beneficios del ejercicio moderado

10 beneficios del ejercicio moderado. Cuida tu salud.

El ejercicio moderado es beneficioso para la salud. Esta frase la escuchamos casi a diario, entre familiares y amigos, en el trabajo o cuando acudimos al médico. Una afirmación tan cierta que todos nosotros deberíamos poner en práctica lo antes posible. Veamos los beneficios de practicar ejercicio físico moderado de forma regular y si te … Leer más

¿Cómo tu cuerpo te alerta de la falta de magnesio? 8 Señales

El magnesio es un mineral esencial para el organismo que cumple distintas funciones no sólo en el cuerpo sino también en el cerebro. Por ello, la falta de magnesio, en un inicio casi imperceptible puede perjudicar a tu salud sin darte cuenta. Vamos a ver porqué es importante, en qué alimentos lo encontramos y cómo … Leer más

Alzheimer

Carta a los Reyes Magos. No me olvides.

"Queridos Reyes Magos, este año os hago una petición muy especial. Los médicos han diagnosticado a mi padre con la enfermedad de Alzheimer. Una enfermedad por la que, entre otras cosas, podrá olvidarme o más bien no reconocerme". Así empieza la carta de Julio. Unas líneas en las que el único deseo es que su … Leer más

soledad de las personas mayores

Solidaridad en Navidad. ¿Solucionamos la soledad de las personas mayores?

En nuestro último artículo, hablamos de la soledad en Navidad de las personas mayores. Una circunstancia tan frecuente que alarma a aquellos que se preocupan por este asunto. ¿Y si colaboramos en la solución este problema social? La solidaridad en Navidad es esencial para combatir la soledad en estas fechas y hacer de esta sociedad … Leer más

soledad en navidad

La soledad en Navidad de las personas mayores, ¿le ponemos remedio?

La soledad en Navidad de las personas mayores es demasiado frecuente. ¿Conoces a personas mayores que van a pasar estas fiestas solas? La tristeza que genera pasar la Navidad en soledad puede ser devastadora. Las personas mayores de hoy en día, que han disfrutado de las fiestas en familia, que han vivido navidades entrañables, se … Leer más

Alimentación saludable

Los excesos navideños afectarán a tu salud si no te cuidas

Llega la Navidad, unos días entrañables para compartir con la familia, los amigos y los seres queridos. Y con ellos, pueden llegar los excesos navideños y sus consecuencias que sin duda tendríamos que solucionar. ¿Los prevenimos? ¿Y si tenemos en cuenta algunos consejos para cuidarnos también en Navidad? ¡Toma nota de estos consejos y escríbenos en … Leer más

organiza medicamentos con pastillero semanal

¿Cómo organizar tus medicamentos eficazmente con un pastillero semanal?

¿Tomas varios medicamentos al día? El pastillero semanal te ayuda a organizarlos y no olvidarte de tomarlos. Si lo tienes a la vista, continuarás tu tratamiento médico sin problemas. Vamos a ver porqué son esenciales en personas polimedicadas (que deben tomar varios medicamentos) y qué tipos existen. Si tienes alguna duda o pregunta escríbenos en … Leer más

soluciones eficaces para la incontinencia urinaria

¿Tienes pérdidas de orina? Soluciones para la incontinencia urinaria

  La pérdida de orina o incontinencia urinaria es un problema que ocurre con bastante frecuencia. Además, en la mayoría de los casos produce vergüenza por lo que suele ocultarse hasta que es evidente. Desde una pequeña pérdida de orina al toser, por ejemplo, la incontinencia podría tratarse. Así que si este es tu caso … Leer más

Las 7 fases del Alzheimer

¿Cuántas etapas del Alzheimer existen? Aunque cada persona desarrolla la enfermedad de manera diferente vamos a ver lo que les une: Alzheimer fases. Sus síntomas y cómo los experimentan son distintas en cada persona, sin embargo, podemos hablar de varios estadios, comunes para todas las personas que la padecen. Veamos estas fases del Alzheimer desde la … Leer más

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