ejercicios de estimulación cognitiva

10 ejercicios de estimulación cognitiva para adultos

¿Has oído hablar de la estimulación cognitiva? Desde muchos medios nos informan de que este tipo de estimulación es importante en nuestras vidas. Para prevenir el deterioro cognitivo, para activar nuestro cerebro, para mejorar nuestras funciones. Pero, ¿qué es exactamente? y ¿para qué sirve? Respondemos a estas preguntas y además vamos a ver algún ejemplo … Leer más

Beneficios de la música para las personas mayores

5 actividades musicales para personas mayores | ¡Dale al PLAY!

Escuchar una canción puede traernos recuerdos y emociones a la memoria que pensábamos olvidados. En todas las etapas de la vida la música mejora el bienestar y la salud emocional. En la vejez, también. Vamos a ver esos beneficios de la música y algunas actividades que podéis poner en práctica con las personas mayores de … Leer más

¿Cómo tu cuerpo te alerta de la falta de magnesio? 8 Señales

El magnesio es un mineral esencial para el organismo que cumple distintas funciones no sólo en el cuerpo sino también en el cerebro. Por ello, la falta de magnesio, en un inicio casi imperceptible puede perjudicar a tu salud sin darte cuenta. Vamos a ver porqué es importante, en qué alimentos lo encontramos y cómo … Leer más

Actividades para ancianos

¿Tu abuelo se aburre? Divertiros juntos con estas ideas

¿Disfrutas tiempo con tu abuelo o abuela? ¿A veces se aburre o no sabéis qué hacer? Os proponemos algunas actividades para ancianos, algunas ideas para divertiros juntos. Y si necesitas alguna sugerencia, no dudes en preguntarnos aquí, te daremos más ideas de acuerdo a vuestros gustos. Tabla de contenidos Actividades para ancianos¿Qué actividades hay para … Leer más

abuso y maltrato en la vejez

Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez

En 2011 Naciones Unidas proclamó el 15 de junio como el Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. Una jornada en la que se manifiesta el rechazo al abuso y al maltrato de las personas mayores. Es por desgracia, una realidad frecuente en nuestra sociedad que necesita ser visibilizada. Grupo … Leer más

Los mejores bastones ortopédicos

¿Estás buscando bastones ortopédicos y no sabes por dónde empezar?

Los bastones ortopédicos te ayudan a mantener la estabilidad cuando existe algún problema de movilidad. Son un producto de apoyo muy útil y sencillo de utilizar que facilita tu movilidad. Además, te proporciona la autonomía que necesitas. Vamos a ver qué son, cómo se utilizan y la mejor selección de bastones que puedes encontrar. Recuerda … Leer más

dieta para hipertensos

Soy hipertenso ¿qué debo comer?

Seguir una dieta para hipertensos es imprescindible en aquellas personas que sufren esta patología. La hipertensión es el aumento continuo de la presión sanguínea en las arterias. Es además el primer factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Según datos de la Organización Mundial de la salud (OMS): Uno de cada cinco adultos padece hipertensión. … Leer más

como medir la tension en casa

Medir la tensión es sencillo. Evita errores

Como medir la tensión es sencillo. Si debes medir tu tensión regularmente, te puede parecer complicado pero es sencillo de medir. Hoy, te explico cómo medir la tensión arterial de forma adecuada evitando así los errores más frecuentes. Recuerda que si tienes alguna duda puedes escribirnos aquí y la resolveremos. Pero, ¿qué es la tensión … Leer más

Hipertensión arterial

Hipertensión arterial, invisible y silenciosa

La hipertensión arterial es una enfermedad invisible y silenciosa y por ello, puede pasar inadvertida. Tomar las medidas necesarias para tenerla controlada es importante para prevenir posibles problemas. Los hábitos de vida saludables y el control de los niveles de forma regular son claves en la prevención. Vamos a ver las causas, algunos síntomas y cómo … Leer más

que es una sonda vesical y para que sirve

¿Qué es una sonda vesical y para qué sirve?

Una sonda vesical es un tubo muy fino que se utiliza para ayudar en la expulsión de la orina. La sonda se introduce en la uretra para llegar a la vejiga y así permite un drenaje continuo de la orina. En este artículo queremos detallar cuándo se utilizan, qué tipos existen y qué recomiendan los … Leer más