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He escuchado varias veces que los tensiómetros digitales no son tan confiables como los tradicionales, que tan cierto es esto?
¡Hola Jorge! Gracias por dejarnos tu comentario.
Comprendo que haya personas que opinen que las nuevas tecnologías no son tan fiables como los métodos tradicionales. Pero hoy en día, la tecnología está al servicio de las personas y en este caso de la salud. Los tensiómetros digitales son altamente precisos si se siguen las recomendaciones y las instrucciones para su uso. Así que se puede asegurar que si se utilizan de forma correcta, los resultados serán precisos.
Un saludo
Cuando me voy a medir la presión me pongo nervioso y la medición me sale un poco alta luego cuando me calmo baja hasta 130 se puede decir que tengo hipertensión?
Hola Marco:
mucho me temo que solo con esa observación no se puede diagnosticar hipertensión, además no es nuestro cometido.
Mi recomendación para tí es que la tomes a diferentes horas y en distintos días, eso puede ayudar al médico a quien dirijas esta consulta.
Saludos
Me baja la presión a 100_60 es malo?
Hola Francisco
Estás fantásticamente, !Enhorabuena!
Doc cuales alimentos son los que deben consumir los hipertensos por favor ahora sufro de eso tengo 26 años, y cargo un fuerte presión en el pecho lado derecho por los senos.. Milesi adan… tambien tengo un peso6 de 70 kilos y mido 1.52 centímetros…
Hola Milesi:
Mejor plantea ¿qué alimentos NO debe consumir una persona hipertensa?
Te enumeraré unos cuantos que seguramente tu conoces, pero que duda cabe que lo fundamental para una persona hipertensa y tan joven como tú es que debe revisar su estilo de vida y probablemente hacer modificaciones para conseguir una vida saludable y disfrutar de ella.
Alimentos Prohibidos:
Sal, estimulantes del tipo de café, Té, y todo aquello que contenga sustancias que no podemos controlar o desconocemos, ejemplo bebidas tipo cola, alcohol, y si es posible también azucares.
Alimentos ricos en grasas saturadas.
Además de controlar la hipertensión controlarás el exceso de peso
Tu alimentación debe ser rica en lácteos desnatados, pescados a la plancha, carnes magras a la plancha, huevos, frutas y verduras, arroz, y legumbres en pequeñas cantidades. Una buena hidratación siempre ayuda, (recomiendan beber 2 litros de agua diariamente)
Y movimiento, elimina el sedentarismo, ejercicio suave y por supuesto hacer ejercicios de relajación y respiración es fantástico ya que evitas la tensión nerviosa que es causante también de T.Arterial elevada.
Descansar el tiempo que necesitas y con todo ello, mantendrás la tensión a ralla.
Saludos cordiales y mucho ánimo, seguro que lo consigues.
Hola buenas noches : no tengo ningún problema médico pero mi precion está alta 133/81 – 133/82 porque la mínima me sale tan alta será por las comidas ? Muchas gracias por su ayuda .
Hola Evelyn
Tu tensión arterial está perfecta, la mínima o diastólica es la máxima dividida por 2 y sumado uno en tu caso está muy justa en el nivel superior pero nadie diría que necesitas un tratamiento específico para ello, ahora bien , si tienes preocupación por el tema nutricional, revisa tus hábitos alimentarios y observa si ingieres un exceso de café, té, bebidas con cola, alcohol etc… o bien condimentas con mucha sal, estos tipos de alimentos unos por exceso de sal y otros por exceso de estimulantes, hacen que suba la tensión arterial, por lo tanto elimínalos y verás cómo te sientes mejor y tu tensión baja. vivirás de forma más saludable sin ninguna duda y sin todo esto que te he nombrado se puede vivir perfectamente bien.
Observa en niño lo que come y bebe y verás como los adulto se desvían en lo que es perfecto y saludable para el organismo humano.
Mucho ánimo para hacer modificaciones, para todo ello se necesita determinación y valentía ya que a veces hay que ir un poco contracorriente sobre todo de la publicidad y de la manipulación de la que somos objeto.