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Quisiera me indiquen ejercicios para subir saturación de 92 y bajar frecuencia del corazón que al hacer ejercicio sube a 115.
Hola Reynaldo
Los ejercicios que os indicamos en el artículo que estamos publicando en este momento ejercicios nuevos para poder recuperar la función respiratoria,
Entra en nuestro blog de nuevo, encontrarás mas ejercicios, es muy importante trabajar la respiración para que hagas ejercicios pero siempre manteniendo un ejercicio no violento no agresivo, sino tranquilo, pausado para que no te cause ningún efecto secundario.
Estamos trabajando para facilitaros ejercicios que sean sobre todo saludables a nivel respiratorio y cardiaco. La importancia de la rehabilitación respiratoria tras padecer el coronavirus
ENTRA EN ESTE LINK
saludos cordiales y mucha suerte
Quisiera consultar si puedo comenzar la rehabilitación respiratoria si aún tengo dolor en el pecho. Tuve neumonía hace 4 semanas y ya terminé el tratamiento, pero aún tengo dificultad para respirar y baja energía. Me duele el pecho al hacer esfuerzo físico, como caminar o alzar algo pesado.
Hola Gabriela
Puedes empezar a realizar los ejercicios, pero de forma suave , no intensa y hasta donde tu puedas, elegir los ejercicios más suaves de momento.
Ir observándote y sobre todo controlar tu saturación de oxígeno, esto es fundamental, para que vayas viendo cómo te encuentras.
Mucha suerte y saludos cordiales