¿Tienes problemas para dormir bien? ¿Te sientes cansado durante el día? Mantener una higiene del sueño adecuada es esencial para nuestro bienestar, no sólo físico sino psicológico. No te pierdas los consejos que te ofrecemos para dormir bien y descansar de un tirón. Y si necesitas más información o asesoramiento no dudes en escribirnos. Tabla … Leer más
Llega la Navidad, unos días entrañables para compartir con la familia, los amigos y los seres queridos. Y con ellos, pueden llegar los excesos navideños y sus consecuencias que sin duda tendríamos que solucionar. ¿Los prevenimos? ¿Y si tenemos en cuenta algunos consejos para cuidarnos también en Navidad? ¡Toma nota de estos consejos y escríbenos en … Leer más
La soledad de las personas mayores se hace más visible en Navidad. Unas fiestas en las que compartimos tiempo y alegrías con nuestros familiares y amigos. Pero hay muchas personas mayores que las viven en soledad. ¿Quieres ayudar? La solidaridad en Navidad es esencial para combatir la soledad en estas fechas. Si quieres ayudar y … Leer más
Las personas que cuidan, en muchas ocasiones se enfrentan al contagio de enfermedades, como por ejemplo las respiratorias o de la piel. Conocer los métodos para protegerse o proteger a la persona que cuidas es imprescindible en una situación de cuidados. Vamos a ver algunas pautas básicas y sencillas de poner en práctica para evitar … Leer más
Llega la Navidad y vas a compartir con la familia momentos muy especiales y entrañables. Pero, ¿también vas a pasar el día a día con algunos miembros de la familia (hijos, abuelos, nietos)? Te damos algunas ideas para disfrutar de estas fiestas con juegos para Navidad en familia. Toma nota y ¡diviértete! Y sabes que … Leer más
Cada año, el segundo sábado de octubre se conmemora el Día Mundial de los Cuidados Paliativos. En esta ocasión bajo el lema “Mi Cuidado, mi Derecho”. La Sociedad Española de Cuidados Paliativos (SECPAL) subraya la importancia de este tipo de cuidados al final de vida. Y llama a los ciudadanos a reclamarlo. Todos podemos reclamar … Leer más
Este año, el Día Mundial de la Salud Mental se centra en la prevención del suicidio. Un día para hacer visible la importancia de la prevención. Porque es esencial abordarlo de manera integral, porque es urgente atenderlo. Y con este tema a nivel mundial, la Confederación Salud Mental España abandera el lema “Conect@ con la … Leer más
La mayoría de las personas mayores de hoy en día disfrutan de una vida saludable y se mantienen activos. La nueva vejez es sinónimo de participación y actividad. No podemos asociar la vejez con fragilidad o con enfermedad. Las personas mayores quieren mantener una vida saludable y dinámica. ¿Y cómo lo ponen en práctica? Vamos … Leer más
La salud mental es la parte de la salud general a la que a veces no prestamos la atención necesaria. Solemos atender más a la salud física y como consecuencia pueden aparecer algunos problemas. Pero, ¿cómo tener una buena salud mental? Voy a partir de la idea de que la salud general abarca a la … Leer más
A medida que la enfermedad de Alzheimer progresa las habilidades de comunicación disminuyen. Comunicarse con personas con Alzheimer requiere conocer el deterioro que se está produciendo. Y además, algunas claves según el momento de la enfermedad. Si eres familiar o cuidador, te en cuenta estos consejos para mejorar la comunicación entre vosotros. Y recuerda que … Leer más
