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Hola, me interesa mucho este tema. Es posible que puedas compartir qué actividades de Mindfulness aplicas con las personas mayores?
Hola Cassandra,
Las actividades que se realizan dentro del Mindfullness son realizadas por profesionales formados para ello. Se practica por ejemplo meditación guiada o actividades de la vida diaria con presencia plena. Requieren de entrenamiento y se desarrollan para que formen parte de nuevas rutinas diarias y beneficien al máximo.
Un saludo