siento ahogo .....puede haber otro problema respiratorio saturando 98 ......tuve covid con neumonia estuve 10 dias con oxigeno....tengo 20 dias en casa y estoy sintiendo ese ahogo hace 3 ya estaba caminando 30 minutos con ritmo suave sin problemas y mi saturacion esta en 98 .... puede haber otro problema teniendo ese %

    1. Hola José Luis
      Pienso que estás sufriendo las secuelas de la Neumonía por COVID, no necesariamente tienes que tener alguna patología más, más bien por lo que explicas yo diría que son las secuelas naturales, ten paciencia y realiza los ejercicios de rehabilitación respiratoria, para que acaben desapareciendo esas sensaciones de ahogo, aunque saturas perfectamente normal por lo tanto la función respiratoria está muy bien recuperada pero aún así te sentirás mejor haciendo los ejercicios.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  176. Hola soy de Lima Perú, mi madre tiene 63 años estuvo con oxígeno terapia 3 semanas por covid, ya le han retirado el oxígeno pero su saturación en resposo aveces es de 93/94, eso es normal ?

  177. Hola soy de Lima -Perú, mí esposo fue dado de alta hace una semana , tuvo covid y su compromiso pulmonar fue del 50% al alta ya estaba en etapa resolutiva, hace 2 días al
    Despertar su saturación es máximo 93, según lo que me dice no siente cansancio ni dificultad para respirar, estoy muy preocupada
    Dice

    1. Hola María Elena, creo que ya ha pasado el mayor motivo de preocupación, ahora tiene que hacer ejercicios para recuperar la normalidad e ir alcanzando las cifras de saturación normales, así respirar a fondo los dos y hacer los ejercicios que aún estando bien son muy saludables.
      Saludos cordiales

  178. Hola ,estoy en recuperación de covid,empeze tratamiento el día 12 de dic20,no sé realmente cuando me contagie ,mi familia de 5 estuvimos contagiados ,yo no me pude cuidar con reposo ni oxígeno a tiempo ya que no teníamos para los 3 que necesitábamos ,perdimos a mi padre lastimosamente ,mi madre estaba con oxígeno y yo me lo pude poner al último lo usé un par de días estaba en 83 y subí a 90 ,pero mi saturación es de 90 ahora sin oxígeno ,y hoy 3 de Febrero me volví a poner oxígeno ,porque veo que el nivel normal es de 95-99 está bien que siga con oxígeno ayudará a mi recuperacion ?ya que no me siento bien del todo y sigo con medicamentos ,tengo 40 años y tube un cuadro de neumonía en los días más difíciles (no me encuentro en lugar alto ).Agradezco mucho su respuesta ,y amabilidad con todos ,saludos y Bendiciones .

    1. Hola Inés,
      Es correcto que utilices el Oxigeno, si te mantienes en 90%, es todavía bajo, por lo tanto tienes que acusar seguramente, cansancio, dolor de cabeza, mareos y embotamiento u otros síntomas por la hipoxemia mantenida durante días.
      Sería conveniente que algún médico os visitara, no solo a ti sino a toda tu familia que ha padecido COVID, para tratar de recuperaros lo mejor posible y lo más rápido también.
      Mucho ánimo para todos y mis mejores deseos

      1. Buena tarde!!! Tuve un familiar de 83 años que le dio covid el 22 de Enero se le hizo la prueba y dio positivo, le dieron medicamento y estuvo bien como al día 12 empezó a bajar la saturación, a la fecha a veces tiene 79 lo más que a tenido es 88, por las noches duerme con el oxígeno con 2 litro por minuto y llega a saturar a 93 - 94 mi pregunta es si todo el día debe tener el oxígeno o o solo por las noche, u doble tengo que subir a los litros.

        1. Hola María
          Hasta que no este mas estabilizado entiendo que si, quizá se le podría ir bajando, pero siempre mientras no le baje por debajo de 90% , si es preciso comentar con su médico quizá haya que ayudarle con medicación o mantenérsela un tiempo, es una persona de edad avanzada y hay que tener mucho cuidado, placas de tórax también deberían hacérselas para ver como están sus pulmones y como se encuentra su aparato respiratorio, y ver también si se le han generado algunas secuelas por efecto del COVID, lo mejor es ir haciendo pausas con el oxigeno mientras como te he dicho no baje demasiado la saturación.
          Mucha suerte y ánimo .
          Saludos cordiales

  179. Hola. Tengo un familiar de 28 años, dio positivo y su oxígeno no sube de 86, solo con el concentrador. Con el Oxígeno sube a 91. Ha estado así una semana. Tuve a mi papá también positivo y él subió más rápido su oxígeno con medicamento distinto al de 28 años. De hecho el de 28 años está usando más el Oxígeno artificial que mi papá. ¿Este medicamento le puede servir al de 28 años también? Fue becilpenicilina procainica y cristalina combinando con Dexametasona. Con esto mi papá se recupero súper rápido. A diferencia del de 28 años. ¿Porque ésta persona joven está tardando más en recuperarse que mi papá que ya es mayor de edad? Y la doctora le ha dicho que si aguanta sin el Oxígeno, que lo siga haciendo, que porque el Oxígeno también daña los pulmones, pero yo tengo la duda de, ¿si su nivel sigue bajo, aun así puede ir dejando el Oxígeno artificial ya? ¿No debería dejarlo hasta que lo tuviera más estable, por ejemplo 92 o algo así? Porque su oxígeno sin aparato esta en 83 a 86.

    1. Hola de nuevo Thania,
      Está bien ir bajando la concentración de oxigeno para que sus pulmones vayan respirando por si mismo, pero es preferible mantenerle el oxigeno para que no baje demasiado de niveles, no hacemos nada si le mantenemos oxigeno bajo y está en Hipoxemia prolongada, primero mantener un nivel aceptable de saturación para después ir bajando despacio y alternativamente su concentrador, pero siempre en los limites de normalidad, sino es mejor el oxigeno, a las personas hospitalizadas se lo mantiene 24 horas ininterrumpidamente, y no ven problema en ello.
      Saludos cordiales y hasta pronto

  180. Hola. Tengo un familiar de 28 años, dio positivo y su oxígeno no sube de 86, solo con el concentrador. Con el Oxígeno sube a 91. Ha estado así una semana. Tuve a mi papá también positivo y él subió más rápido su oxígeno con medicamento distinto al de 28 años. De hecho el de 28 años está usando más el Oxígeno artificial que mi papá. ¿Este medicamento le puede servir al de 28 años también? Fue becilpenicilina procainica y cristalina combinando con Dexametasona. Con esto mi papá se recupero súper rápido. A diferencia del de 28 años. ¿Porque ésta persona joven está tardando más en recuperarse que mi papá que ya es mayor de edad?

    1. Hola Thania
      No podemos aplicar así sin más un tratamiento médico, sería razonable que algún médico lo examinara y comprobara el estado de la persona más joven, es posible que la indicación sea la misma pero no necesariamente todos los pacientes de COVID llevan el mismo tratamiento, consultar por favor a algún facultativo, antes de empezar a darle el tratamiento, mas que nada para que os confirme que esto puede ser así.
      Saludos cordiales y mucha suerte

  181. Hola soy de lima, estoy en el día 14 de covid positivo, tengo 39 años, con obesidad mórbida desde el dia 12 tengo una tos seca muy persistente, pero estoy inapetente, con malestar general, no tengo dificultad para respirar y no he tenido fiebre, pero cuando toso muy seguido la saturación baja a 90, 91 luego vuelve a subir a 94, estoy con antibiótico y dexametasona ya 3 dias, necesito colocarme oxigeno? Y como puedo disminuir esta tos?

    1. Hola Cobenaah
      Creo que sería bueno que te pusieras oxígeno para elevar los niveles de saturación, pero solicita la PCR a SARS COVID 19, es importante saber a lo que te estás enfrentando y por supuesto saber si estás pasando el COVID de cara a posibles contagios dentro de tu entorno social, la obesidad puede agravar la enfermedad, es un riesgo real. Solicita esta prueba al ser persona de alto riesgo, no te demores en hacerlo.
      Mucha suerte y saludos cordiales

  182. Buena tarde, hace 21 días tuve la sensación de no poder llenar bien los pulmones. Me hice PCR y Placa de torax, la prueba salió negativa y la placa limpia. Me mandaron analisis de sangre y todo va bien, no hay inflamación y la tiroides está en rangos. Me mandaron medicamento para ansiedad pero algunas veces me da por estar pendiente de la respiración y me da esa sensación de no poder llenar bien los pulmones, la saturacion cuando empiezo a sentir esa sensación varía, a la primera lectura sale baja, entre 80-88, pero al paso de un minuto en lo que se nivela el oximetro se queda entre 93 o 97. Fui covid + en junio y en esa tac salió una ligera mancha por neumonitis, esa mancha puede crecer o volverse fibrosis? Saludos.

    1. Hola David
      Si hace 21 días la placa de tórax salió limpia como tu dices, no tienes por qué pensar que tienes fibrosis pulmonar, se habría visto en la placa de tórax o habrían observado algo que les llevara a solicitar un nuevo TAC, cosa que parece ser que no se ha producido, ve controlando tu saturación y las molestias que puedas sentir y si es preciso solicita una nueva revisión con tu Neumólogo, pero no tienes de momento motivos para pensar en un empeoramiento por secuelas del COVID, para más tranquilidad solicita una serología a anticuerpos, para ver si has generado anticuerpos a COVID y estás inmunizado.
      Saludos cordiales y mucha suerte

    2. Buenas tardes mi papá está internado con oxígeno todo el dia
      Esta saturando 89 cuando lo internamos y ahora bajo a 80, por favor dígame si e aparte de la enfermedad
      Porque ya esta en el hospital y bajo su saturacion

      1. Hola Karina
        La enfermedad lleva su curso aunque esté hospitalizado, eso no significa que de forma inmediata va a mejorar, ten paciencia y lo mejor es que si ha sufrido un empeoramiento ahora está hospitalizado y podrán ponerle el tratamiento correcto y necesario para él, mantener la calma y la serenidad en estos momentos es imprescindible, también la confianza en el equipo sanitario que lo atiende.
        Mucha suerte y mucho ánimo
        Saludos cordiales

  183. Buenos días mi esposo dio positivo al covid19 la saturación de el es 90_91 pero el día de ayer a bajado a 84_83 ya está tomando tratamiento tiene 10dias quisiera saber cómo ayudarlo tenemos oxigeno casero

    1. Hola Rosa
      Ponle oxigeno, si efectivamente lo tenéis en casa no le mantengáis con una saturación tan baja si lo podéis evitar poniéndoselo.
      El estar en 84% y 83% no le ayuda en absoluto.
      Podéis graduarlo de poco en poco empezar con 1.5 l. por minuto, y si veis que continúa bajo, aumentarle el volumen, hacerle los ejercicios respiratorios que os hemos indicado en nuestro link, ahora te los dejaré de nuevo para que entres, oxigeno, ejercicios respiratorios, respiración abdominal y mantener
      lo mas y mejor ventilado posible.
      https://grupolasmimosas.com/mimoonline/rehabilitacion-respiratoria/">LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Animo y mucha suerte.
      Saludos cordiales

  184. Hola buena noche, escribo desde Bogotá Colombia 2800mts a nivel del mar, tengo 64 años, debido a que tengo un hijo el cual tuvo covid 19, (hijo ya recuperado) y un hermano intubado en hospital otra ciudad, me di cuenta de la necesidad de medir la saturación de oxígeno, bueno pues compre el oxímetro y mi lectura en casi todo el día da entre 86-88, con los ejercicios recomendados en su pagina sube a 94-95 durante el ejercicio, luego baja nuevamente a 86-88, no tengo ningún síntoma tampoco ningún malestar, con estos datos ¿es de necesidad solicitar atención medica? ¿Hay alguna recomendación en especial? Agradeciendo su atención
    Desde Colombia gracias.

    1. Hola Raul
      Generalmente las personas que vivís a una altura superior a los 2.000 metros o 2.500 metros sobre el nivel del mar y más aún cuando aún si es mas alta, es posible que necesitéis a lo largo de vuestra vida atención médica por diferentes síntomas, pueden ser dolores de cabeza, mareos, ,mal estar, hipertensión, esto parece muy común en las personas, la cuestión aquí es que el origen suele ser siempre el mismo y es no llegar a aclimatarse a un atmósfera pobre en oxigeno, vuelvo a lo mismo la dispersión molecular en el aire del oxigeno, provoca que en cada inspiración entre una cantidad menor de oxigeno de la deseable y necesaria para el organismo humano, por lo que nuestra hemoglobina arterial no puede transportar el oxigeno necesario.
      La saturación de oxigeno controlada por el pulsioxímetro de dedo permite que podamos controlar como estamos de una forma muy poco invasiva, te pongo un ejemplo, ahora no tienes ningún síntoma pero si empezaras con alguno de los que he comentado y controlaras que tu saturación está por debajo de los limites normales, podrías achacar esto precisamente a la escasez del oxigeno del aire, no obstante no quiero generar alarma, esto lo conocemos ahora y hacer relativamente poco tiempo disponemos de los dispositivos de oximetría de dedo, las personas se acaban aclimatando a las condiciones en las que vive y esto es una gran verdad.
      Por último no está nunca de más que al menos una vez al año, un Neumólogo, revise por medio de Gasometría arterial, placas de tórax y/o Espirometría ( es una prueba básica que mide la función pulmonar), es decir un chequeo básico respiratorio para prevenir por el hecho de tener una saturación de oxigeno mantenida en el tiempo baja, hacer los ejercicios respiratorios de forma constante y evitar el tabaco, es fundamental.
      Te dejo aquí un link para que lo leas en el hablamos de vivir a gran altitud, es posible que pueda proporcionarte mas información.
      "https://grupolasmimosas.com/mimoonline/saturacion-oxigeno-en-gran-altitud
      Mucha suerte y saludos cordiales.

  185. Doctora, cordial saludo.

    Desde el 5 de enero vengo presentando episodios de disnea. Me he tomado dos pruebas PCR una el 8 de enero y otra el 25, ambas negativas.
    Mi saturación varia entre 92 y 93, en el pasado he tenido asma. Sin embargo, el medico dice que mis pulmones suenan limpios. No tengo flemas ni sintomas adicionales.

    Creen que pueda ser un sintoma asociado al reflujo laringofaringeo. Me ordenaron un RX de torax. No osbtante, estoy esperando a que disminuya la ocupacion hospitalaria para asistir a la clinica y tomar la radiografía.

    Vivo en una ciudad a los 2600 mm, hice el ejercicio respiratorio con el badomen y mejoré un poco. Que podrá ser? Que debería hacer?

    1. Hola Juan
      Los antecedentes de asma, el posible reflujo y vivir a 2.600 metros de altitud, evidentemente no favorecen en absoluto que tu oxigeno en sangre sea el más correcto.
      Continúa con los ejercicios de rehabilitación respiratoria, aunque te parezcan sencillos son muy efectivos, mientras espera a que tengas esa placa de tórax de la que estás pendiente, en breve volveremos a hacer otra publicación con mas ejercicios para que podáis tener mas variedad.
      Vivir a gran altitud tiene algunos inconvenientes realmente para las personas.
      Mucha suerte y saludos cordiales

  186. Buenos días Doctor tengo un familiar k dió positivo al COVID ya está en día 10 ya no tiene fiebre, pero su saturación es baja 88 a 84 se ajita mucho esta con el oxígeno pero baja hasta 84 de saturación... Ayúdeme xfavor k más puedo hacer lo tenemos en casa...
    Ah y esta con principios de NEUMONÍA

    1. Hola Luz
      Si está con esa saturación tan baja debes ponerte en contacto con su médico para revisar su tratamiento, aumentar el volumen de oxigeno por minuto, intentar mantenerlo lo mejor ventilado posible, pero sobre todo comunicar con servicio médico que le pueda hacer seguimiento y pautar el tratamiento farmacológico que él necesita.
      Mucho ánimo, mantener la calma es fundamental para conseguir una atención eficaz, hablar con su médico sobre la saturación que tiene y sobre su agitación.
      Mucha suerte.
      Saludos cordiales

  187. Buenos dias doctora; soy de Lima y tuve covid en el mes de mayo 2020 y tuve un tratamiento largo masomenos hasta el mes de octubre .porque hice neumonia y seguia teniendo dificultad para respirar; y saturaba hasta 89;88 ; pero me recuperé solo con muchos medicamentos; sin oxígeno gracias a Dios después todo noviembre hice vida normal perode pronto el 1 de diciembre
    Empece nuevamente con la agitacion y dificultad para respirar y saturacion 91; 92; me dijeron q era recaida i estuve conmedicacion y oxigeno leve;
    Me eh sentido mejor despues de 5 dias de tratamiento y sigo usando inhaladores; pero hace tres dias la agitacion ha vuelto casi todo el dia; y uso los inhaladores seguido; me preocupa que cuando respiro normal mi saturación baja a 92; pero cuando hago esfuerzo a respirar suve a 96 97 ; eh vuelto a recaer?? Deberia recibir tratamiento otra vez?? O son parte de las secuelas?? Espero su respuesta doctora; gracias por su ayuda

    1. Hola Raquel
      Pueden ser secuelas o una reinfección si tu organismo no ha generado anticuerpos, por lo que debes acudir a la consulta de un Neumólogo, para que te haga seguimiento y si es necesario que te prescriba el tratamiento médico necesario, además de hacerte una nueva PCR y serología a anticuerpos si fuera preciso.
      Es evidente que no te encuentras bien y hay que tratar estos síntomas que tienes, así que inicia de nuevo la solicitud de las pruebas y ponte en manos de un médico de tu proximidad para que pueda atenderte por esta recaída, no te desanimes, hay que intentar superarlo de una vez por todas para no volver a recaer.
      Mucho ánimo y mucha suerte
      Saludos cordiales

  188. Hola buenas noches doctora mire a mi papá le dio covid hace un mes pero se sigue. Sintiendo mal su oxigenación la tiene perfecta pero por lo regular por las tardes o noches se siente con ansiedad y siente que le falta en aire ya lo llevamos a muchos doctores pero no lo mejoran y ya se desespero que podríamos hacer doctora

    1. Hola Andrea,
      Necesita calma, relajarse, está angustiado por esta situación, lo más importante de su estado es que a nivel pulmonar no está afectado, si no la saturación se habría alterado y sus cifras habrían bajado, además dices que lo han visto varios doctores, pues lo que tiene que hacer es pensar con calma y sobre todo respirar , darse cuenta que si se mantiene en confianza de que esto lo va a superar mejorará seguro, calma y serenidad con estos dos ingredientes la mejoría la tiene asegurada y podrá afrontar de otra forma los síntomas que siendo positivo ha de tener seguro pero desde otro ángulo.
      Cuando este muy agitado, angustiado, que se centre en los ejercicios de respiración .
      Te dejo de nuevo el link
      "https://grupolasmimosas.com/mimoonline/rehabilitacion-respiratoria/">LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
      Entra en él ayúdale a entrenar la respiración como mínimo 10 veces cada vez.
      Mucho ánimo y mucha suerte
      Saludos cordiales

  189. Buenas noches el pasado 15 de Dic sali positiva para covid estuve aislada y todo el tiempo casi asintomatica solo me dio fatiga y escalorfrio por 20 min) pasado el aislamiento de 14 dias al dia 16 (30dic) presente falta de oxigeno y se me pasaba con vaporizaciones de eucalipto con 4 cucharadas de sal.
    Mi saturacion durante el aislamiento fue siempre de 92 a 94. Luego el 3/01 Y del 10 al 14 presente otra vez cuadro de falta de oxigeno y mi saturacion bajo a 92,90,91 el ultimo dia en 89 (2600 altitud) sintiendome congestionada ardor en el pecho, dolor de espalda, y cuando me pongo asi me da tos.
    Me atendieron y todos mis signos bien dijeron que podria sere costocondritis me.enviaron analgesicos y me he sentido mejor, Luego tuve cita y me dijeron que podria ser reincidencia de covid , me hicieron el con neumologa me envio radiografoa torax , examenes de sangre y todo perfecto, me hicieron el pcr test y sali negativa . Pero a veces me siento bien y otras veces no y por ejemplo hoy me falto un poco de aire hice los ejercicios mejoró y cuando eso pasa me da un hormigueo en el pecho y me congetiono es.decir me da tos ,flema como si me diera gripa por momentos es raro y no se si sea normal , lo que si es que a pesar que la radiigrafoa del torax salio muy bien tengo mucha flema, estos son secuelas ?

    1. Hola Ammy
      Seguro que son secuelas y es posible que aun te duren un tiempo, por ello es importante que respires bien y que hagas ejercicios de respiración, pondremos más ejercicios en seguida para que tengáis variedad, pero sobre todo practica la respiración abdominal, y mantén el ánimo bien alto, piensa que todo esto pasará, es preciso que aprendamos todos a sabernos cuidar más y a darle toda la importancia que tiene a mantener la salud.
      Mucho ánimo, mucha suerte
      Saludos cordiales

  190. Hola mi mamá es convaleciente de COVID está en terapia de oxígeno y todavía tiene neumonía , su saturación de oxígeno con la máquina es de 97 pero cuando le retiro la máquina baja a 89,90,91 hasta 92 que debo de hacer por favor si me puede ayudar gracias .

    1. Hola Aliette
      No le quites el oxígeno, mantenlo, mientras ella por si misma no pueda tener mayor saturación, es importante que tengáis un médico de proximidad que pueda hacer los seguimientos, pero de momento, no le retires el oxigeno e ir probando poco a poco, sin forzar, no pasa nada por mantenerle mas tiempo el oxigeno hasta que ella vaya mejorando.
      Saludos cordiales y mucho ánimo

  191. Doctora buenas tardes me detectaron covid y tengo la saturación en 82 varía hasta 89 no tengo oxígeno pero éstoy haciendo ejercicios de respiración eso está bien Gracias

    1. Hola Luis
      Si ves que se mantiene la saturación tan baja, solicita que te traigan a tu domicilio oxigeno, para que puedas mejorar, ya que ahora mismo estás en Hipoxemia y eso puede provocarte otros síntomas muy desagradables, habla con algún médico que pueda pautarte o bien oxigeno o medicación para aumentar esa capacidad pulmonar.
      Mucho ánimo y mucha suerte.
      Saludos cordiales

  192. Muy bueno Dr yo soy enfermera llevo trabajando con la pandemia desde q empezo ,en estos momentos hoy es mi 8 dia con covid y a pesar de todo busco informacion todo el tiempo ,gracias por su labor necesitamos muchos como ud para aliviar un poco la gran anciedad e insertidumbre q provoca esto gracias

    1. Hola Margarita,
      Yo soy enfermera como tú, desde aquí te envío mucho ánimo y no rendirse ante esta Pandemia, saldremos adelante, ya lo verás.
      Cuídate mucho.
      Saludos cordiales

  193. Mi papá de 83 años dio positivo a covid va en el dia 15, tiene deabettes y toma aspirina para el corazón. Los primeros días tomó la ivermectina, en ese momento su saturación estaba en 95,94 el médico le indicó ceftriaxona x 5 días intramuscular pero no presentaba mejora y su saturación bajó a 89,90 por lo que le colocamos un concentrado de oxigeno y su saturación subió a 94,95,96 con 4 litros y nos indicaron 5 días más de antibióticos ceftriaxona con cloruro de sodio pero esta vez intravenosa y agregaron enoxaparina, empezó a mejorar lentamente, hace 2 días terminó el tratamiento de antibióticos, pero me preocupa porque su saturación a bajado nuevamente a pesar del oxígeno, ahora está con 8 litros y solo llega a 90,91 cuando esta sentado y cuando se acuesta baja 86,87. El médico nos dijo que ya no le podemos dar más antibióticos y el sigue quejándose del dolor de pecho y espalda, no tiene apetito (le damos extractos, suero, sopas). Que más podemos hacer doctora? porque los hospitales están saturados y la cruda realidad es que no hay garantías para los adultos mayores. Espero atentamente tus indicaciones, gracias.

    1. Hola Cris
      Tenéis que volver a hacer la consulta a vuestro médico por que lo que queda claro de tu exposición es que continua con una deficiencia respiratoria y daño pulmonar, así hacer de nuevo las consultas pertinentes a su médico y el por qué no se le puede dar más antibiótico o medicación para intentar abrirle más las vías respiratorias.
      Mantenerle el oxígeno mientras está tan bajo de saturación es necesario, comentarlo con su médico sin pérdida de tiempo , podrá pautarle otros fármacos que puedan ayudarle. No podéis desistir aunque tenga una edad avanzada.
      Mucha suerte y ánimo.
      Saludos cordiales

  194. Hola Doctora llevo5 días con un fuerte dolor de cabeza no he presentado fiebre mucho dolor muscular y de espalda una que otra taquicardia la presión alta de 135/84 hasta 154/91 la saturación varía de 83 a 92 yo tuve hace 10 años histoplasmosis ya estoy con medicamentos que mando el médico me mando la prueba de Covid me hice la rápida salió Negativa pero me hicieron otros estudios de sangre me dijo la química que eran también para Covid pero me los tardan 6 días el médico me indicó seguir con tratamiento y aislada aún con el resultado negativo me dijo me pusiera oxígeno pero el tanque que conseguimos no sirvió usted que me aconseja. ??no entiendo los síntomas que tengo resultado negativo y la tardanza de los otros estudios y seguir aislada ???vivo en Puebla capital México. Tengo 58 años mujer

    1. Hola Mariely
      Siento que te encuentres en esta situación, parece una incongruencia y entiendo como te sientes, la cuestión es que no queda más remedio que esperar ya que tus síntomas a pesar de que el test rápido haya dado negativo, tus síntomas son compatibles, por lo tanto son necesarias las dos cosas que te han propuesto ,esperar a tener los resultados aislada y continuar con tu tratamiento.
      Ten paciencia, merece la pena hacer las cosas bien, relájate, respira, distráete con mil cosas que hoy podemos tener a nuestro alcance...Venag ánimo y espera todo irá bien.
      Saludos cordiales y mi afecto y ánimo

      1. Buenas noches doctora, desde hace una semana tengo una molestia en la garganta, no tengo tos con flema, la tos que me sale esporádicamente es seca. Y de pronto me sale un pedacito mínimo de flema. Hoy he sentido algunas palpitaciones rápidas, no sufro de asma. Y no he tenido algún otro síntoma. De verdad no sé a qué se debe

        1. Hola Nataly
          Por precaución deberías solicitar que te hagan la PCR a SARS COVID 19, más que nada por descartar debido a como están los datos de la pandemia, una vez hecho esto y si eres negativa, puedes tomar alguna medicación que te ayude a expectorar, háblalo con un médico que pueda hacerte una prescripción que pueda ser adecuada para ti.
          Mucha suerte y cuídate mucho
          Saludos cordiales

        2. Buenos días! Mi papá tiene 66 años y dio positivo a COVID, tiene una semana, solo tiene dolor de cabeza y dolor muscular no fiebre. Su saturación era de 97, 96 y 95 pero ahora ya bajó a 94 Me pregunto si es todavía normal no tiene oxígeno y la altitud aquí donde vivimos es baja. El dice no tener dificultad para respirar. Solo ha tomado ivermectina x dos días. Necesita oxígeno y otro tratamiento?

          1. Hola Jacquelín
            Entiendo que de momento no necesita nada más, hay que esperar y ver como va evolucionando, no todas las personas acaban con oxígeno, así que seguir controlando e informando al médico que vaya haciendo su seguimiento, en caso de que efectivamente fuera bajando la saturación aún más , sería momento de solicitar oxigeno, pero ahora mismo no, él será el primero que comente que le falta aire y de ser así entonces habría que controlar la saturación una vez más y con ese dato solicitar el oxigeno domiciliario.
            Saludos cordiales y buena suerte

  195. Buenas tardes doctora, una consulta, se trabaja con la primera lectura del oximetro o debe estar en el dedo 2 minutos? Varían los resultados? Vivo en una región sobre los 2400 msnm, no oxigenación nunca bajo de 95 y llegando a 90.
    Yo estoy en el día 13 con covid, contados desde que me hicieron la prueba pcr. En una placa que hicieron me dicen los doctores que no hay riesgo de neumonía y que parece que estuviera en etapa de recuperación aunque con pequeñas infiltraciones que no siempre se deben a covid, y que mis pulmones están bien pero que el virus siempre deja secuelas. Por favor orientarme.

    1. Hola José Luis
      No debes preocuparte, las espectativas de tu recuperación son buenas y no parece que vayas a tener ninguna complicación respiratoria como son las Neumonías, por lo tanto espera con serenidad que se vayan cumpliendo los días de confinamiento y puedas recuperar tu vida en la normalidad. En cuanto a las mediciones del pulsioxímetro simplemente espera a que se vaya estabilizando alguna de las cifras que aparecen en el led y no des más importancia, suelen oscilar quédate siempre con la mejor, y con la más estable, seguro que aciertas.
      Saludos cordiales y mucha suerte.

  196. Hola!! Mi papá tiene el covid su saturación desde ayer es de 93 o 94 cuando tose le empieza a doler el pecho que puedo hacer para que suba su saturación, tiene que tener oxigeno??
    Mi papá tiene 40 años

    1. Hola Milly,
      Es necesario que lleve un control médico, que le pauten la medicación que necesita sin llegar utilizar oxigeno, puesto que satura medianamente bien, con un buen tratamiento seguramente no sería necesario el oxigeno, pero con tratamiento farmacológico sustitutivo.
      Hablar con la máxima franqueza con vuestro médico y pedirle que os diga que pronóstico es el que se vislumbra en su cuadro clínico.
      Para a partir de ahí decidir que hacer.
      Mucha suerte y ánimo

  197. Buenos días Doctora mi mamá tiene covid ya va en su 5 día de tratamiento pero la preocupación es por qué su saturación de oxígeno varía hoy día amnecio 79/89 soy de la ciudad de Huancayo /Perú está sin oxígeno

    1. Hola Angélica
      Tienes que pedir tratamiento de oxigenoterapia domiciliaria ,tu madre necesita oxigeno, por lo tanto pedir y además sin paliativos que le pauten oxígeno.
      Puede empezar con otro tipo de problemas debido ala hipoxemia.
      No perdáis tiempo y poneros a ello, oxígeno ya.
      Mucha suerte y saludos cordiales.

        1. Hola Lily
          A esa altitud, influye , ya sabes que tendrás seguramente entre un 4 a un 6 % menos de saturación que si vivieras a la altura del mar o a una altitud por debajo de los 2000 a 2500 metros.
          Saludos cordiales

  198. Hola buenas noches. Disculpe mi esposo satura de entre 86 a 92, el la mayor parte del día esta en 92. Que debo de hacer. Es necesario oxígeno?

    1. Hola Maribel
      la cuestión es averiguar la causa, ¿el por qué?,¿vivís a gran altitud?¿tiene síntomas compatibles de COVID ?,pero no puedo darte mi opinión, me faltan datos.
      Saludos cordiales y hasta pronto

  199. Doctora buenas noches, tengo una consulta ayúdeme por favor, tengo covid voy en el día 8 estoy saturando 87 a 88, vivo a 2700 m, si inhaló aire y suelto suave me sube a 93 hasta 95 la saturación, usted cree que debo ir al hospital, o sino tengo más síntomas algo de dolor de cabeza nomás

    1. Hola Galo
      Espera y sigue observando tu saturación, intenta hacer los ejercicios de respiración abdominal, si se mantiene tu saturación en 93/95% está muy bien, dadas las circunstancias si es a base de hacer los ejercicios respiratorios, ve haciéndolos, tampoco tienes que obsesionarte, todo esto con calma y serenidad, observación y confiar en que tu propia naturaleza sea capaz de combatir esta infección, el estar a 2.700 metros siempre va a causar que tu saturación sea menor, por lo que los ejercicios respiratorios descritos en el artículo de Rehabilitación respiratoria te va a ir muy bien.
      Mucho ánimo , suerte y saludos cordiales

  200. Hola les escribo porque mi papá dio positivo a Covid 19, cuando empezó llevaba saturando 77,78,79, hace 3 días que tiene oxígeno solo sube a 92, 95 pero con oxigeno, se lo retiro el oxígeno y por el solo respira y llega a 82, que debo hacer ??

    1. Hola Sandra
      No se lo retires, es vital e importante que se lo mantengas, mas adelante cuando esté mas recuperado se lo puedes ir retirando mientras se le mantenga en limites adecuados la saturación, pero no se lo quites si se le producen esas bajadas tan considerables, si es necesario llevarlo 24 horas, lo tendrá que llevar para no correr riesgos mas graves para su salud.
      Mucha suerte y ánimo
      Saludos cordiales

  201. Buenos días , somos 9 en familia y la mayoría presentamos síntomas del covid , mi esposo satura bien durante el día 92/93/94 y ya en la noche le da fiebre y satura 87/88 , no contamos con equipo de oxígeno aún , con este van dos días así le doy tylex y le pongo fomentos

    1. HOLA Mandolin
      Creo que hay que mantenerle el control de la saturación, de momento parece que se le mantiene pero su médico debe de valorar su estado general entiendo vuestra preocupación ya que estáis muchos miembros de la misma familia enferma, es conveniente que estés en contacto con algún médico que lleve el seguimiento de tu esposo, a veces corremos el riesgo de esperar demasiado, por lo que como mínimo debes cerciorarte si el tratamiento médico es suficiente para su situación y de si va a poder superar la enfermedad con tylex, que no deja de ser un fármaco para tratar el catarro común, insisto en que controlar la saturación y la temperatura, anotar otros posibles síntomas, importantísimo para trasladar esa información a un médico en vuestra proximidad que pueda llevar en conjunto a todos vosotros.
      Mucho ánimo a todos, especialmente a ti,
      saludos cordiales

    1. Hola Angela
      Necesito más datos para responder afirmativa o negativamente, ¿ Qué te pasa? ¿Dónde vives? ¿ Estás enferma?
      Si te animas y vuelves a escribirnos con más detalle prometemos dar contestación.
      Saludos cordiales y hasta pronto

      1. Hola Fernanda
        No son malas cifras, teniendo en cuenta el COVID, desconozco dónde vivís, ya sabes que es muy importante este detalle.
        Continúa controlando su saturación y la temperatura corporal son dos parámetros fundamentales para hacer seguimiento de la evolución de la enfermedad.
        Mucho ánimo y suerte
        Saludos cordiales

  202. Hola !! Tengo 23 días posituva Covid 19
    Estoy con oxigeno domiciliario!! Pero tengo 2 días que durante el día saturo sin oxígeno de 90 a 94 y en la noche que me acuesta me baja a 88 o menos es normal? En la noche me vuelvo a poner oxigeno , mi duda si ya estoy normal o tengo que seguir con el oxigeno tengo 48 años

    1. Hola Sandra
      Mi recomendación es que mientras no se estabilice tu saturación utilices el Oxigeno, pero las cifras aún están un poquito bajas si vives en una altitud normal sobre el nivel del mar, estando recuperándote de COVID son cifras dentro de lo normal pero aún no estás bien, mi recomendación es que comiences a hacer ejercicios de rehabilitación respiratoria, para que puedas poco a poco ir mejorando tu capacidad pulmonar, te dejo este link para que entres a él, te resultará de gran utilidad en estos momentos, !es tan importante respirar y respirar bien!, es lo que nos da la vida. https://grupolasmimosas.com/mimoonline/rehabilitacion-respiratoria/
      Mucha suerte y ánimo
      Saludos cordiales

      1. Doctora buenas noches:
        Mi mamá lendio covid por el 15 de diciembre, no tuvo síntomas más que pérdida de dolor y olfato por 3 días, se hizo placa de torax y le dijeron que tenía una pequeña neumonía y recibió tratamiento, su oxigenación actualmente oscila entre 88 a 94 varía los días, porque será que satura a esos niveles, no tiene dificultad respiratoria ni nada , me podrían orientar para subir su nivel de oxigenacion por favor, muchas gracias

        1. Hola Mariela
          Sería interesante conocer a que altura vivís, ya que es determinante en la saturación de oxígeno, si vivís a una altitud normal y está tan escaso de oxigeno, hay que pensar que no se ha recuperado aún del coronavirus y sería importante hacer varias cosas, la primera poneros en contacto para saber si desde el día 15 de diciembre en que le diagnosticaron coronavirus ha generado ya anticuerpos, para ello necesita un serología de Anticuerpos a COVID, después habría que hacerle un radiografía de tórax por que lo cierto es que está muy justo, el médico que lo haya atendido podría visitarlo de nuevo con este argumento, no está recuperado y debe hacerle una revisión.
          Por último lo mejor para él es que empezara a hacer unos ejercicios respiratorios sencillos pero que le mejoren la capacidad pulmonar , como los que aparecen en el link que te dejo aquí, por lo demás , tener paciencia por que a veces son semanas lo que se tarde en la recuperación del COVID.
          Los ejercicios le irán muy bien ya lo verás.
          LA REHABILITACIÓN RESPIRATORIA, MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA EN TIEMPOS DE COVID
          Mucha suerte y mucho ánimo.
          Saludos cordiales

    1. Hola Yvonne
      Gracias por tu comentario, seguiremos escribiendo artículos que pensamos son de utilidad para todos
      Saludos cordiales y hasta pronto

      1. Buenas tardes tengo 32 años y voy en el día 23 desde mis primeros síntomas covid, en el día 16 estuve recuperándome de una saturación de 92 y muchos malestares Como dearrea, vomitos y la tos, tuve tratamiento y comencé a mejorar, me dio apetito y me sentía mucho mejor hasta el día 20, desde entonces tengo taquicardia o pulso acelerado, nauceas constantes y no logro retener alimento ni agua, mi saturación llega de 94 a 97 cuando estoy sentado pero cuando estoy echado boca arriba baja mi saturación a 86,87,88 aveces siento que no puedo respirar bien por la congestión, no estoy con oxígeno, cuando he ido al médico mi saturación ha sido buena, que me recomienda, gracias de antemano

        1. Hola Oscar
          Tienes que esperar y ver como vas saturando y como vas evolucionando, en caso de encontrarte así no estaría de más que te pusieras en contacto con un médico que te paute la medicación que necesitas para mejorar esos síntomas.
          No tienes por que sufrir más de lo necesario.
          Los síntomas irán cediendo conforme pasen los días, pero necesitas tratamiento médico.
          Te animo a que hagas una visita médica para que gestionen la medicación que necesitas.
          Saludos cordiales y mucha suerte

          1. Hola Dra., Tuve covid en el mes d agosto del año 2020, con neumonía Bilateral con insuficiencia respiratoria, internado por 21 días ,,, quedé con secuelas ,,, siempre que cambia el tiempo se me inflaman los pulmones y me duelen los costados de las costillas y comienzo a saturar bajo 88 y pulsaciones más de 110... Que puedo hacer para mejorar la respiración?,,, alguna medicación? Que sugerencia puede darme

        2. Hola, mi padre paso covid con neumonía grave, sin llegar a estar en UCI. Cuando le dieron el alta me dijeron que tenía unas cicatrices en los pulmones y que le costaría unos meses recuperarse. Al leer el parte, ponía que era fibrosis pulmonar, busqué en internet y vi que no tiene recuperación, por lo que no entendí que no fueran claros los médicos. Aún no nos ha atendido el neumólogo y la primera cita es telefónica. Sin embargo, aunque si que muy lentamente, la saturación de oxígeno al salir del hospital era del 94 con bajadas y subidas y a día de hoy se le mantiene en 95 y tiende a tener picos de subida. No usa oxígeno, por el momento usa un inhalador por la mañana ¿ Puede ser que no sea fibrosis y por eso existe esa pequeña mejoría? Ojalá sea así...

          1. Hola Rebeca
            Efectivamente la fibrosis pulmonar no tiene recuperación, pero si se puede mantener una calidad de vida con los controles y cuidados precisos, hay muchas personas que ha consecuencia del COVID se les ha producido esta secuela, entonces hay que aceptar la situación que sabemos no es reversible y que por supuesto tiene grados, el hecho de que se le mantenga la saturación ya es una buena señal y si hace una vida lo más saludable a nivel respiratorio posible y se cuida, puede tener una buena calidad de vida, con los controles de los Neumólogos y la medicación que necesite, los ejercicios de rehabilitación respiratoria los puede hacer sin forzar , despacio, le irán muy bien, ejercicios de relajación y de respiración puede hacerlos, sus pulmones han quedado dañados puede ser pero él está vivo y debéis pensar esto que está y por lo tanto tiene que seguir luchando por su salud y por su calidad de vida.
            Mucho ánimo y mucha fuerza para continuar, es lo que deseo para todos.
            saludos cordiales y mucha suerte

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