¿Cómo tu cuerpo te alerta de la falta de magnesio? 8 Señales

El magnesio es un mineral esencial para el organismo que cumple distintas funciones no sólo en el cuerpo sino también en el cerebro. Por ello, la falta de magnesio, en un inicio casi imperceptible puede perjudicar a tu salud sin darte cuenta. Vamos a ver porqué es importante, en qué alimentos lo encontramos y cómo … Leer más

Alimentación saludable

Los excesos navideños afectarán a tu salud si no te cuidas

Llega la Navidad, unos días entrañables para compartir con la familia, los amigos y los seres queridos. Y con ellos, pueden llegar los excesos navideños y sus consecuencias que sin duda tendríamos que solucionar. ¿Los prevenimos? ¿Y si tenemos en cuenta algunos consejos para cuidarnos también en Navidad? ¡Toma nota de estos consejos y escríbenos en … Leer más

Día Mundial de la Salud 2018

Cada 7 de Abril se celebra el Día Mundial de la Salud. Una jornada impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en conmemoración del aniversario de su fundación y con motivo del compromiso mundial de promover la salud para todas las personas. Esta organización ha enviado el mensaje a todos los países de … Leer más